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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康生活-六個步驟，健康生活
- 六個步驟，我們可以減少我們的風險，心髒病有一定的步驟，我們可以降低我們的風險，硬是心髒病和心臟attack.For有一個像我這樣的人誰已經心 疾病，我們只能做兩個things.Follow這些步驟，以防止我們的disease.Hope進展，一個治療會發現，我們的動脈暢通之前，為時已晚。對於所有其他國家不必等待。 你可以開始採取這些步驟了。你們可以確保您減少您的風險得到一個心髒病和心髒病的發展。在這個過程中你將你的方法得到改進外觀和感覺 今天，過上更滿意life.Step第一，決定你想生活的健康與快樂，而不是被虐待和痛苦，我們每天在痛苦中作出決定，影響我們的健康，我們決定是否 吸煙，吃什麼，是否放鬆，我們是否exercise.These決定，做了多次，成為我們的習慣，在決定我們的健康，生活方式和我們的質量可生產第一步，我們必須改變 我們的壞習慣和不健康的良好和健康的關聯疼痛是與不良習慣，和快...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 內疚：是它的方式讓您的自我保健？
- 我們什麼時候通常感到內疚？當：我們不會感到確定是誰，我們are.We'重新確定沒有感覺對我們的品質，及時的選擇還沒有達到我們自己的expectations.We沒有達到預期的（真正的或想像）的 別人或社會是否有罪的large.How影響你自我照顧？有罪，也可以出來了一個數字的方式，傷害自己或他人在你身旁。內疚可導致低自尊或自我仇恨，又可以導致 自我破壞，甚至自虐。有罪也可能導致在抨擊別人，不斷找茬與them.Imagine你一切都準備離開家為您的個人訓練，在健身房的任命。字母a 簡單的“看”從你的孩子們傳授足夠的有罪帶領你到手機，而是您的預約取消自我care.Upset與自己失踪的約會時，痛斥自己整天 你缺乏自己的承諾和折磨負thinking.Later當天下午，同一個孩子不小心洩漏的一杯牛奶。如何愛和原諒你可能會根據情況的 一天？考慮到你的自我照顧PlanThere將要時候，你要...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有利可圖的想法一代使用即興4個步驟
- 很大比例的業務陷於停頓與狹隘的思維方式對自己和他們的產品。在企業環境中你不能堅持和survive.Using技術的舞台即興表演，公司 和他們的員工可以自由的頭腦，這樣的利潤將隨之而來。如果你曾經看到“誰的線是它嗎？ ” ，喜劇表演素描德魯裡，那麼你已經看到了技術的即興表演中 行動。 “運用即興表演技能，以商業結果無限的可能性表示， ”迪娜Amadril老闆營銷即興的長灘，美國加利福尼亞的培訓和諮詢公司。 “即興教你 想在你的腳下。使您的員工營銷即興技巧會議，他們將成為不可阻擋的想法返回發電機誰造成您的業務利潤“什麼是4個步驟，以自由，使您的想法 利潤將遵循？焦點/接受/建設/讓GOFocus對目前的緊張。不要讓過去的失敗或任何企圖破壞您的即興性。嘗試查看您的產品或服務如果您看到了它的第一次 時間。考慮到任何路徑丟棄在這裡你可以一直走向未來一鍋gold.Accept每一個想法沒有判決。理查德...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 這個問題的責任？如果您修復的責任，你忽略的問題
- 你有沒有發現自己急於離開家預約當你找不到你的車鑰匙？假設你和一位朋友急於離開一個重要事件。你在沙發上翻 靠墊，步槍通過報紙上餐桌，搜索您的前一天的褲子口袋，並通過您的錢包挖掘。你的車鑰匙都是看不到的found.Many瘋狂分鐘後，你終於 找到鑰匙。但而不是標題出了門，你爭論究竟是誰放錯位置的keys.Preposterous，是不是？夯實責任是進一步浪費時間。更好地上路了，對不對？ 不幸的是這種邏輯往往是失敗時丟失企業和組織達不到目標。有一種強烈的傾向，以找出故障的唯一來源。但是，這不是如何把事情done.Fix的 問題，而不是BlameThis日本諺語提供了一個重要的教訓就如何妥善應對失敗。鋪設頭上，你的視線從決議。為了說明為什麼，我要共享的啟示 與you.Failure是PainfulWe都在那裡。在制訂計劃，投入的資源，花費的時間實現的目標。成功或失敗可能打壓和孤立諸多因素決定的。當...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 詛咒的能力：如何成為優秀礙事成為偉大
