教練 文章
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- 2007-11-13 22:16:19 - 排在前十位的最好的事情擁有一個教練
- 顯然，有許多美好的事物擁有一個私人教練，以支持和鼓勵你。每個人都發展自己的工作關係，他們的教練，和每一種情況是獨一無二的。因此，有很多 尊重所有的很多東西你會發現擁有一個寶貴的教練，這裡的前10件事情的客戶對我說： 1 。你個人的時間專注於您的關注和優先事項每個月。這是一個 美妙的事情有一個個人的，私人的，親密的和富有挑戰性的談話專門幫助你前進的信心。多久你的支持，你必須是最好的？ 2 。有 教練挑戰你難以發揮。有一個教練的重點注意，澄清自己的目標，並鼓勵你的目標更高。你的教練是你最大的啦啦隊-有時你愛的人恨 最！ 3 。你變得更有生產力。你變得更有效率，更有效，更注重結果。許多客戶工作時間短，完成更多的在更短的時間，以較少的努力和用更少的假starts.4 。您 變得更加誠實什麼你真的想要。你想推廣，或更多的時間呢？你想更多的錢，更多的聲望，或更多的時間來工作，你的小說，建立自己的船，或...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 十大方法總教練自己成功！
- 教練是對是您最好的。這是關於性能，關於“堅持到底”，並在最後，有關創建和生活的生活你真正想要的。許多人用教練來賺更多的錢，贏得 金獎或做一些戲劇性。這很有意思，當它的權利，這太好了！但最重要的是，教練精彩生活達到自己的標準。這是在亨利梭羅的名言，是“前進 在擊敗自己的鼓，無論多麼微弱，遠離了。“所以，我建議你的個人教練？嗯，真不錯！但是如果你買不起的，或不準備一，為什麼不是你自己的教練？這裡有 幾個建議：1。寫下你的目標。審查和重寫他們每星期一次。這是舊的建議，但有權力和魔術在寫你的目標在紙上！寫下來，然後進行複查，並思考 成立至今他們每個星期。它可能只有20分鐘，但將增加一倍的成功率，我保證！2。顯示了！許多生命中最重要的成就，我們只需要顯示出來，注意，告訴 真理，勤奮工作，多走一英里，並做到最好！卓越的性能，是不是未來，或過去。這是關於做了卓越的工作，現在，在工作正好位於前面的you....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一個巨大的辦法提高自己的價值和自尊
- 這裡一小時，兩小時，甚至15分鐘，這一切都意味著，迅速了。電視是毒害我們的自尊心。事實上，90％的電視節目是一種抑製劑。剩下的只有10％，這是興奮劑。 有了如此高的百分比消極帶動了這個國家的大多數電視節目必須發揮到事實的抗抑鬱劑消費量每年翻一番。所以，如果你想知道你為何低 自尊，想想你的電視habits.Look多久煙草業利用電視來說服我們吸煙是“酷”。如果不打你，現在我們知道氟是一種有毒物質， 製造商不能在傾倒的數字，因此廣告客戶說服公眾，大多數牙醫社會，這是多麼偉大我們的牙齒，尤其是我們的孩子。現在，事實是真的了， 包括癌症的兒童在學術portions.When已經足夠了，只是，就夠了嗎？是市民，輕信？廣告說，是的，我們繼續支持它，因為我們不斷買進，做behavior.In秩序 工作廣告，廣告客戶必須創建一個問題或目標的問題。如果問題不夠大，他們炸毀了誤導性信息，推動該問題在我們的印象...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 得到你需要：請求幫助！
- “財富befriends大膽。 ” -約翰DrydenI定期與客戶對作出重大的生活變化符合新定義的個人成功。有許多方法，我們利用在這一進程中：確定的價值， 消除干擾，獲得接觸其內心的智慧，創造一個強大的遠見，知道自己的能量的限制，等等，但其中一個最重要的方法是經常被忽視的-讓他們所需要的 要求幫助時，他們需要it.Taking的時間尋求幫助，可真正提高您的生產力時，經歷的變化。這是很容易浪費了大量的時間去界試圖重新發明輪子 甚至沒有意識到我們正在這樣做。首先，它可以更有效地感到事自己。但是，當局勢太大對我們來說，這種方法可以吃了一個巨大的大塊的時間。快速，方便 來源的幫助，有時只是一個電話，或一個簡單的電子郵件到一個值得信賴source.Isn 『 T它有趣，不過，如何尋求幫助往往是我們最後的手段？它通常發生在年底解決問題 過程-當我們感到沮喪和覺得我們已經達到了死胡同。相反，我建議首先要...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您是從來沒有被困！
