क्यों दैनिक योजना के साथ वयस्कों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जोड़
के लिए ध्यान के साथ वयस्कों डेफिसिट विकार (जोड़ें), विवरण एक खींच रहे हैं. हम बड़ी तस्वीर देखते हैं और फिनिश लाइन को सीधे छलांग चाहते हैं, हम सब के बीच में कदम छोड़ सकता बधाई. दुर्भाग्य से, इस परिप्रेक्ष्य अक्सर हमें कारणों के लिए यह समय है जब एक परियोजना शुरू करने के लिए अभिभूत हो जाते हैं. हम जानते हैं कि हम कहाँ तक खत्म करना चाहते है, लेकिन हम नहीं जानते, जहां एक ही start.The है दिन के लिए सच को दिन की जिंदगी. जोड़ें साथ व्यसक अक्सर शुरू जाने क्या आदर्श पूरा कर लेना चाहिए दिन है, लेकिन यकीन है कि जहां या शुरू करने के लिए कैसे को प्राथमिकता नहीं है. यह अक्सर तनाव और अपराधबोध, और अधिक बुरा भावनाओं में जो कर सकते हैं सर्पिल की ओर जाता है, और कम action.In आदेश से बचने इस परिदृश्य में, जोड़ें के साथ वयस्कों के लिए एक दैनिक बनाने की योजना बना routine.Here सीख सकते हैं 3 आसान चरणों एक से एक दैनिक योजना Routine1 विकसित ले सकते हैं. योजना के समय दिन का समय पर PlanDecide जब आप लगातार कर सकते हैं योजना के लिए 15 मिनट लग. यह एक निर्धारित समय (8:00 PM) या बस सोने से पहले ठीक है. "जोड़ें" से ज्यादातर वयस्कों है कि सबसे अच्छा समय की योजना के लिए खोज हो सकता है दिन में देर हो गई है, जब वे और अधिक सतर्क हैं. यह आसानी से काम करता है, जैसा कि आप योजना कर सकते हैं अगले दिन के लिए जगह पर जोर से इसके बारे में इससे पहले कि तुम सो जाओ! 2. आपकी समीक्षा तुम ListIf क्या एक सूची है, पहले से ही कर का उपयोग नहीं एक बना! यह समीक्षा की योजना बना प्रत्येक सत्र के दौरान इतनी है कि आप नहीं देख सकते सिर्फ तुम्हें क्या करना है, लेकिन यह भी क्या आप वास्तव में day.Re के दौरान पूरा अपनी-करने के लिए सूची में लिखते हैं, वस्तुओं और चीजें हैं जो पूरे दिन के दौरान आए जोड़ने से हट जाता है. चलो सबसे महत्वपूर्ण और जरूरी सूची के शीर्ष पर कार्य. तोड़ 3-5 कदम है कि सभी list.3 पर जाने में बड़ी परियोजनाओं. समीक्षा आपका अपना दैनिक योजनाकार पर एक नज़र CalendarTake (आप एक प्रयोग कर रहे हैं, मैं आशा करता हूँ!) देखो क्या तुम नियुक्तियों को अनुसूचित है अगले दिन. ब्लॉक अपने योजनाकार में बार से, साथ अपनी यात्रा के समय के साथ. फिर, अपनी करते सिर्फ 15 मिनट योजना के एक दिन list.Taking पर कार्य के लिए समय में कार्यक्रम शुरू करने का दिन बहुत alleviates दिन जोड़ें के साथ जीवन के तनाव, और वयस्कों में मदद करता है 'forward.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक कॉपीराइट © 2005Jennifer Koretsky कदम एक व्यावसायिक जोड़ें प्रबंधन कोच में मदद करता है जो वयस्क उनके जोड़ें और चाल का प्रबंधन है आगे जीवन में. वह ग्राहकों को स्व वृद्धि जागरूकता, ताकत और प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करने को प्रोत्साहित करती है, और यथार्थवादी कार्रवाई की योजना बनाते हैं. वह एक 90 दिन की गहन कौशल निर्माण कार्यक्रम, कार्यशालाओं प्रदान करता है, और निजी कोचिंग. उसका काम तमाम मीडिया में विशेष रुप से प्रदर्शित किया गया है, न्यूयॉर्क टाइम्स पत्रिका और टाइम्स (ब्रिटेन) भी शामिल है. जेनिफर को निःशुल्क ईमेल न्यूज़लेटर की सदस्यता लें, जोड़ें प्रबंधन गाइड, तो कृपया पर जाएँ
Article Source: Messaggiamo.Com
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