- 就在去年冬季風暴襲擊，我的父親，媳婦和我更換26英尺的圍牆我的財產。我必須說，一對夫婦的非勤雜工，排序，如我們兩個，這是一個非常出色fence.The柵欄柱 在適當的間距，完全垂直。四釘同樣分佈在圍欄板，以便縮小和擴大。該板間隔均勻和水平在頂部和整個bottom.The 上任不到5個小時，從開始到結束和幾個鄰居都稱讚我們的質的工作和我們的速度完成這項工作。這是我首次圍欄的工作，這是非常好 done.Would我喜歡這樣做呢？不是你的生活！有時，我也明白需要得到一個人的手臟照顧的一項重要工作。有時候，一個人去做一個人的事。這也是 好機會涉足的任務，讓我成長的能力在一個地區，我承認薄弱。為了節省時間，金錢和頭痛的發現，識別和監測擊劍承包商，這是 我簡單跟我的公公婆婆的幫助下，完成工作personally.But因為你可以做的事情，並不意味著你應該。同樣可以說誰的公司花費時間和資源，執行一個 的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 交流憤怒同情
- 無論是煩躁或十足的憤怒，憤怒是一種情感大家都知道。不幸的是，很少有人被教導如何疥這種感覺在一個自信的，人道的方式。如果我們訴諸 提高我們的聲音，大喊大叫，或鞭撻，當我們很憤怒，這是一個積極的表達憤怒。大約70％的人有一種傾向，抑制憤怒。換句話說，他們瓶子它並抨擊 稍後。瓶裝了感情往往導致的憤怒attacks'，那些連發憤怒，讓你感覺內疚afterwards.Given統計，有90％的可能性，你可能無法溝通你的憤怒在 同情心的方式。憤怒時會發生什麼，是不是傳達富有同情心？換句話說，什麼是影響或抑制或侵略行為的憤怒？除了破壞和事業的關係， 的身體健康影響憤怒管理不當，可deadly.My審查醫學文獻在過去30年的不適當的影響健康的行為提出憤怒的直接連接 心髒病，關節炎，碩士，高血壓，癌症和中風等等。這些專業人士為：Deepka喬普拉，伯尼Siegal，韋恩戴爾，卡羅琳Myss，瑪麗安威...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 那麼，為什麼他們真的嗎？
- 它讓你不知道有時候，不是嗎？你知道我的人談論。那些誰似乎是遊蕩在中東的霧銀行。那些沒有明顯的線索，因為所有的生命是什麼 大約。我們看到他們的故事的晚間新聞，我們聽到他們的朋友或同事，我們甚至可以知道一些them.These是“不幸的” 。誰是那些生活在近悲慘來 真正糟糕的條件？在街上，在垃圾填充，破舊的房屋，公寓或汽車旅館房間，沒有運輸，而且往往只勉強足夠的食物生存。那些經常虐待誰在一 以這種或那種方式的熟人或親戚，誰試圖拼湊足夠的錢讓他們的車輛進入運行狀態，誰更經常遇到新的障礙只是比一般的生活 我們可能imagine.Why是真的嗎？地球上的？我們中的許多人認為，我們有一個目的來到這裡。我們正在以某種方式作出貢獻的福祉，我們的家庭，甚至社會。我們 生產？儘管我們大家都分享了我們的生活中的困難，所有這些甚至可以開始比較的鬥爭所遇到的那些幾乎沒有誰是現有的非常邊緣 humanity.They...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 秘密自尊