- “生命的意義是，它停止。 ” ，卡夫卡（ 1883年至1924年）我的好朋友畢業於波士頓大學法學院。她開始了大衛E凱利開始地址。正如有些人可能 眾所周知，凱利先生是作家的許多廣受歡迎的電視節目，如慣例，甜心俏佳人，芝加哥希望和許多其他問題。他也是一個校友卜法School.I很好奇什麼凱利先生選擇 說這一類新的律師。他選擇了和他們交談關於選擇。他告訴他們，儘管它可能看起來正在走向一個可預見的，不可改變的道路，律師事務所和夥伴關係，它不 必須這樣。他提醒他們說，生活是關於下列您的夢想和激情。在短短20分鐘的講話激勵著我們所有的發現是什麼，我們希望從這個生命和不要害怕打破 出模具，以獲得it.Sometimes很難看到，我們的選擇。有時我們覺得，我們正在被困的情況下，或由以前的選擇，我們已經提出，使我們在我們 現在。我在這裡告訴你，你從來沒有真正被困。引用一句老話： “只要有意願，有辦法。 ”你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是您的優先事項？
- “的必不可少的第一步，讓你想要的東西的生活是這樣的：決定你想要的。 ”本SteinAt年底每到冬季，溫暖的天氣和陽光的方法，我發現自己清楚地知道在哪裡 我想花我的時間。外面盡可能！我想改變的季節是一個偉大的時間來重新評估我們的生活和哪些領域，我們要改變。畢竟，如果你不知道你 希望，這是不可能得到it.Take的時刻來評價你現在的生活質量。你知道你想從這個生命在你的時間了嗎？關於建議的一個好朋友，我坐下最近寫 的名單我個人的優先事項。這是一個很開眼界和有益的經驗。一旦我能清楚地看到（在紙上！ ）我的真實，個人很明顯的優先事項是什麼小的改動使我可以以更 充分履行我的生活就是我想要的。這是一個非常激勵的經驗，讓我感覺完全“活著” 。思考你的職業生活，什麼是您的優先事項？您可能需要的促進，拐角處 或夢想的工作。重要的是有明確的目標，但你還需要一個計劃，讓自己有。當你看到你的選擇，每天問問自己，如果...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你怎麼給？
- “幸福不是一個問題，好運氣，或世俗的財產。這是一種精神的態度。它來自於我們所欣賞，而不是什麼不幸，我們沒有。這是如此簡單卻又如此硬的 人類思維理解。 “ 〜鑽頭＆ PiecesEvery每年數以百萬計的我們設置新年的決議減肥，多運動，管理我們的錢更緊密的聯繫，吃更有營養的食品等等，我們通常採取 關鍵看我們自己和突出的消極的東西，我們認為我們需要change.Today ，我為您提供新觀點的思想決議。我請你們考慮而不是：它是什麼，你必須 *提供*世界，直至目前為止，你沒有提供充分？讓我們這一年的貢獻。我希望你採取一種快速的庫存自然人才和禮品。相信我，你有更多的 比你給自己功勞！現在列出的方法之一，您可以使用對方的禮物對他人的利益，今年。你是一個好的傾聽者？你可以作出更多努力傾聽他人今年？你是 天才橫溢的音樂家？你怎麼可以分享您的才華與世界？你有什麼好自然和你怎麼可以讓更多的，為了你的家人，朋...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 保持聯繫，你為什麼做事情
