एक कैरियर संकट से उबरने
यदि आप कभी भी निम्न में से कोई भी अनुभव है, तो आप एक कैरियर संकट पड़ा है:? अपनी नौकरी खो? निकाला जा रहा है? बाहर जल रहा है? नहीं एक और दया कैरियर संकट के लिए अपना काम करना चाहते हैं किसी ने भी कारण हो सकता है और (छंटनी) या जा रहा है अपनी भावनाओं से (बाहर जलती). कैरियर CrisesThere के सामान्य कारणों की कई वजहें लोगों कैरियर संकट का अनुभव कर रहे हैं. यहाँ कुछ हैं? कॉर्पोरेट आकार घटाने? Burnout? स्थानांतरित करने के लिए अपने पति है जीवन? निकाला जा रहा है? गलत कदम कैरियर बनाना? कारपोरेट राजनीति? नहीं फिटिंग inWhy एक कैरियर संकट तो DevastatingA कैरियर संकट है लगभग हमेशा विनाशकारी क्योंकि वह अपने जीवन को प्रभावित कर सकता है तो कई तरीके. यहाँ कुछ उदाहरण हैं: 1. पैसा: कोई चेतावनी के साथ अपनी आय खो वित्तीय devastating.2 हो सकता है. स्थिति: यदि आपके काम आप स्थिति या एक पेशेवर पहचान देता है, आप it.3 बिना तबाह कर सकते हैं लगता है. आश्चर्य: यदि नौकरी के नुकसान की चेतावनी के बिना होता है, तो आप शायद shocked.4 लगेगा. आत्मसम्मान आप क्या happened.5 है द्वारा शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं. अकेला महसूस हो रहा है: आप अपने मित्रों और साथियों के खो जाने की संभावना है जब तुम वही place.6 में नहीं काम करते हैं. एक समय होनेवाला बनाना से बाहर लग रहा है: आपका नियमित दिनचर्या disrupted.7 हो सकता है. भ्रम की स्थिति: यदि संकट burnout के कारण होता है या अपने अंदर कारणों के लिए, तुम क्या करने के बारे में भ्रमित कर सकते हैं लगता है next.8 है. दूसरों पर प्रभाव: यदि आप अपने चारों ओर और आय की जरूरत है तुम अपेक्षित हो, वे अपने नकारात्मक crisis.Career संकट पर प्रतिक्रिया सकते हैं: यह MostA कैरियर संकट दर्द कौन तुम पर निर्भर लोगों को दर्द होता है, क्योंकि यह है तुम्हारे अहंकार को विनाशकारी. चोट से अधिक होगा जब एक अपने या उसकी नौकरी शीर्षक, स्थिति से पहचान और आत्मसम्मान की भावना सम्मान मिलता आदत है, और income.A संकट अपने परिवार के दर्द होता है क्योंकि उन्हें अनुभव चाहिए भावुक नतीजा है कि संकट के बाद. अपने परिवार को भी खो स्व की भावना, सम्मान और स्थिति का अनुभव कर सकते हैं यदि आप विशेष रूप से चलाई गई या रखी off.The फ़्लैश बैक इस तरह EffectA बड़ा नुकसान कभी कभी हो सकता है तुम वापस में पहुंचने के लिए अतीत और एक बड़ा नुकसान है, या एक संकट से अधूरा व्यवसाय को पुन: सक्रिय एक समय से पहले. उदाहरण के लिए, जब शेरोन समाप्त थी सपना नौकरी में सात महीने के बाद, वह बहुत हो गया उदास. जबकि अवसाद ऐसे नुकसान के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है, शेरोन उसकी नौकरी खोने और ऐसी ही भावनाओं को वह था जब वह एक शीर्ष विश्वविद्यालय के बाहर flunked 12 साल पहले की प्रतिक्रिया थी. वो अंत में जब देखा एक अवसाद के कुछ हफ्तों के बाद नौकरी खोने के बाद चिकित्सक, उसने देखा कि वह पूरी तरह से college.Here में असफल होने के बारे में उसकी भावनाओं का समाधान कभी नहीं था वसूली के बारे में कुछ अन्य बिंदु हैं: 1. ठीक होने की प्रक्रिया एक कैरियर संकट से अपने समय पर होगा. यह rushed.2 नहीं हो सकता. हर व्यक्ति को एक कैरियर संकट को अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है. कोई सही तरीके से जवाब या it.3 के साथ सौदा है. परिस्थितियों पर निर्भर करता है, एक कैरियर संकट प्रसंस्करण years.4 ले सकते हैं. निर्माण और एक समर्थन प्रणाली का उपयोग करें. अन्य लोगों को जब वे एक ऐसे संकट का सामना कर रहे लोगों की जरूरत है. जो लोग ऐसी ही घाटा अनुभव किया है के एक समूह विशेष रूप से है helpful.5. यह एक अच्छा विचार है अपने परिवार और दोस्तों के बाहर का समर्थन पता. यहां तक कि सबसे अपने समर्थन की