- 你有沒有想過真正建立自尊？有一種深刻的內在價值是非常重要的我們所有人的，但許多人有一些錯誤的觀念，對於建立信心，有什麼我們自己的優點為 individuals.Some虛假的共同信仰何種創建自尊是：我會感覺很好，我自當我使$______(填寫金額）一個值得year.I時會覺得我的關係 1 （漂亮） （漂亮） （富裕） （愛） （填寫自己） person.I會覺得值得，我得到足夠的批准不夠people.I適當的時候會覺得我有一個baby.I會覺得足夠when_______ （補在 理想的結果，你重視你的價值） 。然而，有許多人誰擁有以上所有，但仍沒有感到強烈的自尊。這是因為自尊心沒有任何關係 任何外部的，如外觀，核准，資金，與他人的關係，或有baby.Self自尊，或缺乏它，完全是由於我們是如何處理自己。這些人誰照顧自己 感受和需求與愛好行動代表自己對自己感覺良好，而這些人誰忽視，廢止，或判...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成癮責任
- 艾倫諮詢了我，因為他的妻子18歲的曾威脅要離開他，如果他不停止指責她所有的時間。他承認經常指責她在不同的情況。他指責她，如果他認為 她犯了一個錯誤，如果他以為她是錯誤的東西也是，如果他感覺獨自，或即使他糟糕的一天工作。他指責她問他問題時他不知道答案。他有時會 甚至責怪她，如果他的高爾夫遊戲下跌。他總是指責她時，他感到她的判斷，或是當他沒有得到她的批准。雖然他坦率地承認，他指責她，他似乎沒有停止，他不知道 為什麼他指責her.As我探索各種情況與艾倫，很明顯，他不是責備他的妻子。艾倫和判斷不斷責怪自己。他口頭上擊敗自己為錯誤， 告訴自己的事情一樣，“我這樣一個性情古怪的”，並常說非常消極的東西對自己，比如，“事情不會變得更好，”或“我只是一個失敗者，”或“我'米大 失望的事。“然後他將感到非常憤怒和激動，結果虐待自己，但他決不會與他的憤怒與他的自我判斷。相反，他願意放棄他在妻子的憤怒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成癮思維
- 蘭德爾尋求我的幫助，因為他堅持的痛苦，不知道如何擺脫他的痛苦。他一生中經歷過的時刻，他非常高興和一體感與所有的生命，但那些時刻 少見。他希望更多的時刻，但不知道如何使它們about.Randall是一個極其聰明人，但在某些方面，他用他自己的情報對自己不利。問題是，當 蘭德爾確實有這些短暫的時刻真正的方面，他立即走進了主意，試圖弄清楚它如何發生的。現在他走進他心裡，他失去了聯繫，他如此迫切 desired.The原因蘭達爾走進他心裡是一樣，他希望的喜悅，深刻的精神方面，他想要的東西甚至超過-控制這方面。蘭德爾的自我受傷自我 相信他能夠控制與精神，他的智慧-只要他能數字出來然後他可以控制它。蘭德爾的最後一件事情想做的事情，這是要連接 精神，是交出他的思想。蘭德爾深深沉迷於思想，以不覺得他的內心體驗。他的思維方式控制自己的感情痛苦，如他的孤獨，寂寞，和 無助的比別人和他的精神connection...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 擔心成癮
- 卡羅爾開始輔導我，因為她情緒低落。她一直患有慢性疲勞綜合徵的很長一段時間，相信她的抑鬱症是由於這一點。在這一過程中，我們的共同努力，她變得 知道她的抑鬱症實際上是來自於她的消極思想-卡羅爾是一個常數勇士。許多人講出了她的嘴圍繞著她擔心會出事。 “如果我從來沒有 得到呢？“”如果我的丈夫生病了？“”如果我的錢用完了？“（卡羅爾和她的丈夫跑業務非常成功，而且沒有跡象表明它不會繼續被 成功）。 “如果我的兒子還為毒品？” “如果我的孩子不進入好的大學？” “如果有人闖入家裡？”她擔心的是，不僅使她的抑鬱症，但 也有助於她的病情，如果不是實際上導致它。她擔心引起這麼多的壓力，在她的身體，她的免疫系統不能做的工作，保持她的好。然而，即使是認識她的擔心是 造成她抑鬱，甚至可能她的病情並沒有停止卡羅爾的擔憂。她上癮了。她不自覺地上癮的控制感擔心了her.I透徹的了解，因為 我來自一個長行的worrier...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 創造支持性環境
