बेहतर विचारों नाश्ता
पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि नाश्ता दिन के भोजन का सबसे महत्वपूर्ण है. नाश्ते के साथ, हम पहले रात से हमारे शरीर भरपाई कर रहे हैं और उन्हें दिन के लिए आगे चार्ज. हम दिन में कैसे पूरा होगा क्या हम सुबह में खाने से प्रभावित. फिर भी, नाश्ता आदत ले जाया जाए और दिनचर्या - अधिक तो किसी अन्य भोजन से. यहां विचारों के दर्जनों के लिए मदद से आप बेहतर breakfasts.Eggs का निर्माण किया है boringWander होना नहीं कर रहे हैं के माध्यम से आप क्या अंडे के साथ बना सकता है पर एक skillion विचारों के लिए एक अंडा रसोई की किताब. साल पहले, हम आयोवा Egg परिषद से एक छोटे अंडे की रसोई की किताब है और यह फटे कपड़े को पहना है. मैंने देखा कि वे अधिक cookbooks है available.Here अंडा व्यंजन है कि हम आनंद का कुछ कर रहे हैं. (वे व्यंजन से ज्यादा तकनीक हो, लेकिन तुम अंदाजा हो जाएगा.)? अपने सभी रूपों में आमलेट. बचे हुए चावल, साल्सा से स्पेनी तले हुए अंडे की कोशिश करो, और sautÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀ SA, एक © एड प्याज, मिर्च, और मिर्च. या पुराने डिप्टी - चेडर आमलेट. Mexi की एक कर सकते हैं आमलेट के लिए मक्का जोड़ने की कोशिश करो. हम चीनी सब्जियों की तरह जोड़ा हमारे तले हुए अंडे.? अपने परिवर्तनों में Omelets. अपने पसंदीदा रेस्तरां में मेनू पर omelets के बारे में सोचो. जो भी तुम तले हुए अंडे के साथ क्या कर सकते हैं, आप एक आमलेट के साथ कर सकते हैं. एक आमलेट प्रदर्शन के लिए एक शानदार तरीका है अपने पसंदीदा सब्जियों.? Quiches. जगह मिठाई pies की दिलकश pies के रूप में quiches के बारे में सोचो. बाहर विचारों के लिए कुछ व्यंजनों की जाँच करें और फिर सामग्री है कि आप की तरह के साथ प्रयोग. कई quiches लोड पनीर के साथ हैं लेकिन वे होने की जरूरत नहीं है. उन्हें अपने पसंदीदा veggies instead.Here 'के साथ लोड एस कैसे एक व्यस्त सुबह के लिए एक quiche व्यावहारिक बनाने के लिए: क्रस्ट और रेखा केक बनाने से पहले या से एक पाई खोल खरीद रात पैन किराना. मिश्रण को भरने से पहले रात और रेफ्रिजरेटर में रहना. जब तुम उठो, भरने के साथ पाई खोल लोड और अपने को सेंकना quiche सेट. समय बच्चों को स्कूल के लिए तैयार हैं करके, quiche होगा के ओवन से आने के लिए तैयार.? फ्रेंच टोस्ट. फ्रेंच टोस्ट शीघ्र और आसान हो सकता है. विभिन्न प्रकार के लिए, अलग ब्रेड की कोशिश करो. हम कई तरह हार्दिक ब्रेड-फ्रेंच टोस्ट और फल के लिए अनाज की रोटी-किशमिश रोटी की तरह रोटी भर प्यार करता हूँ. फ्रेंच टोस्ट एक शानदार तरीका दिन का प्रयोग पुरानी रोटी है. या फ्रेंच टोस्ट भरी कोशिश करते हैं. यह तकनीक एक नुस्खा गौर नहीं. विभिन्न फल या अपने पसंदीदा के साथ अपने फ्रेंच टोस्ट लोड सुरक्षित बनी रहती है. मिश्रण पागल की कोशिश करो, किशमिश, या सुरक्षित बनी रहती है क्रीम पनीर भरने में.? नाश्ता burritos. कुछ भी है कि आप तले हुए अंडे के साथ क्या कर सकते हैं, आप एक tortilla में लपेट कर सकते हैं. हम veggies और छेददार साल्सा से भरा हुआ लगता है. पागल की कोशिश करो, क्रीम पनीर और अनानास. आयोवा Egg परिषद हवाई Enchiladas तुम breakfastBiscuits, scones, muffins, अंग्रेजी muffins, bagels, पैनकेक्स, टोस्ट के लिए try.Consider ब्रेड चाहते हो के लिए एक नुस्खा है, और जल्दी ब्रेड बनाने के सभी महान नाश्ता fodder.The तर्क है कि ब्रेड बहुत लंबा और