- “越多，我想之事，少我稱之為工作。”理查德BachThis報價是與我分享其中一名教練和同事。我認為這是這樣一個偉大的報價，我與你分享。難道不是這樣事實 越是想要得到的東西做，就越感覺“工作”？這一報價使我開始思考有關的事情我想在我的工作做的事情相比，我覺得我必須做。我不知道什麼原因導致我 *想*做一些事情，而不是別人對我無休止的工作清單？經過一番思考，我意識到，我的項目想做的事，通常連接到感覺有用的，覺得自己幫助 別人。這是後面的使命感，我在做什麼，我的動機。這是值得注意的。有時候容易斷開'為什麼'的，我們正在做的陷在'什麼' 什麼我們doing.When是你最後一次問過自己，'我為什麼這樣做呢？'我並不是在回答'的薪水'！是的，我們一切工作的薪水（及稅務人！），但我們也適用於其他 理由。我們的工作來表達我們的創造力在世界上，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脫鉤的永久進展格
- 我一直在一組的成員被稱為業務有關的婦女（女子保齡球協會的簡稱）在劍橋，馬約4年。我們可以一起吃午飯會議每月一次。上週，在我們12月活動的若干 婦女評論，我多麼喜歡我的通訊。總是好的聽到免費的反饋，但一女去更遠-她說，這是就像是一個“禪”的時刻，在她的電子郵件。 （感謝 Cibeline！）她的評論使我開始思考。這正是我想要的，提供-禪宗的時刻對我的讀者。我絕不是禪宗專家，但我不希望看到我每月的消息可能為您提供的時刻 暫時脫鉤，從我所說的永恆的進展電網的生活。我的願望是與大家分享一下思考，欣賞和calm.So今天，我將描述你我是如何“脫鉤的 網格“的短暫的時間和隨機時間間隔。我相信這是這短暫的，而是一致的”unhooking“這使我更新，創造性，最終實現和平。通過分享我的技術與你，我請 你借，建立或確定您的own.I“脫鉤”的壓力，慾望，刺激和義務的網格時，永久的進展： -我聽到我的狗拍撻拍...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 授權視覺
- 起我們的作用:邁克爾・Costa 先生舉辦排練, 樂隊加入偉大的合唱。關於接近會議, 用喇叭發嘟嘟聲, 打鼓什麼好輾壓, 和小提琴唱他們富有的曲調, 短笛球員嘟囔對他自己, "我做□? 我沒有不妨演奏。沒人能聽見我無論如何!" 如此他沒有安置他的儀器對他的嘴唇但做了聲音。在指揮哭泣的片刻之內, "停止! 停止! 停止! 那裡是短笛?" 雖然它是有時困難看, 它是真實的, 經常最小和最不重要的儀器可能表面上做最巨大的貢獻。如此它在以我們的生活。我工作了過去二十年勸告和協助人發現他們的個人和公司視覺。我的儀器是容量支持其他人在發現視覺旅途; 視覺在生活中和視覺在事務! 作為教練, 我們有一種令人敬畏的特權和是在一個獨特的位置起我們的作用。為我們大家, 我們的表現不是完全的直到我們做我們最佳與什麼我們有。這要求視覺!定義視覺:"一座消息靈通...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 變換你的形象和加速你的成功
- 作為一個終身的學生，我經常參加研討會等，成為最好的，我可以在所有領域我life.In過去的一年，我已經作出了形象和品牌管理計劃與圖像組 國際和知識，我都獲得了和應用已經影響到許多領域，我的生活和我business.Being 1'整體'程序已包含主題一樣的品牌，色彩心理學，個人形象， 內在的形象，溝通和這麼多more.In本文中我將集中於個人形象以及它如何影響你results.Do你著裝的成功？作為一個狂熱的網路基礎設施，以滿足我得到了很多人，我 不斷震驚的方式，以過半數themselves.I教練會見了'''誰胡說對他們是如何成功以及他們為他們的客戶。此人至少有10公斤重，她的胸膛 揭露和她的衣服很不合適的營商環境。如果你正在尋找一個教練，你會考慮投資於她的服務？她顯然有自己的問題來處理。她說什麼 不符合她是如何looked.The會計師誰自稱&#...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是執行存在？