- 我寫這本在我的筆記本電腦在一個女人cafÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA ，一家©杜邦圈在華盛頓特區的原因，我在這裡與我無關或我的業務，但我之所以可以繼續 成功在我的工作是因為我有自己規定了這樣做。如何？通過創造有利的環境。在這種情況下，筆記本電腦，相應的軟件，並且能夠連接到互聯網，以及 的支持下，我的丈夫，都作出積極的貢獻我的成績的任務：編寫和提交此列的最後期限，沒有stress.Creating有利的環境是必須的成功 一位企業家。毫無疑問，如果您的環境，將支持你和你的激情，這將是更容易和更愉快的為你做你的工作。我要談一談 環境，我認為最重要的是你的成功和幸福being.There有很多的環境中你的生活，其中大部分交織。意識到這些環境將確保您的手 創造它們，而不是讓她們能為您建立容忍這些人，情況和事情，你不應該。重要領域的整體環境，包括您的家庭，辦公室/工作空間，身體...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 人人自由;這可能嗎？
- 自由的所有物種和人民，和自由的壓力;這可能嗎？可以在互聯網是一個工具，如何？自由，它是什麼？我是一個網絡作家的工作是寫互聯網。這是否 意味著我陷入這一個領域？我可以寫其他的東西？今天我要進行測試，我理應自由，以書面形式自由。有些人說自由是一種精神狀態，但我不 知道。如果你是一個難民鎖在秘密的一項強制性的拘留中心等待多年的進程，各國政府的官僚rigmarole ？如果你生活在一個民主的社會裡，你必須簽署並已 文件從狗許可證外國簽證？我們是否真正免費的，如果我們，自由是我們如何？地球上的生命的特權聯合國已經變得相當舒適的生存。或有什麼？重大 我們已經超過我們可以預想，但在精神上，我們如何做？如果我們是誠實的，我們每個人的生活的知識，每生物舒適我們，有人在世界上是有 一點;然後有效果，我們對環境的影響。因此，如何自由，我們才能與所有這一切對我們的集體意識？事實上，我們有更多的緊張，焦慮和青少年自...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 提高生活一輩子
- 你常常感到孤獨，焦慮，甚至抑鬱症？是一個中年或四分之一的生命危機威脅你們的信任，自尊和福祉？你渴望的實際意見，提高平衡，使 新的喜悅你的個人生活和職業？數以千萬計的美國人的回答是響亮的“是”一個或一個以上的這些問題。畢竟，統計報告，超過19萬我們都 診斷為抑鬱症每年。這裡有7個簡單的練習，以提高你的生活了一輩子： 1 ）接受教訓，提交給YOUAt時刻，我們要發揮的作用時，受害者的事情發生，我們 這是痛苦和困難。首先，改變你的態度對待這些事件。改變你的思維創造了奇蹟般的變化，能源。改變您的觀點提出了不利局面突然出現 positive.Next ，花時間了解自己所面對的挑戰，它真的是日誌和/或沉思。在您的安靜時間，問問自己，為什麼人的情況或提交給you.Appreciate 的人，事物或經驗，為您帶來的教訓。認識到這些情況的動力變化。例如，我們可能有一個老闆，使我們的工作非常困難，我們決定尋找...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成功：不能做到這一點的嗎？支付專業！
- 因此，許多人僅僅是走過場的嘗試取得成功。只是走過場是行不通的。雖然您可能會欺騙少數人的一點時間，你不能欺騙自己。如果你真想 要取得成功，並不能取得成功的自己，做聰明的事情，付出的專業，以幫助you.It的令人難以置信的有多少人將錢花在最瑣碎的事情，但決定關閉其 錢包就這些東西最能幫助他們進一步career.I真的相信這就是為什麼如此多的人迷戀的搜索引擎。由於猖獗的宣傳，他們錯誤地認為這是一種方式，以促進 其業務以百萬計的人，而不必花費任何金錢-沒有實現搜索引擎只是不工作的絕大多數企業！我什至不能計數的電子郵件數量每天都在我 從人問我的免費諮詢。我給他們嗎？有時候，我知道。這真的取決於如何忙碌，我在這個特別的時刻，如何處理me.There的一句老話， “這需要錢賺錢！ ” 我本人花費數百美元，每年的商業和營銷書籍，雜誌，電子書籍等，我認為我花的錢良好的投資myself.Do放在我總是讓我的錢...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生活-只是一種幻想？