नाश्ते के लिए बहुत परेशान हो जाते हैं. उन्हें होना नहीं है. इन विकल्पों पर विचार करें:? टोस्ट. पनीर की कोशिश करो या बारीकी कटा हुआ टोस्ट पर डेली एक के रूप में मांस जल्दी और आसानी से नाश्ता. अपने टोस्ट पर थोड़ा क्रीम पनीर फैले और यह फल या जाम का एक टुकड़ा के साथ शीर्ष. हम टोस्ट पर मूंगफली का मक्खन या मूंगफली का मक्खन और क्रीम पनीर की तरह. या मूंगफली का मक्खन और किशमिश या मूंगफली की कोशिश मक्खन और टोस्ट पर कटा हुआ केले.? पेनकेक्स. पेनकेक्स शीघ्र और आसान कर रहे हैं, खासकर यदि आप एक मिश्रण का उपयोग कर रहे हैं. किराने की दुकान मिलाती हैं को लगभग आटे की पूरी तरह से बनाया लेकिन आप को जोड़कर मिश्रण सिलेंडर का काम किया जा सकता है सूखी दूध या छाछ पाउडर. या आप अपने स्वयं के मिश्रण है. सकता है? Muffins. आप muffins में सुबह के समय की एक बहुत निवेश नहीं है. फ्रिज muffins पर विचार करें. मिश्रण रविवार को एक रेफ्रिजरेटर muffins के बैच के शाम तक, फ्रिज में रखने के बल्लेबाज, और तुम सप्ताह के लिए सबसे ताजा muffins होगा. बस चुप मफिन tins जब तुम उठो और उन्हें अपने समय सुबह 'routines.Don के माध्यम से आप अपने परिवार के झुंड टी सेंकना भार रोटी machineWhat भूल जाते हैं नाश्ता के लिए ताजा रोटी से बेहतर हो सकता है? सबसे रोटी मशीनों टाइमर है. आप इन मशीनों के कार्यक्रम के लिए अभी समय में बाहर बारी सही रोटी नाश्ते के लिए कर सकते हैं. कुछ विचार फल और नाश्ते के लिए अखरोट ब्रेड. ताजा Cranberry अखरोट व्हीप्ड क्रीम पनीर मक्खन स्ट्रॉबेरी मक्खन के साथ या कैलिफोर्निया किशमिश रोटी के साथ रोटी लगता है सुंदर scrumptious.Eat क्या आप हमारे कॉलेज के दिनों जब likeRemember हमने सोचा पिज्जा एक प्रधान और ठंड पिज़्ज़ा था चैंपियन का नाश्ता था? मैं करने के लिए तैयार उन दिनों में वापस जाने पर एक सलाद या सैंडविच सुबह में प्रचलित नहीं लगता हूँ. मतलब, अगर तुम इसे पसंद है, यह कोशिश है के लिए नाश्ता. किसने कहा कि हम नाश्ता, दोपहर के भोजन के खाद्य पदार्थों में वर्गीकृत किया है, और रात का खाना? गर्म cerealHot अनाज में एक दूसरे देखो है तेज़ और आसान है और करता है बोरिंग नहीं. कोशिश सूखे फल के साथ अपने गर्म अनाज spiking, पागल हो, या नारियल. (अनानास, नारियल ड्राइड, और किशमिश एक संयोजन हम प्यार करते है.) तुम भी इसे माइक्रोवेव में कर सकते हैं. मिश्रण उपहार, अनाज, और नमक के एक स्पर्श एक कटोरा में. पानी जोड़ें और इसके लिए परमाणु के बारे में तीन मिनट. हाथ की सफ़ाई - पल गर्म अनाज. (अनाज इतना आसान microwaving के साथ, हम समझ नहीं है. कैसे अनाज कंपनियों के संगठन उन छोटे पैकेट में से किसी को बेचने का प्रबंधन करना) बच्चों involvedDemocracy जाओ नहीं हमेशा काम पर नाश्ते के खाद्य पदार्थों पर बच्चों को वोट दे अच्छी तरह से समर्थन मिल रहा है. अगर वे एक उन नाश्ता burritos में कहना है, वे कम से अगली सुबह विद्रोह की संभावना है. रविवार को एक नाश्ता परिषद वाले की कोशिश करो शाम और week.This के लिए अपने भोजन योजना तैयार पेंट्री यह विशेष नाश्ता page.The तैयार पेंट्री रोटी, कुकी पैदा करता है से लिया गया था, और मिठाई घोला जा सकता है. बाहर उनके फल और अखरोट के कुछ चेक ब्रेड, पैनकेक्स, और muffins रोटी 'Shoppe.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © 2005 से तैयार कोठार
Article Source: Messaggiamo.Com
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