- 往往我們的客戶提到有人給我們的執行教練的光輝描述，如“這是我們的一個最有價值的和燦爛的員工？ 。但？ 。他或她需要”執行存在“ ，或作為一個客戶端 說： “他是如此低調，他是看不見的。給他”執行招搖“ 。然而，當要求他們解釋他們的意思是，他們的反應讓我想起最高法院的意見色情- -這是難以界定， 不過您知道當你看到我們的成功it.From訪談和教練組的數百名高管，這裡有一些共同的特點是誰做的項目執行存在：他們輻射信心，鎮定和 權威;他們知道如何與他人;和最重要的是，他們建立自己的長處，並genuine.Following是一個5點計劃，以幫助您建立自己的優點，讓您的項目的印象 執行存在匹配你的能力： 1 。使用你的肢體語言和視覺形象傳達confidenceÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀山，立場和步行高 ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家使用穩定的眼神...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 製作有效的溝通：4語言過濾器
- 語言是一個具有挑戰性的溝通方式。它使我們能夠分享彼此的想法和感受，描述了個人的意見的reality.Yet語言不是現實。這只是一個有限的系統的符號，信號， 聲音，手勢或屬於某個特定的文化或群體。它只是描述了個人地圖的實際領土。我們可能有一個偉大的信息共享。然而，還有其他重要因素要考慮，如果我們 希望使我們的溝通effective.In除了我們的信息內容，語言表達感情。我們的聲音是有顏色的情感和態度。新增的細微差別的音高和音量， 語調，速度，面部表情和姿勢。現在我們有一個複雜的行為模式與影響力的listeners.Without這些額外的細微差別可在寫作的文字和選擇 句子必須做的所有工作。他們必須仔細選擇。無論我們的消息是口頭或書面的，這項工作仍然是unfinished.Our語言必須通過過濾器的情感，文化，情境 背景下，個人信仰。這些過濾器將影響聽眾的認識和解釋，我們的信息導致要么接受或拒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何克服堅持國家對個人成長
- 雖然我們很多人使用自助工具，如肯定，可視化，自然語言處理技術和精神調用，我們有時會發現，沒有任何反應。這至少可以說，令人沮喪。經過多年的 作為一個心理治療師，我發現，大腦可以比作一台計算機。由於計算機的創立是為了複製一些特點，開動腦筋，這個比喻也適用其他方式。在一台電腦，一 損壞的文件，病毒，或任何其他類型的惡性軟件足以減緩計算機下來，建立經常出現故障，造成困難，打開某些文件。在大腦，1負的決定 一些令人不安的事件，足以創造內部的阻力。這種抵抗是無意識的，往往無視最勇敢的努力，有意識的精神來戰勝它。雖然在治療或工作的整體 實踐是一個很好的辦法來克服受體阻滯劑，內部反饋迴路，防止進展的時候，它並不總是方便，價格適中找到合適的人當你需要他或她。我們做什麼的 前進時，我們覺得堅持？我們如何調試大腦？以及我們如何做到這一點我們自己？在思考這個問題，我發現這個了不起的技術，杜魯門的卡羅爾在她的驚人的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有效地解決衝突
- 每個關係的衝突。在一些關係，衝突是一個嚴重的問題;在其他情況下，分歧似乎得到解決創造了重大incident.Think有關的各種衝突，發生在您的 日常生活。這是典型的： 1 。分歧誰應該做what2 。分歧如何應done3 。衝突的個性和風格非生產性的方式處理衝突現在我們已經 確定了一些典型的情況下，發生衝突中的日常生活，讓我們看看一些實例的方式，人們處理這些問題。這些都是常見的： 1 。避免conflict.2 。否認該國的衝突; 等到不言而喻away.3 。改變subject.4 。情緒反應：成為侵略性的，辱罵，歇斯底里，或frightening.5 。找人blame.6 。使excuses.7 。讓別人處理it.All這些 應對衝突有一個共同點：它們都是非生產性。所有這些人都是破壞性的，一些身體。這就是為什麼學習管理衝突是如此important.Factors ，影響人們如何管理 C...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5分鐘的儀式今天上午平衡
