आप अपनी गतिविधियों के आदी रहे हैं?
ऐसे खेल के रूप में क्रियाएँ - रचनात्मक परियोजनाओं, पढ़ना, काम, टीवी, ध्यान - एक अद्भुत तरह आराम करने के लिए, अपने आप को व्यक्त करने, या अपने आप से कनेक्ट हो सकते हैं. या वे एक नशा हो सकता है. तुम्हें कैसे पता कर सकते हैं अंतर? एंजी चैनल सर्फ होगा जब वह जोर दिया या alone.Karen खुद को एक किताब में खो जाएगा, जब चीजें पीछे हटने और ध्यान होगा overwhelming.Keith लगा जब उसकी पत्नी के लिए 'talk.Patty चाहता था महसूस किया काम एस कार्यक्रम home.Carl पर उसे कम समय बचा अपने family.Patrick 's चलाने का प्यार से ज्यादा बातें फिक्सिंग गैरेज में अधिक समय बिताया था उसके परिवार या नहीं time.Whether एक गतिविधि के साथ हस्तक्षेप एक नशा है एक गतिविधि के अपने INTENT.When मंशा पर निर्भर करता है के लिए एकांत और अकेलेपन के दर्द से बचना है, यह एक addiction.When एक गतिविधि की मंशा है अस्वीकृति के दर्द या प्रभुत्व के डर से बचना है, यह एक addiction.When एक गतिविधि की मंशा है कि बंद रख कुछ तुम सच में करना चाहते हैं, लेकिन करने की ज़रूरत नहीं कर रहा है, यह एक addiction.Whenever एक गतिविधि एक तरह से कुछ से बचने के रूप में प्रयोग किया जाता है - दर्द है भावनाओं, कठिन या उबाऊ कार्यों - यह एक नशा हो जाता है. यह वास्तव में ऐसे तत्व शराब, ड्रग्स, या भोजन का उपयोग करने दर्दनाक भावनाओं या चुनौतीपूर्ण कार्य से बचने से अलग नहीं है. प्रयोग के साथ समस्या व्यसनों दर्दनाक भावनाओं से बचने के लिए है कि वास्तव में भावनाओं को दूर मत जाओ. वे केवल क्षण के लिए भी स्तब्ध हैं, लेकिन चुपचाप स्वयं का एक भाव हो खिसक गया. हम इसे से दूर ही से पहले इतने लंबे समय के लिए मिल सकता है कोई रास्ता में पता चलता है - बीमारी, तलाक, अवसाद, और इतना पर. और कार्यों से बचने का मतलब है कि कार्यों को ढेर, जिससे अंततः बहुत तनाव से बचने के लिए हम चाहते हैं. हमारे समाज से बचने के तरीके से भर जाता है. अभी तक यह है परिहार कि बहुत भावनाओं को हम से बचने के प्रयास कर रहे हैं की ओर जाता है! जब एक गतिविधि के इरादे से अपने आप को अपने आप को मज़ा, रचनात्मकता और अभिव्यक्ति, छूट, व्यक्तिगत के साथ उपलब्ध कराने के द्वारा प्यार ध्यान रखना है विकास, आध्यात्मिक विकास, भौतिक और अच्छे स्वास्थ्य जा रहा है, तो यह प्यार कार्रवाई की है बजाय एक लत. यह सब आपके INTENT.Next बार जब आप अपने पसंदीदा गतिविधि में भाग लेने के चाहते हैं पर निर्भर करता है, तुम चाहते हो सकता है अपने आशय की सूचना. क्या तुम आराम करो और टीवी देखने या आप कुछ मुश्किल महसूस कर रहे हैं या काम से परहेज करना चाहते हैं? क्या आप पाते हैं अपने आप को और अधिक कार्य अनुसूचन से आप वास्तव में अकेलेपन से निपटने से बचने को संभाल कर सकते हैं, अकेलापन, या एक दोस्त के साथ संघर्ष, या तुम सच में अपने काम और इसके द्वारा पूरी की भावना से प्यार? क्या आप अपने स्वास्थ्य का समर्थन या भावनाओं से बचने के व्यायाम? एक बार जब आप एक गतिविधि का उपयोग करने से बचने के बारे में पता हो, यहाँ क्या आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं: महसूस हो तुम इतने से बचने की कोशिश कर रहे हैं आपका स्वागत है. पे पर महसूस की ओर ध्यान - डर, अकेलापन, एकाकीपन, आंदोलन, ऊब, एक सीखने तुम क्या हो सकता है निर्णय anxiety.Make it.Explore इस कारण महसूस की बजाय से बचने जारी कर क्या आप इस भावना पैदा कर रहा होगा. अपने आप को ले देखभाल कैसे आप नहीं हैं कि आपके दर्द महसूस कर खड़ी कर रहा है? क्या तुम procrastinating, अपने आप देखते हैं, या अपने आप के लिए खड़े नहीं कर संघर्ष में? तुम अपनी जिम्मेदारी के लिए कितनी अच्छी तरह से परहेज कर रहे हैं जा रहा है? तुम खुद शिकार होने दे रहे हैं, किसी और के लिए प्रतीक्षा करना आपको लगता है कि बेहतर है? एक बार जब आप समझ क्या आप अपने संकट पैदा कर रहे हैं, तो आप के लिए पूछना "क्या खुद को प्यार करने के लिए कार्रवाई की जरूरत होगी?" तुम अपने सर्वोच्च आत्म, या यह सवाल पूछ रहे हैं आपके आध्यात्मिक मार्गदर्शन यदि आप मार्गदर्शन के स्रोत के साथ जुड़े हुए हैं. यदि आप क्या प्यार है के बारे में सीखने के लिए खुला है, अपने विचारों mind.Now तुम अपनी खुद की तरफ से प्यार कार्रवाई - एक पूरी की ज़रूरत में पॉप जाएगा कार्य, के लिए खड़े हो जाओ और अपने आप को किसी के साथ अपने सच बात है, और इतना on.Re-मूल्यांकन तुम कैसे महसूस हो रहा है. तुम महसूस कर रहे शांतिपूर्ण अधिक से अधिक शक्तिशाली? तुम्हें और अगर तुम प्यार कर लिया है शांतिपूर्ण लगेगा कार्रवाई की. यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, अभी वापस नहीं कर बारी अपने व्यसनों के लिए. एक और प्यार करने की कार्रवाई के लिए देखो जब तक आप पाते हैं कि असल में क्या करता है तुम एक गहरे स्तर पर सुरक्षित महसूस नहीं, एक के बस अस्थायी मनुहार addiction.You अपने धुँधलाना के रूप में आप yourself.About के प्यार ध्यान AuthorMargaret पॉल, पीएच.डी. ले सीखना व्यसनों मिलेगा सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक और सह आठ पुस्तकों के लेखक शामिल हैं, "क्या मुझे क्या है छोड़ दो मेरे द्वारा तुम? "वह सह शक्तिशाली इनर संबंध उपचार प्रक्रिया के निर्माता है प्यार किया हो. इनर जानें अब संबंध! के लिए अपनी वेब साइट पर जाएँ एक मुफ़्त इनर पाठ्यक्रम संबंध: या http://www.innerbonding.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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