- 這是一個眾所周知的事實是，移動電子和原子在光的速度，在技術上閃爍進出存在。換句話說，一半以上的時間，我們實際上是沒有here.Our現實，或存在如果您 會，實質上是一個感知的現實，就像一部電影或動畫片。加快了網頁的卡通人物的翻轉，讓幻想和看法，即卡通 字符其實是動畫。這是因為我們自己有限的五感，這就是為什麼一定程度上的生活是一種幻想。也有一些是有，這申明，生活正在發生，但不是這樣 看來。想在演藝界和政治，而在於觀念。然而，擁有'現實'在一起，使我們生存的意義是愛和精神啟示，即深刻理解我們是誰 確實，我們的宇宙中的位置，並能夠看到團結萬物。請記住，出生率和死亡率之間沒有什麼，但我們的時間。和時間沒有意義。這只有通過我們的行動和 使命感，我們讓生命意義）現在，如果你知道有一個神奇的藥丸，您可以採取以今天的實際交易經驗，你知道，更多的快樂（而不是人為的實物） ，愛情， 圓滿和成功...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生活在感激的態度
- 想像一下其中的一個夜晚，你就不能入睡，你必須早起，第二天早上一個非常重要的會議，其中你作主旨發言。你的鬧鐘滅早 早上醒來你從什麼你睡得很少。你絆倒下床，有一個快速淋浴，搶到了一些咖啡和麵包，並把你去爭取的交通就如何work.Does是聽起來像是開始 一個可怕的日子？大多數人會回答'是'。然而很少人，會回答'沒有'。正是這些人，誰在我看來是幸運的禮物。禮物，它確定如何看待他們的生活。這些人生活 與'的態度，感謝'。對他們來說，所描述的情況可能更糟。更糟糕。例如，認為該名男子誰沒有一張床，更不用說一個棲身在他頭上。當他甦醒，從一點點 睡覺，他能得到，它是由雨水落在他的感冒身體。他也摔了起來，開始他的旅程，在他的工作，赤腳。他的工作是在外地的生存。他雖然垃圾桶搜索 對廢料的半腐爛的食物吃，奇數位的衣服，讓他知道warm.The目的這個例子是要說明，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你所看到的就是你
- 傑克遜威利布朗曾經寫道，你的大腦只能舉行一次思想的時間，使它成為一個積極和建設性的。很簡單，因為這些話似乎是，它們實際上是非常正確的。你看，如果你正在尋找一種 感覺更好的方式在任何時候，你所要做的是改變你的重點。你的大腦是一個非常強大的工具，您自己和您應該使用您的advantage.When是你最後一次被 回憶一個偉大的時間在你的生活，它讓你覺得可怕？當最後一次你是一個痛苦的思考生活中的事件，它使你感覺良好？我想冒昧地說，你回答'沒有' 以這兩個問題。這是因為你生活中的重點就是你！您是否願意同意，特里薩修女感到了大量的愛，她的生活，因為愛是她的主要重點 生活？理解這一點，下一次你發現自己在一個不理想的情況，一定要找到積極的一面，並重點注意這一點。不僅你會感覺更好的狀況，但 還您實際上將在一個更美好的心境，通過它。有了這個心態你會發現自己把重點放在解決方案，而不是proble...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 神奇的時刻
- 笑可能會或可能不會是一個衝擊，緩解，但它的治療效果是公認的在大多數文化。它允許一個積極牽張時刻或時刻。當一切都困難，粗，盛氣凌人或無休止的，一個 笑能幫助快速超越的一種痴迷的reality.Where可能損害何在？如果結果是小食，在哪裡損失？幾分鐘生產輸給鬆弛，也許不能被認為是 waste.When一個繁忙的生活是領導，怎麼可能這麼短的緩刑是這樣一個長期虧損？這是一個面積為那些誰哲學要compartmentalise ，和一個地區的唯心論，例如它的權力，在一定誰不'噸 必須把它anywhere.Children鼓勵參加笑聲，成年人，誰往往忘記理由。為什麼鼓勵，如果沒有必要？也許，這是一種社會工具和工具項目的希望。 希望，這是唯心論，必須在某種程度上忘記了眼前，有時眼前，需要forgotten.It可能是真正的，大多數人纏住，幾乎到了癱瘓的精神，同 沒有任何重大的好處。執著和專注能完...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 朋友?
