बेरोजगारी अस्तित्व: वापस ले नियंत्रण
बेरोजगारी की सबसे अधिक भावनात्मक रूप से गंभीर पहलुओं में से एक शक्तिहीनता की भावना है engenders. नौकरी layoff वित्तीय दबावों, भावनात्मक संकट, पारिवारिक अशांति से चलाता है, और धराशायी कैरियर की उम्मीद है. यह है भाग्य, भावनात्मक रूप से एक रिक्त नियोक्ता बेदर्द ने हम पर मजबूर किया, और आर्थिक धाराओं कि थोड़ा हमें व्यक्तिगत रूप से करना है. हमें लगता है कि हम अपनी स्थिति पर कोई नियंत्रण नहीं है, हमारे जीवन, हमारे future.As हम क्रोध, रोष, अवसाद के माध्यम से काम करते हैं, और भय, जो बेरोजगार है, हम कुछ कदम उठाने के लिए हमारे संतुलन में आ सकते हैं, एक सकारात्मक ध्यान को पुनः प्राप्त है, और व्यक्तिगत control.1 की पुष्टि करना बहुत आम है. दैनिक Routine.We अब मोल्ड के लिए हमारे दिन काम की संरचना है और हमारे अवकाश का समय अर्थ देते हैं. समय की एक बहुत ही कम समय में, हम बहाव शुरू करते हैं. हमारे दिन बहुत ही अधिक कर रहे हैं कि हम अब किस दिन याद है सप्ताह है. काम और आराम blurs के बीच की रेखा. हम काफी मुश्किल काम हमारा काम खोज में नहीं है तो हम दोषी है जो हमारे खेल का समय खराब लग रहा है. कुछ नहीं के लिए तुरंत किया तो हम यह सब बंद कर कल तक हो गया है. डिजाइन द्वारा वापस ले लो नियंत्रण, और बनाए रखने, अपने अनुसूची. एक ही समय में प्रत्येक सुबह उठो, स्नान और कपड़े के रूप में यदि आप को काम करने जा रहे हैं. अपने नौकरी के शिकार गतिविधियों मानचित्र और योजना से चिपके रहते हैं. छूट अवधि में बनाएँ और उन लोगों को भी छड़ी. मदद करता है एक नियमित दिनचर्या होने, और परिभाषित उद्देश्य (काम ढूँढने) को आप एक कार्यकर्ता और एक मूल्यवान, उत्पादक व्यक्ति, के रूप में अपने आप को लगता है कि जारी रखने के लिए दोनों सामाजिक गुमनामी में लंबे समय तक बेरोजगारी वंश से परहेज तो brings.2 अक्सर में महत्वपूर्ण है. शारीरिक Shape.We खा जब हम चिंतित हैं. हम खाते हैं जब हम निराश हैं. हम खाते हैं जब हम परेशान हो रहे हैं. कुछ इन मनोवैज्ञानिक के लिए सच है कि हम अब एक दिन 'सहकर्मियों आँखों के सामने प्रदर्शित होते हैं, कुछ नहीं के लिए तैयार है, और गंभीरता से आत्मसम्मान बिगड़ा हुआ है, और अपने वजन पर नियंत्रण से बाहर गुब्बारे के साथ खाने का आग्रह. लड़ाई नियमित रूप से, स्वस्थ भोजन की एक मौजूदा काम पर लौटने से पहले. तो हमारे जीवन का इतना हमारे नियंत्रण से बाहर अभी यह है कि यह एक राहत के लिए एक ऐसा क्षेत्र है जहां हम मिल एकमात्र कमान में रहे हैं. संजोना खाने से मौका है कि किफ़ायत, रसोई घर में बिताए समय के लिए राशि को कम करने, गैर खोज तनाव से राहत के लिए खाद्य दुकानों. उसी समय शुरू, एक सीमित लेकिन नियमित रूप से व्यायाम दिनचर्या. यह तुम्हें कुछ आनंद, लेकिन में नहीं हो सकता है पिछले आप समय के लिए यह करो और यह सब huffing और puffing एक बढ़िया तरीका है अस्थायी रूप से अपने worries.3 दूर है. निजी Relations.You वास्तव में सामाजिक की तरह नहीं लग रहा है. तुम इतने तनाव में हैं और बढ़त ले कि तुम पर तुम उन निकटतम: अपने परिवार पर बाहर. अपने कैरियर और तनाव के बीच अपनी ज़िंदगी compartmentalize का प्रयास करें अपने परिवार और दोस्तों की. यदि आप की अनुमति एक में से बाहर हो जाना की कुंठा दूसरे, आप विषाक्तता आपके समर्थन की जरूरत सबसे अच्छा