- “3個問題，5分鐘內1日：躍進邁向更平衡在一個單週與Shicka臂5分鐘晨報平衡祭”作者：Laura Lallone，認證生活CoachThis文章致力於對婦女有 我從來沒見過，也許永遠也不會。高深色，黑色的頭髮，她是完全修剪整齊的裁剪與高跟鞋泵。我們的共同在曼哈頓地鐵車廂兩年前。她站在舉行 搭乘地鐵車帶，認真實施3大衣睫毛膏的火車撞上，轉向。在我的下巴下降崇敬她的才華，我想像這是她上午的例行，因為她 非常好它。 （我可以勉強把明確的唇彩在行駛的車輛。）今天上午，我們都每天重複的日常事務和讓我們的專家他們。請問你今天上午的例行？它是否有助於平衡和中心 你的一天？或讓你感覺分散？我請你嘗試一種強大的早晨5分鐘的儀式設置你的一天的認識和意識，對移動每日平衡和滿足你 期望。儀式非常簡單，只包含三個簡單的問題。秘訣在於誠實，給自己的5分鐘？並要求questions.Question 1：我是什麼感...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10件事情我想我知道在我走進了真實的世界
- 我必須承認，我笑時，我看到瑪麗亞施賴弗還推出了一本叫“十件事，我希望一切已知然後進入真實世界。 ”現實世界？來吧，她成長了肯尼迪和結婚 最大的動作片影星所有時間！除此之外，它讓我思考：什麼是10事情我想我會知道外出前到現實世界？所以，在這裡他們是...生活是不公平的。你知道，你的母親 總是告訴你，但作為孩子，我們永遠不會相信。我們認為，不知媽媽是兩個tacos短期的組合板，最終我們將進入現實世界，並顯示這些誰教她如何努力，做正確的 始終做出來的佼佼者。然後經過近5年來，我們成為幻想，並開始瀰漫著咖啡。生活是不公平！為什麼沒有人告訴我？我猜他們這麼做，沒有他們？不幸的是，有時 壞人勝利。有時人死於早期。我們不應該掉以輕心，但我們必須現實。雖然我們接受我們的方式是什麼，但我們仍然努力奮鬥，夢想大，做right.People發揮收藏。它是 誠然，這不是什麼你知道，但誰知道罪狀。這是因為人玩收藏。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 聞玫瑰：通過更好的生活品味
- “停止和嗅到玫瑰”，人們通常說的。然後他們微笑沮喪，因為大家都知道沒有足夠的時間停止，或者像我的女兒說，以“冷。”這是傳統觀念呢？ 和我在這裡告訴大家，化學武器是完全錯誤的。積極心理學的研究人員發現，人真的做更多的事，如果他們抽出時間去品嚐他們的一天。不僅如此，而且，隨著時間的推移，人們誰設置 除了幾個小時，每週可能會更健康，更輕鬆，並能更好地應付日常生活的壓力life.Why不試一試呢？給自己的禮物的品味。 （嘿，強調的是你必須 丟失！）要啟動，製作清單的10件事你真正喜歡做，不管你把他們最近的時間。我說的東西，讓你真正的快樂。他們可能是你的事情單獨或與其他一 人，或一組。查看清單，看看有一件事說：“選擇我。”選擇其中的一個活動，你enjoy.Now：拿出你的日曆，和一段時間在下個月，阻止了至少 1 2小時的時間，是適合你。半天更好。一整天是最棒的。採取一切必要使這一時間自由。問一個鄰居...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 焦點解決治療
- 大多數類型的心理治療涉及探索的感情，被驗證，尋找解釋，探索的願望和夢想，制定目標，並獲得清晰。每個治療具有獨特的工作方式與客戶， 根據他或她的個性，訓練和意見，人們是如何發生變化。一個解決辦法為重點的治療有可能做到以下幾點： 1 。 ，而不是過去的事件和問題為重點，治療師幫助 你想像你的未來沒有今天的problems.2 。在治療過程中（通常只有3至6節） ，治療師可幫助您發現solutions.3 。治療師鼓勵你，以查明和做更多的 什麼是已經working.4 。治療師會引導您確定什麼不工作，並重點做好以下it.5 。重點是未來的，而不是past.6 。 SFBT治療師認為，客戶是最好的 專家大約需要採取哪些措施來改變他或她的life.7 。治療師的作用是幫助您確定解決辦法，消除障礙，有你想要的生活。焦點解決短期治療（ SFBT ）是一種 過程，幫助人們改變了構建解決方案，而不是居住的問...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 放開你的過去