- 我遇見了我的朋友當我們是在研究生院, 並且我們喜歡垂懸在一起之外在類外面。在接受我們的程度以後, 我們兩左學校居住用不同的狀態。那是10 年前。我們保持了聯繫, 但我們的電話交談和兩次年參觀成為了機會使我的朋友不盡地談話關於她的問題。當我設法填裝她在我自己的生活, 她明顯地定調了。我未拜訪她根本和在過去幾年不畏懼她偶爾的電話和參觀對我的房子。她現在邀請自己因為我不再邀請她。當她是在我的家, 她逐字地跟隨我從室到室, 談話不停, 直到我做一個藉口得到從她。我告訴她我需要採取休息, 但我不睡覺。我坐在我的屋子裡和讀或享受沉寂。這最壞的部份。她和她的家庭, 包括二個幼兒, 搬走向我們的城市。她的家庭有小收入, 並且他們買一個房子在一個盛大鄰里他們無法買得起。她問如果她和她的丈夫和她的孩子能停留在我的家在他們的旅行對我們的鎮應付房子事態。我丈...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 憤怒：控制或學習
- 我們中的許多人將做任何事情，以避免彼此的憤怒，但可以迅速地憤怒自己。我們中的許多人害怕對方的憤怒還繼續使用我們自己的憤怒，以此來控制others.Let的考慮更深看看 生成我們的憤怒，以及我們如何能夠從中吸取教訓，而不是受制於it.The感到憤怒可以來自兩個不同的地方在我們。憤怒來自成年人，合理地可稱為義憤。 憤怒的感覺是我們在面對不公正。動員我們的憤怒時採取適當行動的傷害是為了我們自己，他人和這個星球。憤怒是一種積極的情感，因為它 使我們的行動？制止犯罪和暴力行為，清理環境，等等。憤怒來自原則性內，一個地方的忠誠，愛心和compassion.Anger也來自一個可怕 青春期發生的？從部分我們，擔心自己的錯誤，被拒絕，被遺棄，或控制的其他人，並感到強烈失望面對這些感情。這部分我們擔心失敗， 尷尬，羞辱，不尊重，而且無助於其他和成果。當這些可怕的感情被激活，這個少年的一部分，不想感到無奈，可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 好，壞的和醜陋的：你如何改變世界？
- 最近，我看到了展覽畫作由一個非常有才華的藝術家。他顯然有社會良知和他描繪的痛苦和苦難被剝奪權利和少數人是如此生動，真實的你不能 不免感到疼痛查看paintings.The藝術家是一個熱情，友好，謙虛的人我所接觸的問題，“難道他畫過的生活的另一面？”他似乎有意從事一 交談中，並坦白說，我很驚訝自己即使接近他。我從來沒有覺得自己是不是太熟悉，或超出害羞談論藝術的藝術家這種方式。但是，我不得不 在事後，我知道why.As 1 '60氏活動家和憤怒的理想主義者，我當然希望他的畫在那裡面對那些被我，他指責社會不公正他表示，使民眾能實現 並喚醒up.Well，十年後，現在我知道這並不工作。我感到非常強烈的疼痛，他的照片，認為他們不能長時間，也知道如果他希望人們購買他們，把他們接回家，他就會有一個 很小audience.I問及他是否會考慮使用他的光輝的藝術能力，激發了繪畫之美。我很奇怪我在說什麼...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 負起責任重塑你的生活
- 我們說要吃得更好，感覺更好，並期待更好。但是，為了使我們的目標成為現實，我們必須承擔責任，因為我們希望通過採取適當的行動。這裡有三個簡單的步驟 幫助你把你的健康目標轉化為具體成果：第一步：責備任何人。手指指著在快餐業，媒體或你的母親是不會打動你的一大步，以達到您 目標。激勵總是責怪內疚和自責，所以當我們開始就責怪別人，才知道，我們正在斷裂自己。沒有時間了。此外，這時候，你責怪某事或某人 形狀為你的生活，你是否認自己的機會，採取行動，你需要改變你的情況。這不是一個問題是誰的錯那就是你是你今天的成就。問題是 承擔責任提出您的生活更積極direction.Step 2：不指望什麼。以責任為你的生活本身就是一種獎賞。我們應該這樣做，因為這是成熟的，長大了的事 這樣做。阿願意承擔責任，我們的選擇和行動，那就是這個意思是一個成人。因為不能保證在生活中，如果你決定開始為您的健康優先，不要指望你 家人支持...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何通過一個失敗的態度