स्रोत है और व्यक्तिगत आपदा की ओर बढ़ रहा-मनमुटाव, तलाक, हिंसा - कि बहुत बार बेरोजगारी और व्यापक विस्तार accompanies लेकर कर रहे हैं यह spawns.4 destructiveness. नौकरी Search.We पर कोई नियंत्रण नहीं है, जब हम एक साक्षात्कार के लिए एक फोन या कि नौकरी की पेशकश हम इतना चाहते हो प्राप्त करते हैं. क्या हम नियंत्रित कर सकते है, जहां हम अपने मूल्यवान ऊर्जा खर्च करते हैं. प्रस्तुत क्लासिफाईड में विज्ञापन के उद्घाटन या लाइन पर नौकरी के लिए शुरू हमारे खोज का एक बहुत छोटा हिस्सा होना चाहिए. हर सूचीबद्ध स्थिति, शुरू के सैकड़ों के लिए प्रस्तुत की जा सकती है. गणित करो और इसे समान रूप से पता चला है एक लॉटरी टिकट खरीद - आसान और मजेदार पर करने के लिए अपने भविष्य बदलने की संभावना नहीं. अपना समय नेटवर्किंग से आप सभी को पता है के साथ और अधिक बुद्धिमानी से खर्च (और वे सभी को पता है) और आपके उद्योग में नियोक्ताओं पर बुला उद्घाटन जो अभी तक प्रचार नहीं किया गया है पहचान. नियंत्रण की भावना आपका सक्रिय किया जा रहा से बाहर उठता है: अपने आप को लोगों की नजरों में डाल, को निष्क्रिय फोन का इंतजार कर टेलीफोन द्वारा बैठने से मना कर जो कभी नहीं आता है. आप दिन के अंत में समाप्त हो सकता है, और अगर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं संभावना का कोई संकेत आयोजित किया निराश, लेकिन आप स्वयं जानते हुए भी कि तुम अपने ही में अपने भाग्य को ले लिया है की संतुष्टि है हाथ और अब जो बस घड़ी 'और प्रतीक्षा के रैंक के लिए करेगा चला सकता है. "5. समुदाय Activities.You स्थानीय घटनाओं या गहरे अपने समुदाय के लिए प्रतिबद्ध में अपेक्षाकृत निष्क्रिय हो सकता है. या तो मामले में, अब समय गतिविधि के अपने स्तर पर तेज है. तुम सप्ताह के प्रति घंटे की सीमित संख्या के लिए केवल उत्पादकता नौकरी खोज कर सकते हैं जब से, अतिरिक्त समय का उपयोग करें जुड़ा होना है. स्थानीय दान, स्कूल के लिए स्वयंसेवी, यूनियन हॉल, अस्पतालों, कोई सांप्रदायिक घटनाओं आप पा सकते हैं. आप नियंत्रण जहाँ आप अपना समय और प्रयास किया जा रहा है और उत्पादक निवेश, यहां तक कि एक छोटे रास्ते में, मदद कर सकता है आपके टूट आत्मसम्मान की मरम्मत. के साथ बातचीत अन्य स्वयंसेवक भी है नेटवर्किंग के लिए एक नया अवसर और अप्रत्यक्ष रूप से है कि बेरोजगारी का एक सुनहरा मौका तुम seek.The दुनिया है, खासकर अगर लंबे समय तक होगा, दुर्बल करने वाली भावुक कर सकते हैं का नेतृत्व कर सकते हैं. के द्वारा हमारे जीवन के कुछ पहलुओं पर नियंत्रण reasserting, हम हमारे मानस को दिए गए क्षति को नियंत्रित और भविष्य गर्व का सामना कर सकते हैं, वह नौकरी नुकसान पहचानने जीवन का एक दुखद तथ्य नहीं है, एक निजी failure.Virginia Bola 20 साल के लिए एक पुनर्वास कंपनी संचालित, अभिनव विकलांग कर्मचारियों के लिए नौकरी खोज तकनीक का विकास, जबकि एक सम्मान प्रशासनिक, नागरिक और व्यावसायिक विशेषज्ञ के रूप में सेवारत श्रमिक मुआवजा न्यायालयों. एक इंटरैक्टिव और भावनात्मक रूप से समर्थन वर्कबुक के लेखक, दरवाजे पर वुल्फ: एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और एक मासिक ezine, है कार्यकर्ता एज, वह पहुँच में किया जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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