- 人民有困難的時候放手過去，因為它們是因未竟事業。他們可能會後悔的選擇，他們已作出的或感到內疚過去的行動。只要內疚和遺憾沒有 解決，就難以移動forward.The遺憾EpidemicRegret是一個類似的情緒感到抑鬱或悲傷。它也感覺內疚，但它是不是同一回事。有時浪潮似乎遺憾 後起之秀。你可能會意識到它當你失去某事或某人，或當你和某人見面從您過去。這是一個共同的感覺，在我們的文化中的幾個reasons.1 。我們有太多的選擇。 因為我們有這麼多的選擇，有更多的機會，遺憾的路徑，我們沒有考慮。例如：當琳達是一名資深的主要大學，她採訪了超過30家公司的校園。她 提供的就業機會在五個不同的城市和有困難的時候選擇。最終，她移居洛杉磯，並開始執行的培訓計劃在一家大公司。幾年後，她開始懷疑 她作出了錯誤的選擇。她以為她可能是更好的堪薩斯城，這是她的第二選擇。遺憾離開了她的感覺堅持和dissatisfi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 提升你的自尊
- 什麼是自尊？自尊的字面意思是對自尊，或尊重自己。具有高自尊意味著你有一個對自己的正面形象。讓我們看看在這樣一個積極的自我形象，她來from.In 經典著作慶祝自己，多蘿西Corkville布里格斯作出區分真正的你和你的自我形象。她說，真正的你是唯一的不變。大多數你的自我形象，您認為是什麼 真正對自己，是教訓。這不一定準確了！在哪裡自己的信念來自？你在哪裡學呢？如果你想一想，你會看到，他們來自：？別人怎麼說 你呢？別人告訴你的？別人怎麼做的youYour自我形象的結果是所有郵件你聽說自己當作一個孩子。這些消息加起來一套的信念你是誰。它可能已 無關誰你真的are.For例如，你可能認為這樣的事情：？我不是很聰明。 ？我自然被動。 ？女孩沒有任何擅長數學。 ？我太老了，重新開始。 ？所有的婦女 Breski成為家庭醫生。 ？我很害羞。 ？在Hurleys從未lie.In除了學習，相信一些事情在我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 變得更加自信
- 跡象自ConfidenceLet的探索意義上的自信，採取問答比賽。宣讀聲明的清單，並檢查以下哪些，您認為，有跡象自我confidence.1 。承認當你 wrong.2 。靈活變化是needed.3時。淺談您accomplishments.4 。描述負面事件正面的措辭。例如， “我們沒有使我們的目標，但我們肯定學到了很多東西。 ” 5 。 修整為了取悅自己，而不用擔心別人會think.6 。利用一個強大handshake.7 。利用休閒的語言，以避免探空太“的企業。 ”例如， “你們做了冷靜 的事情。 “ 8 。談到非常fast.9 。微笑often.10 。學習新skills.11 。把自己下來，以健全的humble.Compare你回答這些問題網頁底部的三個根據”測驗＃ 1 。 “低 自ConfidencePart界定自信思考什麼是低自信心是，它看起來和聽起來像。測試你現在。圓的聲明傳...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何有效地對付焦慮