- 我們都聽到了言論， “如果你的心嗎？ ，您也將珍惜。 ”請允許我修改這個審判和真正的智慧，創造一個同樣有效的一點： “如果你的想法是，你的臀部 也將。 “這是什麼意思呢？試試這個實驗：只需幾秒鐘寫的五首詞流行到你的腦袋在回答這個問題：我如何描述自己？例如，您有 用這樣的話， “脂肪” ， “舊” ，或“醜陋” 。當您結束寫下你的5個字，請看看自己在全長鏡子。我將願意打賭你 健怡可樂，你看到鏡中的是完全一樣的誰你以為你是。如果你覺得自己胖，不配和懶惰，這是你會看到。因此，如果您想了解有關不同 ，你將自己的經驗在新的way.How也許您開始考慮不同的方式嗎？你可以明天開始，花了整整一天告訴你有多好你are.Every小時，停止 自己在做什麼，花5分鐘進行積極的態度調整。重點放在所有的東西？或至少有一件事？你真的喜歡你是誰。即使某一特定性狀似乎 微不足道，給自己的權限感覺良好的。告訴自己這是好擁...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 認為，停留&談話
- 有我們在每社会地位通常面對的二种人1]誰談消極和過份和2]誰談話，每當必需或談話和正确时间。但是我們實際上得到吸引往談消極和過份的人，它給我們樂趣，并且免稅娛樂和我們得到迷住，并且影響由这样活動.....是它好或壞.....必需知道并且必须讀事實是…您能那时如下瞭解好n壞。1]他們沒有與相关題目起因事實、行動和事件的聯繫他們想要掩藏現實真相和行為。2]他們從未讚賞任何一个，但是奪志其他用他們自己的方式3]這些人恨其他-他們的請求、命令、忠告和建議。4]做其他他們有的侮辱和等級較低者是一个特別特徵。5]他們想要通过消極和過份談話顯示聰明和出色。6]這些人总是想要舉行，借用和拿來信用，即使他們未做什么。7]他們顯示什麼他們說，并且感受是仅真相因此他們总是有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 注意！想到過！ ？或者，什麼秘密？S在你的耳朵
- 你在想什麼-現在？ '我讀你的文章！你說。那麼，以一點點的密切關注。什麼紡紗在後面的主意？難道大的最後期限的迫近最後一周的？ 或者你將如何處理你的母親，女婿本週末？或者，也許你擔心你的財務嗎？你也知道的思想經歷，現在你的頭？怎麼樣...現在呢？一些壞消息 在思想PoliceScientists估計，一般人會認為速度大約為1至4思想每秒，而清醒。這遠遠超過60,000的想法在一個典型的一天！而且，所有這 嘰嘰喳喳會在你的腦袋，據估計，你想到超過95％的前您的想法。因此，不僅是你的大腦普遍不斷倉鼠輪，但也這樣做紡紗不斷， 非生產性-和unoriginally.The之間的權力你的耳朵-這是不是你ThinkEnough壞消息？玉-現在在這裡的另一邊的故事。你有你內心最大的，最簡單，最有力的工具 可想而知。它會導致您的偉大繁榮，歡樂，和履約-或者可以降低您立即到深處的絕望和negativi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 探險的態度