स्थिति के बारे में सुनवाई के थक गया हो जाना सकता है, या आपको मिल सकता है अपने आप को अपने व्यवहार पर रोक लगाए से बचने उनसे अलगाव की भावना पैदा. तथापि, आप अब भी मदद की और एक जगह पर जाने के लिए अपनी भावनाओं को एक कैरियर CrisisHere में किसी की मदद की जरूरत है out.How के लिए कुछ विचार कर रहे हैं कैरियर संकट से गुजर रहे लोगों: 1 के लिए मददगार रहा है. लोगों की जरूरत है समर्थन वे एक कैरियर संकट जब कर रहे हैं, हालांकि वे तुम्हें away.2 धक्का लग सकता है. पूछो कि तुम कैसे help.3 कर सकते हैं. जब तक asked.4 सलाह दे मत करो. पता नियमित रूप से संकट के शिकार के साथ की जाँच करें, उसके या उसके दो तुम there.5 रहे हैं. संकट का शिकार याद दिलाना जो एक अच्छा व्यक्ति वह है या वह है, यहां तक कि पहचान और स्थिति के बिना कि provided.6 काम है. कभी कभी एक कैरियर संकट एक गंभीर अवसाद में एक व्यक्ति के लिए भेजता है जो मदद की जरूरत है. अगर तुम खतरे भावना, संकट के शिकार के लिए मुड़ें help.How एक VictoryHere में संकट की तलाश आग्रह करता हूं कि एक जीत में एक कैरियर संकट मोड़ के लिए कुछ सुझाव हैं: 1. अपने आप को समय चंगा दे. यदि वसूली या रवाना बाधित, संकट के शिकार हैं और पूरी तरह से ठीक नहीं जीत जाएगा possible.2 नहीं है. खुद के रूप में के रूप में आवश्यक है कि आपके दर्द का अंत हो जाएगा और तुम अंततः again.3 खुश लगेगा अक्सर याद दिलाना. बचना खुशहाली लौटने लगी कुछ नया में कूद, चलो अपने grief.4 के सभी चरणों का अनुभव. स्वीकार करते हैं कि कई लोग अपना दु: ख की गहराई समझ में नहीं होगा. वे समझ नहीं आ रहा है क्यों यह इतना मुश्किल है के लिए तुम, और वे मूर्ख things.5 कहेगा. को रोकने और अन्य options.6 विचार अवसर का उपयोग करें. अन्वेषण क्या अपनी भावनाओं को अर्थ तुम्हारे लिए है. अगर हम उन पर ध्यान देते हैं, हमारी भावनाओं को हमें का नेतृत्व कर सकते हैं स्थानों हम करेंगे नहीं तो कभी नहीं visit.7. अपने अनुभवों की एक पत्रिका रखें. यह तुम्हारी देख वहाँ क्या इस experience.8 से सीखा है इरादा करें. ऐसे एक कैरियर संकट के रूप में एक हानि दोनों एक द्वार और निकट के रूप में देखा जा सकता है एक दरवाजा खोलने वाली. शुरू करो तुम क्या सीख रहे हैं और इस experience.9 से फायदा हो रहा बारे में सोच. दे जाने के एक समारोह बनाएँ. तुम्हारा के रूप में अपने कैरियर experience.The आपदा वसूली ExerciseWrite के रूप में अद्वितीय होगा अपने निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर. यह स्वयं सहायता व्यायाम मदद से आप क्या you.1 हुआ है के बारे में तुम्हारी भावनाओं की प्रक्रिया कर सकते हैं. वर्णन क्या हुआ जब अपने कैरियर happened.2 संकट. नौकरी या व्यवसाय का विवरण. तुम कहाँ काम किया है? क्या था यह पसंद है? तुम्हारे साथ काम किसने किया? क्या आपको सबसे याद आती है? तुम क्या नहीं, बिल्कुल याद 3?. नौकरी या career.4 के नुकसान के बारे में अपनी भावनाओं का वर्णन. इस संकट के प्रभाव क्या है अपने जीवन पर गया है? और क्या है, क्योंकि आप अपने कैरियर के संकट की खो? 5. क्या आप बाधाओं पर चलती से रोकने 6?. 10 बातें तुम आज शुरू से वसूली प्रक्रिया है? Garrett Coan एक है जारी कर सकते हैं क्या कर रहे हैं पेशेवर चिकित्सक, कोच और मनोचिकित्सक. उनके दो उत्तरी न्यू जर्सी कार्यालय स्थानों व्यक्तियों जो Bergen काउंटी, एसेक्स काउंटी में रहने के लिए पहुंच रहे हैं, Passaic काउंटी, Rockland काउंटी, और मैनहट्टन. वह ऑनलाइन प्रदान करता है और टेलीफोन कोचिंग और जो एक दूरी पर रहने के लिए परामर्श सेवाएं. वह http://www.creativecounselors.com या 201-303-4303 के माध्यम से पहुँचा जा सकता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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