- 每個人感到焦慮，有時，它是生活的一部分。我們所有人都知道是什麼樣的感覺擔心，緊張，恐懼和關注。我們感到緊張時，我們要演講，去面試，或步行 到我們老闆的辦公室年度考績。我們知道這是正常的激增感到恐懼時，我們意外地看到照片一條蛇或向下望的頂部高樓。大多數我們管理這些 種焦慮的心情相當好，能夠繼續與我們的生活沒有太大的困難。這些感覺不破壞我們的lives.But百萬計的人（估計有15％的人口）患 破壞性的和持續的焦慮，嚴重影響他們的生活，有時造成生活在高度限制的方式。這些人的經驗恐慌，恐懼，極端害羞，強迫思想和 強迫行為。焦慮的感覺是一個常量和主導力量，破壞他們的生活。有的成為囚犯在他們自己的家園，無法離開工作，驅動器，或訪問雜貨店。對於這些 人，焦慮的不僅僅是偶爾波apprehension.Types焦慮DisordersAn焦慮症影響到一個人的行為，思想，感情和身體感覺。最常見的焦慮 疾病包...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 使用期刊的自我發現和自我表達
- 作為一個治療師，我經常建議客戶，他們探索自己的感情和想法保持期刊。有時客戶要求有點方向這一進程。以下是一些日誌的想法如果你不 確定從哪裡開始： 1 。寫下今天發生的事情，怎麼感覺it.2 。寫信給你一個人生氣。說的一切你的感覺，並希望你有膽量對say.3 。繪製的圖片 你的人寫了一封信給在＃ 2.4 。列出所有的東西你感謝。列出所有的大事，所有的小事情，和一切關係，你可以認為of.5 。圓的三個最 重要的事情的清單您在＃ 4 。寫的每個段，表達您的感謝的人誰是最有影響力的它。如果可能的話，把它變成一個實際的信和發送it.6 。為 名單的事情，你覺得現在的不滿。寫下多達你能想到的，直到你想不出任何更多。然後選擇最five.7 。對於每個五大你確定的＃ 6 ，名單 10件事情你能做得到控制了局勢。圓前三名每個list.8 。提出一個時間表，代表你的生活。填補它的最重要的事件，形成你：你早 多年...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 十種方式做您能實際上保留的新年決議!
- 您是否是其中一每年做大新年的決議，只有觀看那些決議以后步入歧途僅僅天或星期的成千上萬人？ 您要不要能設置您能實際上保留的新年的決議？ 比您認為也許容易!小心地選擇您的決議。 這些應該是您真正地想要并且准备工作的事，不仅事您認為您應該工作。是現實的。 為成功设置自己。 比您能嚼不要截去更多。 使它易處理。 今年目標可以是您計劃逐漸達到一個較長期目標的一部分。 它全部不必須現在做。在行動，不是結果的焦點。 辨認什麼您能做移動朝您的目標。 我們可以不一定只改變我們自己的行為，結果那行為。 例如有些事是出于我們的手-，其他人民反應和行為。写下他們。 這改變想法到決定到承諾。非常詳細。 如果您想要放棄或開始某事，你自己的集合固定日期關於什麼您在那個日期精確地做做(或不做)。知道并且写下您為什麼想要改變它。 您在此能反...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 幫助！我需要做出決定！
- 許多人誰來我的辦公室說，他們有困難的時候作出決定。我已經制定了一個進程，以幫助我的客戶掌握這一技能。我建議人們按照下列四個步驟： 1 。確定真正的 問題。例如，您正試圖決定哪些電影看，但你有很難同意。正如你談論它，你就會意識到，真正的問題是，你只是想要一些時間才能一起 安靜的地方，您可以談。去電影不解決這個issue.2 。確定可用的選項。在上面的例子中，該選項可能包括將一個安靜的餐廳，同時驅動器，或步行 在beach.3 。評估可用的選項。討論的優點和缺點每個。評價如何處理以及每個選項的真正issue.4 。執行該決定。作出選擇，並攜帶out.Even 儘管大多數人作出數十重要和複雜的判斷每一天，我們幾個實際訓練做出正確決策。我們開始基本決定當我們年輕的孩子，我們將繼續 遵循同樣的過程很簡單，因為我們長大，即使這些問題變得更加complicated.We教訓作出決定通過觀察我們的父母和在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5鍵功能強大的通信
