युक्तियाँ आम कार्यालय कुर्सी से समस्याओं से बचने के लिए
एक कार्यालय कुर्सी स्पष्ट रूप से कुछ है ज्यादातर लोगों को अच्छी तरह से परिचित हैं, वे हमारे जीवन के अधिकांश में एक केंद्रीय दृढ़ हैं. के लिए अच्छा है या बुरा, वे कुछ है जो यहाँ है एक बहुत लंबे समय के लिए रहने के लिए कर रहे हैं. जब यह कार्यालय फर्नीचर के लिए आता है, कुर्सी तिरस्कार से ऊपर नहीं है. वास्तव में, कई शारीरिक समस्याओं अगर लोगों को बहुत कम समय बिताया है एक डेस्क पर बैठे से बचा जा सकता है. लगता है कि सिर्फ एक मिनट के लिए इस बारे में और आप के लिए होगा कई उदाहरणों में, एक कार्यालय एक मॉनिटर घूर कुर्सी में बिताए समय एक स्वस्थ सहमत वापस, कूल्हों के लिए अनुकूल नहीं है, और गर्दन.
कुछ साल पहले मैं
पता चला कि शरीर इतना ले सकते हैं केवल कार्यालय कुर्सी के दुरुपयोग के कई साल पहले यह सचमुच टूट जाती है और दुर्बल हो जाता है. जब मैं पुरानी ऊपरी पीठ और गर्दन दर्द, मैं वास्तव में जिस तरह अपनी मुद्रा अपमानित किया था पर एक करीब देखो ले जाना था विकसित किया है. ज़रूर पर्याप्त है, मैं कई घंटे एक कुर्सी में hunched खर्च वास्तव में एक टोल ले जा रहे थे. एक निरंतर slouched मुद्रा के साथ, मेरी ऊपरी पीठ और गर्दन के कुछ वास्तविक समस्याओं विकसित की थी. एक बार मैं इस समस्या की पहचान की है, मैं करने में सक्षम था कदम उठाने के लिए अपनी मुद्रा सही है. यह एक बहुत ही वास्तविक समस्या को हल करने में एक लंबा रास्ता चला गया.
कभी कभी यह postural समस्याओं के लिए वर्ष की एक बहुत लेता है प्रकट करने के लिए, और कभी कभी यह समय लगता है एक लंबे समय से उन्हें ही सही, हालांकि शुक्र है लंबे, के रूप में नहीं. मैंने पाया कि पिछले कुछ महीनों में मैं सफल प्रबंधन करने में सक्षम है, और भी आंशिक रूप से सही है कि समस्याओं के साल लग गए विकास. मैं तुम्हें यह बताना तो है कि आप कुछ पहलुओं तरह से आप अपने कार्यालय का काम है कि आप में सोचा भी नहीं कर सकते करने के लिए विचार करेगी.
के सभी प्रथम
, बस कुर्सी अपने कार्यालय में बैठे लम्बे और वापस रख अपने कंधों और अपने शरीर को पंक्ति में होगा आराम. मैं एक बार एक हाड वैद्य मुझे बताओ कि जिस तरह से मैं अपनी मुद्रा कल्पना करना चाहिए है के रूप में यदि मेरा वजन एक मेरे सिर के ऊपर से बाहर आ रही रस्सी से लटक रहे थे. ठीक है, यह अजीब है, लेकिन यह है वास्तव में एक अच्छा संरेखण कल्पना तरीका है.
दूसरा, एक कार्यालय कुर्सी सबके लिए नहीं है. हाँ, यह सही है. नहीं सभी लोगों को अपने नीचे बैठे सबसे अच्छा है. कई लोगों को वास्तव में मिल रहे हैं कि एक Standup डेस्क पर काम कर उन्हें और अधिक उत्पादक बनाता है, और अधिक स्वस्थ. यह पहली बार में अजीब लग सकता है लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचो, एक डेस्क पर खड़ा है, और काम करने में सक्षम किया जा रहा है और कदम आज़ादी से एक बहुत अच्छा संयोजन है. आमतौर पर, यह दोहरावदार आंदोलनों या आंदोलन का अभाव है कि पुराने तनाव और दर्द में परिणाम है. लचीलापन बढ़ाने और गतिशीलता हमेशा एक अच्छी बात है.
एक कार्यालय की कुर्सी जा सकता है एक अच्छा बात है, लेकिन सिर्फ अगर तुम अपनी मुद्रा के करीब ध्यान देना है जबकि तुम इसे प्रयोग कर रहे हैं. टूट के बहुत सारे और आसपास में मदद करेगा चलती है, लेकिन यदि आप मुसीबत का विकास शुरू करने के लिए के लिए चुनते हैं डर नहीं है एक पूरी तरह से अलग , खड़े की तरह काम करने की शैली. एक मेज पर स्थायी कई लोगों के लिए काम करता है और पारंपरिक कार्यालय कुर्सी के लिए एक व्यवहार्य विकल्प है.
MJ Clickshops स्वतंत्र लेखक के लिए एक, Inc जहाँ आप अपने घर या व्यापार के लिए www.businessofficefurniture.com पर सही कार्यालय कुर्सी मिल सकती है
Article Source: Messaggiamo.Com
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