10 आसान-रुकावट को संभालने पर सुझाव जानने के लिए
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इस कल्पना कीजिए, एक सह कार्यकर्ता अपने दफ्तर में प्रवेश करती है और कैथी कहती हैं: ", मैं एक मिनट के लिए आप के साथ बात कर सकता है? मैं के साथ एक वास्तविक समस्या आ रहा है ...." तुम्हारी घड़ी में तुम नज़र और है कि एक में होने की रिपोर्ट के बारे में सोच घंटा. क्या तुम? करते [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] क्या होगा अगर तुम कैथी पर्यवेक्षक थे? [* बी.आर. *] [* बी.आर. * चलो] है जारी होगा. तुम खाना पका रहे हैं, destress को शुरू करने, खाना तैयार करने समय एक साथ आ रहे हैं - के लिए - एक बार और अपनी माँ को फोन: "हम बात यह महत्वपूर्ण है?. सकता है मैं किसी से बात करने की जरूरत है?" क्या तुम? कहना [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] हम क्या कहना चाहता है और क्या हम अंत कर रही होगी आमतौर पर दो अलग चीज़ें हैं. अच्छी खबर है, चालाकी से कह नहीं सीखा एक कौशल है. आवश्यकता है यह पता है कि कैसे और अभ्यास. दस के बारे में बात करते हैं tos कैसे और विकल्प है कि मदद कर सकता हूँ तुम अभ्यास. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 1: एक "कोई meshing को तीन भागों में है, लेकिन नहीं नहीं 'की प्रतिक्रिया. पहला हिस्सा मानता है और empathizes. दूसरा हिस्सा एक स्थिति बयान देता है. तीसरे में, और अंतिम, भाग एक कार्रवाई बयान है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक सहानुभूति या रसीद का एक उदाहरण विवरण: "सैम, मुझे यकीन है कि इस समस्या है हूँ महत्वपूर्ण है." [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अगला], दूसरा भाग, एक स्थिति बयान में जोड़ें. उदाहरण के लिए: "मैंने एक रिपोर्ट है कि मैं के भीतर पूरा कर लिया है वादा किया था पर काम कर रहा हूँ अगले घंटा. "[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तिहाई हिस्सा है, एक कार्रवाई बयान है, का वर्णन तुम क्या करोगे या एक विकल्प के रूप में की पेशकश की जरूरत है: चलो" साथ में ले के बाद मैं अपने रिपोर्ट में पूरा कर दिया है. कैसे के बारे में 2 में इस दोपहर अपने कार्यालय? "[*] [* बी.आर. *] के बजाए सीधे कोई कह के * बी.आर., तुम नहीं, नहीं कह बिना कहा है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 2 टिप: क्या होगा यदि वह अपने आप में दखल पर्यवेक्षक है क्या? तुम करते हो? यहाँ है कैसे एक में तीन भागों में जाली नहीं, कोई और बिना किसी रूकावट के, और दोनों के लिए जीत में [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] सैंडी, अपने पर्यवेक्षक प्रवेश करता है, "लीज़ा,, मैं तुम्हें बीच में से नफरत है, लेकिन हम इस क्षेत्र में एक वास्तविक समस्या है, मैं तुम्हारे साथ बात करने का अधिकार दूर की जरूरत है. मैं तुम्हें अपने कार्यालय में देख सकते हैं? "[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पहले, रसीद बयान:" सैंडी, मुझे यकीन है कि यह एक महत्वपूर्ण समस्या है दूसरा. ", स्थिति खंड:" मैं काम कर रहा हूँ रिपोर्ट है कि तुम दोपहर तक अनुरोध पर. " तीसरा, कार्रवाई जोड़ने: "तुम मुझे पसंद करने की रिपोर्ट स्थगित 3 तक [उसके लिए एक सही समय पेशकश जरूरी है] तो अब हम से मिल सकते हैं? या तुम मुझे चाहते हैं यह पूरी तरह और फिर अपने कार्यालय में आ सकते हैं?" यह प्रतिक्रिया अपने पर्यवेक्षक अपने दृष्टिकोण और स्थिति और फैसला करने का. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 3 देखने के लिए: हतोत्साहित पेशेवर interrupters अनुमति देता है. इन पेशेवरों के एक कैरियर बनाने के बाहर दखल की. वे शुरू बात और नहीं रोक है. वे पर और पर है और वे अंत में जब एक सांस पकड़ बंद जाना है, और तुम कुछ कहना हो, वे कुछ ही मिनट बाद बीच में. तुम ये कैसे संभाल कर [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] आंदोलन की कुंजी है. यदि अपने डेस्क के पीछे कोनों, खड़े हो जाओ, और कदम. यदि आप पहले से ही खड़े रहे, बाहर घूमना शुरू करते हैं. अगर नीचे बैठकर, खड़े हो जाओ. तुम भी कुछ छोड़ने या बग़ल में बदल कर और गति बदल सकते हैं. कुछ के लिए पहुँच कि कुछ भी नहीं करने के साथ बातचीत करना या अपने टॉयलेट के लिए बहाना है. [उसी तरह वे तुम्हारे साथ उपयोग करने के लिए * * बी.आर.] [* बी.आर. *] इंटरप्ट. यह, वे यह करना ठीक है क्योंकि यह उन्हें सामान्य प्रतीत होता है तो भी यह मानना है तुम ढीठ. यहाँ कुछ बयानों टेम्पलेट रहे हैं: "यह कहाँ जा रहा है?" "आपकी क्या बात है, मैं क्या मुझे लगता है कि में खो दिया है कमाई Trivia है?" "आप के आसपास कूद है तो विषयों पर बहुत है, मैं जो किसी को नहीं पता पता. "[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह इस प्रक्रिया में धैर्य अभ्यास जरूरी है. व्यावसायिक interrupters आम तौर पर आप नहीं सुन कर पहले कुछ समय आप अपने सवाल पूछते हैं. यदि आवश्यकता हो, एक टूटी हुई रिकॉर्ड हो गया है. फिर से पूछ, जब तक वे तुम्हें सुन कर आगे बढ़ें. पहचान क्या यह उनकी संवाद शैली या रुकावट प्रक्रिया के बारे में है कि तुम annoys. इस प्रतिक्रिया दें और अपना पसंदीदा शैली संवाद बाधित किया जा रहा एक सकारात्मक ढंग से [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] टिप 4 कुछ संकेत है कि आपके या कि तुम क्या कह रहे हैं सुनना नहीं मिलता के बारे में क्या:? कभी कभी वे भी आप नीचे का पालन करें "पर हॉल या बात" आप के बजाय 'की तुम' के साथ? यह एक है अशिष्ट टोकनेवाला. फर्म, सीधे, और अचानक. यदि वे प्रकट चोट के लिए दो, नहीं तो तुम परेशान हो. वे नहीं लगेगा क्या आप व्यक्तिगत रूप से कहा कि भले ही वे कहती हो तो. उनके "लिया अचंभे में अभिव्यक्ति" सिर्फ दिखाने के लिए है. दरअसल, यह हेरफेर का एक रूप है. नहीं खेल माफी मत करो और. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि वे लागू हैं आगे जाकर उन्हें एक चेतावनी देना: "तुम मुझे बुरी तरह बीच में. मैं अतीत में यह बर्दाश्त किया है, तथापि, यह है को अब बंद करो. "जब वे अंततः एहसास तुम उनके खेल खेल नहीं है, वे बंद करो. वे या तो पूरी तरह से आप भविष्य या सम्मान के साथ बदले में होगा बचना होगा रहे हैं. आमतौर पर, वे एक नई जागरूकता के बारे में के साथ लौट आएंगे खुद को. वे, जब उनकी माफी को स्वीकार करते हैं. लेकिन इस पर भरोसा नहीं है. और अगर वे वापस नहीं है, तुम कुछ भी नहीं खोया. हैं [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 5: यदि आप, कर रही है तुम क्या कर रहे हैं रख सकते हैं. ऊपर देखो, मुस्कान, एक बिंदु Notepad और कलम, और फिर तुम क्या कर रहे थे पर वापस जाएँ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 6: अपने फर्नीचर की कभी कभी स्थिति रुकावट आमंत्रित किया है. खासकर यदि आपके कार्यालय खूबसूरती से बनाया है, या प्राकृतिक होता है सामग्री, पौधों की तरह. दूसरों को इस ऊर्जा के आसपास रहना चाहता हूँ. यह आकर्षक है. यह उन से के रूप में renewing है जितना यह तुम्हारे लिए है. वहाँ सिर्फ एक ही सुझाव है जब यह होता है. सुझाव है कि वे अपने कार्यालय में परिवर्तन इसी तरह की ऊर्जा को प्रतिबिंबित. बाद में, वे आसानी के रूप में अपने पद नहीं छोड़ना चाहती. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 7 करेंगे: यदि आप अक्सर अपने डेस्क के पीछे फँस जाओ. योजना और अभ्यास के विभिन्न मार्गों से बचने और तरीकों. फिर, फर्नीचर उलटफेर पर विचार करने से बच मार्गों के लिए अनुमति देते हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] टिप 8: बचें कब्जे खत्म. यदि आपके रुकावट लगातार में आने वाले लोगों की वजह से हैं और बस बैठे और बात, किसी भी हटा खाली कुर्सियां. उन्हें अपने दफ्तर के बाहर प्लेस तो वे उपलब्ध है, लेकिन जब जरूरत भी नहीं है कि वे आसानी से दरवाजा जब कोई प्रवेश में घसीटा जा सकता है के करीब हैं. [: * बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 9 क्या तुम लोगों के लिए प्रतीक्षा करने के लिए दूर एक फ़ोन? डेस्क पर हस्ताक्षर स्थान: "अगर मैं एक फोन पर कर रहा हूँ, कृपया मुझे एक चिट्ठी छोड़ दें. मैं वापस आपके साथ की जांच जैसे ही मैं फोन रहा हूँ." [*] [* बी.आर. * बी.आर. * ] एक वैकल्पिक: एक मूक हाथ कोड में ट्रेन दूसरों. अपनी उंगलियों का प्रयोग करें संकेत मिलता है कि तुम कब तक होने जा रहे हैं. एक सूचकांक उंगली बताते हैं कि आप एक या दो मिनट में फोन होगा, रहने कृपया. एक लहर के साथ पूर्ण हाथ कहते हैं, मुझे नहीं पता कब तक और मैं वापस लेंगे, " आप. "यह मूक कोड की अनुमति देता है आप अपना ध्यान केंद्रित जारी रखने के लिए, उन्हें स्वीकार करते हैं, और उन्हें अपने समय पर निर्णय करने के लिए अनुमति देता है. [: * बी.आर. *] [* बी.आर. *] टिप 10 रुकावट से निपटने के लिए इन में से कई तरीके काम कर सकते हैं घर पर भी लागू होते हैं. यहाँ एक है कि हस्तांतरण भी है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] का नाम एक 'व्यक्तिगत जगह. " एक ऐसा क्षेत्र है तुम अपने ही कह सकते हैं. यह एक गुफा, सिलाई कमरे, शेड, या एक अतिरिक्त शयनकक्ष हो सकता है. यह अर्थ है कि आप इस जगह बनाता है बंद रुकावट के लिए सीमा. यदि आप बच्चे हैं, उन्हें समझा क्या रुकावट का मतलब है, तुम क्यों कुछ व्यक्तिगत जगह की ज़रूरत है, और उन्हें एक ही मौका है और शिष्टाचार दे [. *] [* बी.आर. *] में खरीद एक घड़ी हस्ताक्षर * बी.आर. कार्यालय की आपूर्ति की दुकान - उनके सामने दरवाजे पर उसी प्रकार है रिटेलर का उपयोग करें - समय क्या तुम फिर से उपलब्ध होगा संकेत मिलता है. या आप एक सफेद बोर्ड जोड़ें ताकि वे अपने नोट लिख सकते हैं सकता है. कॉलेज छात्रों की तरह इस्तेमाल पर अपने छात्रावास के कमरे दरवाजे. एक चुंबकीय बोर्ड अच्छी तरह से छोटी या छोटे बच्चों के लिए काम करेंगे. प्रत्येक परिवार के सदस्य है कि वे पहले से ही एक प्रश्न के लिखित जगह पर जा सकते हैं के लिए चुंबक बनाएँ: "बॉबी आप करना चाहते हैं." [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अन्य सिक्के के साइड [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इस परिप्रेक्ष्य के दूसरी तरफ रुकावट उपयोग कर रहा है उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए. लोग कभी कभी रुकावट उपयोग कर स्वयं को तेज में धक्का. यह कुछ लोगों की मदद करता है जबकि यह बाधित दूसरों. यह आदत हो जाता है उन्हें अपनी विलंब वाला पिछले कदम करने के लिए अपने कार्य पूरा करें. यह भी एक लत कभी कभी workaholicism 'के रूप में प्रच्छन्न व्यवहार हो सकता है की जरूरत है. "[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] (ग) कॉपीराइट, कैथरीन फ्रांज. सभी अधिकार सुरक्षित. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: कैथरीन फ्रांज, एक आठ साल प्रमाणित पेशेवर कोच, कोच विश्वविद्यालय, स्वामित्व विश्वविद्यालय, तीन ezines के संपादक के स्नातक,
Article Source: Messaggiamo.Com
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