- 作為一個教練，專門從事婚姻，夫妻和家庭輔導，至關重要的是制定強有力的和明確的鑰匙溝通。有多少次你一直面臨著一個困難的感覺，或發生，你 也不願意討論與您的合作夥伴？你們可能認為， “如果我不說什麼，我能過去它” ？問題是我們大多數人無法越過它。它simmers和膨脹，直到我們接近我們的沸騰 點。最後，我們爆炸。這個問題已經超出合理的放大自己的談話。從這個誤解是個人，關係和情感mess.I有開發，測試和驗證的5非常重要 鑰匙，有效和強大的通信。首先，你和你的合作夥伴必須給予對方許可，討論問題，你的感情和自己之間產生。這是非常困難的大多數人。為什麼？ 它要求尊重你和你的合作夥伴。您必須有一個非防禦性和非判斷性的環境，免受隱藏的議程和防禦。形成這方面將幫助你看到別人 觀點和創造一個建設性的environment.After我們建立這一新的和可信賴的環境，在未來四年將鑰匙挑戰和引導您進入進程信息的一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 提示單打慶祝新的一年
- 它的四周距離和你沒有任何計劃。許多您的朋友會剝奪或出其重要他人。你不能認為它已經整整一年了，你面對另一個歷久不衰除夕。什麼 可以做些什麼？如果上述聽起來很熟悉，可能是一些安靜的時間思考，讓你覺得這個假期什麼手段，你和你要觀察它。您可能有更多的可供選擇 你比你知道，特別是如果你覺得停留在思想的，一個走出去的日期和“慶祝”。如果你打入你的創造力，你可以設計一個晚上的工程，並幫助您開始 新年右側note.The下面是一個普遍的名單的可能性，您可以添加到：*計劃的一個晚上與朋友外出。你可以去吃飯，看電影，俱樂部或劇院或組合這些.*計劃 一個晚上與朋友。有一個鍋運氣吃飯，租幾部新電影，揮霍了一些偉大的甜點和公正的享受彼此的陪伴.*計劃的一個晚上獨自外出。去一個最喜歡的餐館的一個安靜的吃飯，捕捉 電影，去聆聽樂隊或訪問您最喜愛的酒吧，您可以連接一些人你知道.*計劃一個愉快的夜晚獨自在家。您可以做飯或命...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Whats這對我，如果我聘請教練？
- 1。一個不可動搖的基礎：創建和建立自己的生活從頭開始。阿的基礎建立在堅實的地面將支持什麼，你採取的一切，通過和/或desire.2。你的個人流通票據和 非談判的問題：誰的人生活在健全和自我意識的事業和享受回報的關係。你知道，生活標準和價值觀允許您選擇的承諾根據您的經驗， 激情和availability.3。了解你的核心優勢是：設置了自己的工作和生活的智慧？並不難。研究顯示，人們誰發現和開發他們簽名的優勢往往是happier.4。那個 能否實現預期的效果：目標應該是個人的，現實的，親密，精神和可衡量的。教練是一個導航系統提出議案，以及與您合作，我們設計了如何實現 您的結果。擁有一個合作夥伴可以在這個努力的成就和沒有工作you.5成就。支持性環境：學習來設置您的個人和職業環境，提供 支持，力量和靈感。環境建立在你的價值觀和激情帶來的壓力水平較低，混亂和浪費，以及增加能源，創造力和product...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 老牛（勞），讓她回心轉意！
- 作為一個生活戰略教練並不意味著我一直在最前面的我的比賽，完全平衡的，沒有我自己的挑戰。建立一個網站，編寫一個電子圖書，得到一個離地面通訊和保證客戶 需要大量的工作和commitment.The過去的一年是充滿teleclasses，商業設計，創造，學習，輔導，建立關係和信息gathering.Every已激動人心的時刻 和美好的，並有助於提供我更多的智慧，理解，幸福和有意識地知道什麼我在這裡做和如何最好地完成這項task.Although的旅程是非常 有益的，它也是一個小tiring.When教練的客戶創造理想的生活，我要強調的重要性，自我保健。生活的平衡是十分重要的，享受取得成功的果實，我們 labors.I強調我的客戶的重要性，冥想，運動，營養，以及有必要的玩樂。什麼是良好的回報，如果沒有旅途愉快？這是很容易的人提供意見， 但並非總是ourselves.Although我經常打坐，吃好...
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