- 的60,000人誰活到超過100個在美國於2002年，最重要的一個特點，他們的共同點是他們的能力，是積極面對變化。他們可以看看 客觀事物，把他們的觀點，繼續前進。他們沒有試圖控制無法控制的。生存，繁榮和生活幸福的長期健康的生活可能只是取決於你的能力，發展探險 Attitude.The冒險的態度是考慮的挑戰，你的生活和決策的選擇看看他們是一種冒險。作為一個登山者，我看到山強大的，可怕的人，和宏偉的奇蹟 性質，召喚我們接受挑戰的攀升。攀登高山是嘗試新事物，尋求新的冒險，並擴大你的生活。冒險的態度使我們能夠攀登我們的個人 山脈與積極的態度，精力和創造力。它使我們能夠看到的可能性變不可能為可能，找到解決問題，給我們一個新的direction.THE冒險的態度是：作為積極的 面對負面的。我們可以選擇地看到我們的半杯空或半滿的。我們可以看看挫折以一種奇怪而不是一種鄙視和嘗試看看新的路徑將導致us.LI...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你有權
- 有一天，我是有一個有趣的交談一個熟人，但很快被證明是奇怪和不愉快。其他人脫口而出不受歡迎的評論，在一個委婉的方式針指向 個人問題的conversation.What沒有怎麼辦？我立即給了她一個答案回的談話以及。這是微妙與我的丈夫將停止她誰死在她的歌曲不加糖 塗層。我認為是錯誤的，他的戰術？沒有多少，只是說我寧願為別人誰不能讓他們閉嘴的時候。有時人們說沒有思想，所以我想給他們 造福doubt.What我們的共同點？儘管我們有不同的戰術，我們雙方都作出努力，保衛自己。我相信有些人想知道以往發生的轉折點其他臉頰理論？是 只是，健康的，當有人試圖以往任何時候都讓你感到自卑，從而挖苦的話，名稱要求，開玩笑的費用，而無視你的意見等，這是辱罵，並認為這不是它 可能會影響您的自尊很大。下一次有人意圖惡意拆掉自己的信心，以堅定的聲音說/做一個followingsstop考慮了您的問題，我請人重複 評論再次這...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 個人權力
- 我們希望所有有愛心的個人權力？的權力，表現出我們夢想的權力，保持冷靜，愛在臉上的恐懼，權力集中在自己留在面對社會的時候attack.Our 混淆個人權力- “權力範圍內” -以“大權”，這是關於控制別人。有一個巨大的區別個人權力和control.Personal力量來自內心 安全感，從知道你是誰，在你的靈魂，從定義，你自己的內在價值。這是權力，流經你當您連接到您的統一性和感覺與精神源泉的 指導。這是權力的最終結果是這樣做深刻的內在情感和精神的工作，醫治恐懼和錯誤的認識，獲得了childhood.Without這種內在的努力醫治的信念，創造 我們的限制，我們停留在我們的自尊心，我們的傷員自我。很基礎的，是自我控制的願望，對其他人的權力和outcomes.Our自我，是我們創建的自我試圖以控制 讓愛，避免疼痛和安全感。我們建立了自我，使我們的自我保護自己的損失，我們害怕？失去自我，失去了其他，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 批准的區別和讚賞
- 辦過個人，夫妻，家庭和商業夥伴，35年來，幫助他們認識到解決衝突，我經常遇到的困難，發生當人們感到困惑 區別批准讚賞。你有沒有想知道的區別肯定和欣賞的？我們大多數人從來沒有真正想過這個問題，但如果我們想一想，我們實現 我們覺得很不同，當我們得到批准，而不是被嘉許。有充分的理由this.Approval是我們以一個傷員，控制我們的一部分。批准是有條件的 呼籲其他人表演也是我們所希望或期望。審批是操縱-也就是說，我們給它一個結果一點。我們希望其他人會繼續做我們想要的結果 approval.Appreciation，另一方面，是我們提供從整個愛置於-我所說的愛成人。它來自於心臟，是自發提供的心井與感情 的喜悅，敬畏，喜悅，或對愛別人的方式被。升值更是與人的本質，而不是性能。我們讚賞一個人的核心自我，他們真的是誰 其結果對他們是誰，而不是他們做什麼，其業績。讚賞，沒有依附的結果，沒有任何期望，其他...
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