Decison कम करने के बारे में चिंता
फैसले? कर किसी और को, या परिस्थितियों के लिए अनुमति दे विकल्प क्या है, उन्हें you.And कि ऊपर दे रहा है अपने जीवन पर नियंत्रण के लिए करते हैं. वह अपने जीवन को दे रही है सब की शक्ति या अन्य लोगों के लिए हालात. और जो तुझे miserableIt मुझे एक बढ़िया खाना बुफे के माध्यम से चलने तुम कुछ भी तुम चाहते हो - 0 कैलोरी जहां सकता था की याद दिलाता है! - और किसी और को देने का निर्णय क्या तुम पर ले गया अपने थाली. अस्वीकार्य! तो जब निर्णय चिंता के साथ सामना किया, वैकल्पिक है? ऊपर या अन्य परिस्थितियों को दे सब नियंत्रण? पसंदीदा तरीका? निश्चित रूप से नहीं है. कोई बात नहीं कितना कठिन निर्णय है, इसे बनाने अपने आप control.On के कुछ भोजन की थोड़ी मात्रा पाठ्यक्रम का दूसरा पहलू, देती है, यह भी तुम जिम्मेदारी देता है, और इसलिए तुम किसी को else.Let 's विचार दोष नहीं कर सकते. क्या तुम्हें लगता है किसी को दोष बेहतर और क्या? उदाहरण के लिए, आप एक बहुत बुरा बाल कटवाने हैं, और आप यह निर्णय हेयर स्टाइलिस्ट गलती है क्योंकि वह तुम में बात की है. ठीक है, तो आप सही दोष है चिपका अब - क्या आप अभी भी एक बुरा बाल कटवाने हैं? तो क्या इसे पूरा? Nothing.Instead, इस पर विचार: आप एक बुरा बाल कटवाने क्योंकि तुमने सोचा इस शैली है कि आप चाहते थे, लेकिन अब आप देखते हैं कि यह तुम्हारे लिए नहीं है. तुम अब भी बाल कटवाने हैं, लेकिन जब से तुम स्वीकार कर लिया है यह अपने भाग में, यह आता है? आप के बजाय आप एक निर्णय के शिकार it.Being को शिकार बनाने के emasculates. एक निर्णय में एक हिस्सेदार होने के नाते अधिकार you.To अपने निर्णय के लिए चिंता कम, यह रखने में मन: 1. भविष्य की भविष्यवाणी की तलाश में बंद करो. कोई निर्णय लेने में एक अंतर और एक भविष्यवाणी की तलाश में है. वहाँ से सबसे अधिक किसी के एक प्रकार पर निर्णय लेने से कहीं ज्यादा जटिल फैसले में एक खतरा होने की संभावना है मिठाई. हालात बदलते हैं, लोगों को बदलने के लिए, विचारों को बदलने के लिए, इच्छाओं को बदलते हैं. निर्णय क्या आप जानते हैं, क्या आप मानते हैं, पर किया जाता है जो दिशा आप भविष्य के अंदर जाना चाहते हो की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती. न जाने क्या है कि you.2 बंद करो. हो के रूप में एक निर्णय करने से पहले संभव के रूप में सूचित किया. तुम क्या करने की क्या ज़रूरत है, लेकिन वास्तविक बनने की कोशिश इसके बारे में. उदाहरण के लिए, यदि आप को निर्णय की चिंता पर हर लेख पढ़ने की कोशिश की, तुम 100 साल की उम्र से पहले होगा खत्म हो? मदद करो, बहुत ज्यादा नहीं है, है ना. तो अगर आप पाते हैं अपने आप को procrastinating, अपने आप को एक समय सीमा दे - "मैं 50 अलग लेख पढ़ा, और 10 लोगों को बात करते हैं, और गुरुवार को 5:00 से तय." 3. पता है कि बहुत कुछ चीजें पत्थर में सेट कर रहे हैं. शायद तुम बातें आप अपने जीवन में करना चाहता हूँ की बहुत है, और तुम बस क्या है या करने के लिए कैसे उन्हें सब करने पर फैसला करने लगते हैं. यह है "विश्लेषण-पक्षाघात." इसके बजाय, अपने आप को याद है कि एक बात ठीक है पर अब ध्यान केंद्रित करता है मतलब है कि आप दूसरों को नहीं दे रहे हैं. यह बस का अर्थ है कि आप एक परियोजना को शुरू करने का फैसला किया है, के साथ प्रतीति कि आप किसी भी तुम choose.4 समय दूसरों कर सकते हैं. अपने आप को सफल फैसले की याद दिलाने. मेरे ग्राहकों में से एक विश्वास नहीं जब तक हम उसे शुरू की सूची रखते हुए कि वह किसी भी अच्छा निर्णय कर सकता था बहुत अच्छा निर्णय वह हर दिन बना दिया. यकीन है कि कुछ छोटे थे, लेकिन उसके जीवन में, उसे पता लगा कि वह सच में बातों का महत्व देता है के बारे में बहुत बुरा ones.Easier निर्णय लेने से कहीं ज्यादा अच्छा निर्णय किया था अपने और अपने खुद के राय. अपनी क्षमता में विश्वास करो, और अपने सहज ज्ञान पर विश्वास है. अपने फैसले में अपने इनपुट की सराहना करते हैं और समझते हैं और मानते हैं कि हर एक निर्णय तुम सही नहीं हो सकता है. सीखना इसे से, अपने आप से सबसे अच्छी उम्मीद है, और तुम best.About AuthorKathy गेट्स एक व्यावसायिक जीवन Scottsdale एरिजोना में कोच है मिलेगा. जीवन कोचिंग क्या है? अपने जीवन - ही आसान है, खुश, ज्यादा खुश! जानने के उत्पादों और सेवाओं के लिए www.reallifecoach.com में अधिक है और reallifecoach.com @ उसे मुक्त newsletter.kathy के लिए साइन अप
Article Source: Messaggiamo.Com
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