जानें अपने आप जोर से
तुच्छ अपनी मुखरता को ही ब्लॉक: अस्वीकृति का डर है, दूसरों, कृपया के डर से की जरूरत है भी पुरुष या स्त्री, या mistakes.Visualize अपने आप को एक समस्या के साथ कारगर ढंग से निपटने बनाने का भय वैकल्पिक प्रतिक्रियाओं पर विचार करके स्थिति है. कार्रवाई न जल्दी से या गुस्से में खुद को टकराव से पहले शांत एक गहरी साँस के साथ आँखें बंद कर लें और अपने गुस्से को नियंत्रित करने पर ध्यान केंद्रित. अभ्यास शेष शांत, एकत्र, विनम्र. अपने तर्क से वर्तमान और तथ्यात्मक भावना या अनुमान के बिना तैयार रहो. बनाने पहाड़ों molehills के बाहर से बचें. एक मुद्दा है कि छोटा है Pursuing तुम बदनाम होगा जब एक महत्वपूर्ण मुद्दे का सामना करना पड़ा और समाधान की जरूरत है. दोहराएँ अक्सर आप जब तक के रूप में आवश्यक आराम से कल्पना कर सकते हैं अपने आप को situation.Assertiveness से निपटने तुम सब कुछ नहीं कर सकते हैं या तुम हमेशा चाहती हूँ के रूप में यह कदम बल दूसरों बदलने के लिए. फिर भी यह अभी तक अधिक प्रभावी किया जा रहा है दब्बू या आक्रामक. मुखरता अन्य संचार और रिश्ते के कौशल के साथ संपर्क रखता. तुम हमेशा मुखर हो, की जरूरत नहीं है, लेकिन यह जरूरी है कैसे पता मुखर हो जब तुम हो चाहता हूँ. व्यवहार में अपने परिवर्तनों को छोटी समस्याओं को चुनने के अपने जीवन और केंद्रीय क्षेत्रों से निपटने के लिए पहले से धीरे धीरे बनाएँ. दूसरों के समय की अनुमति दें खुद acclimate करने के लिए तुम से अपने नए आवाज में सुनकर. एक बार जब आप अपने संबंधों में और अधिक assertively कार्य शुरू कर दिया है, आप की स्थिति में हैं others.Copyright एई Schwartz एंड एसोसिएट्स में विशेषता है कि सभी अधिकार को बढ़ावा सुरक्षित. अतिरिक्त प्रस्तुति सामग्री और संसाधनों के लिए: ReadySetPresent और एक सलाहकार, ट्रेनर, अध्यक्ष, विक्रेता / संगठन: TrainingConsortiumCEO, एई Schwartz एंड एसोसिएट्स, बोस्टन के रूप में एक नि: शुल्क लिस्टिंग के लिए, MA., एक व्यापक संगठन है जो 40 से अधिक प्रबंधन प्रशिक्षण कार्यक्रम आधारित कौशल प्रदान करता है. श्री Schwartz उद्योग, अनुसंधान, प्रौद्योगिकी, सरकार, फॉर्च्यून में ग्राहक के लिए 150 वार्षिक कार्यक्रम पर आयोजित 100/500 कंपनियों, और दुनिया भर में nonprofit संगठनों. वह अक्सर एक महत्वपूर्ण नोट प्रस्तोता और / या सुविधा के रूप में सम्मेलनों में पाया जाता है. उनकी शैली तेजी से पुस्तक है, है, भागीदारी व्यावहारिक, और विनोदी. वह लेखक है 65 पुस्तकें और उत्पादों पर, और सिखाया / भाषण में एक दर्जन से अधिक कॉलेजों और विश्वविद्यालयों संयुक्त राज्य भर से अधिक.
Article Source: Messaggiamo.Com
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