सभी quercitin के बारे में
इस अनुच्छेद में, हम समझाता हूँ quercitin सब के बारे में है कि आप को पता है की जरूरत है. Quercitin, एक bioflavonoid पोषक तत्वों की (एक प्रकार का है कि कुछ फलों और हरी पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है, ऐसी और चाय के रूप में अन्य बातों के बीच सेम) आपके स्वास्थ्य के लिए एक महान परिसंपत्ति जब एक स्वस्थ आहार के लिए एक पूरक के रूप में लिया जा सकता. Bioflavoniods आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व है. इसका कारण यह है कि वे कोलेजन बनाने में मदद, पदार्थ है कि हमारी त्वचा फर्म और स्वस्थ रहता है. इसलिए, कोलेजन का अभाव और झुर्रियों sagginess पैदा होती हैं. [सकता है * *] [* बी.आर. *] Quercitin भी अपने शरीर capillaries के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद है दिखाया गया है बी.आर. और संयोजी ऊतक. इस के कारण, quercitin को करारी, भद्दा वैरिकाज़ नसों, नाजुक cappilaries alleve मदद से जोड़ा गया है, और edema. भी एलर्जी के लिए अच्छी खबर है! Quercitin को ब्लॉक ज्ञात किया गया है histamine की रिहाई की है, जो सहायता एलर्जी द्वारा पर लाया शर्तों मदद करते हैं. [सकता है * *] [* बी.आर. *] मेयो क्लीनिक में परीक्षण के बाद, quercitin भी करने को उपचार या प्रोस्टेट कैंसर को रोकने की मदद करने में उपयोगी हो दिखाया गया बी.आर.. में quercitin के बारे में मेयो क्लीनिक अध्ययन के निष्कर्षों, मेयो क्लीनिक शोधकर्ता Nianzeng Xing, पीएचडी ने कहा 'कि हमारी प्रयोगशाला परिणाम quercitin ब्लॉकों दिखाया एण्ड्रोजन में एण्ड्रोजन गतिविधि-उत्तरदायी मानव प्रोस्टेट कैंसर कोशिका लाइनों.. उसके बाद उन्होंने जोर देकर कहा "कि एण्ड्रोजन गतिविधि को अवरुद्ध करके, प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाओं की वृद्धि को रोका जा सकता है या बंद करके इस बयान के बाद" इस शोध doesn't quercitin साबित जहां वास्तव में सही मायने में प्रोस्टेट कैंसर या खतरे में उन के साथ लोगों को लाभ होगा, यह निश्चित रूप से एक वादा के रूप में प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] हालांकि एक अनुशंसित दैनिक भत्ता, या RDA quercitin, पढ़ाई की है, नहीं संकेत दिया कि quercitin विषाक्तता के साथ काफी हद तक एक गैर मुद्दा है. हालांकि, एक खुराक कहीं 50 mgs और प्रति दिन 150 mgs के बीच एक उचित मात्रा है, और बड़ी खुराक-इस्तेमाल की सिफारिश नहीं है. यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग, यह एक अच्छा विचार के लिए इस पूरक लेना शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ बात कर सकता है. [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] जॉन Gibb का प्रबंधन करेगा http://www.nutritional-supplement-guides.com [*] [* बी.आर. *] एक अद्यतन ब्लॉग गुणवत्ता पोषण पर लोगों को शिक्षित करने के लिए समर्पित बी.आर. [. * * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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