एकल उद्यमियों के लिए स्वास्थ्य बीमा
सबसे महत्वपूर्ण कार्यरत लोगों का आनंद लाभों में से एक स्वास्थ्य बीमा कवरेज है. यह भी स्वयं के लिए सबसे महंगी कीमत उद्यमियों कार्यरत है. तो तुम कभी बढ़ती लागत को कम करने की क्या कर सकते हैं स्वास्थ्य देखभाल कवरेज? यहाँ कुछ tips.1 हैं. यदि एक मेडिकल बिल ज्यादा लगता है, negotiatingYour चिकित्सक या कार्यालय प्रबंधक जो बिलिंग हैंडल करने की कोशिश शायद लचीला होगा, आपके द्वारा प्रदत्त एक वैध मामला बना. जब एक टेक्सास में महिला सर्जरी और परामर्श "के लिए 900 डॉलर का आरोप लगाया," उसने बताया था कि वह अस्पताल का दौरा किया था बस एक बार, शल्य चिकित्सा के लिए, उसे बिल तुरंत 370.2 $ .. द्वारा काट दिया गया संपर्क एक मेडिकल बिल "लेखा परीक्षक" कई सेवाओं के एक चिकित्सा बिल "लेखा परीक्षा प्रणाली 'है कि आपके चिकित्सा बिलों का मूल्यांकन करने के लिए यदि त्रुटियों बिलिंग प्रक्रिया में तय हुआ. यह देखते हुए कि अस्पताल का 97 प्रतिशत चिकित्सा बिल त्रुटियों को रोकने, यह कोई नहीं की इसलिए बाहर आश्चर्य मेडिकल जेब खर्च उपभोक्ताओं के लिए बढ़ रहे हैं. क्योंकि सामान्य अस्पताल के बिल बेहद जटिल है, अक्सर सौ लाइन कई मद से युक्त आरोप कंप्यूटर गलतियों और संयोगवश मानव त्रुटि के लिए, वहाँ है पर्याप्त अवसर. चिकित्सा बिल लेखा परीक्षकों के लिए एक Google खोज मत लगाने के लिए कंपनियों ने इस service.3 की पेशकश की. आप अपने चिकित्सा पर एक कर तोड़ मिल सकता है billsKeep अपने सभी चिकित्सा बिल और उन्हें एक साथ कर समय पर जोड़ें. यदि वे अपने समायोजित सकल आय का 7.5 प्रतिशत से अधिक, आप अतिरिक्त घटा सकते हैं. कृपया ध्यान दें कि इन मदों में भी शामिल किया जा सकता है कुल: नेत्र गिलास से संपर्क लेंस, भौतिक चिकित्सा, एक्स रे, सुनवाई एड्स, मनोरोग की देखभाल, बीमा और अस्पताल या डॉक्टर के कार्यालय में परिवहन की लागत (30 मील सेंट) में. वहाँ चरण में बहिष्कार कर रहे हैं कुछ समायोजित सकल आय के आधार पर मामलों. अपने पेशेवर adviser.4 कर के साथ की जाँच करें. घटा अपने taxesThe आईआरएस से अपने स्वास्थ्य देखभाल की लागत की 100% सभी स्वयं से स्वास्थ्य देखभाल की लागत की 100% घटा रोजगार की अनुमति देता है अपने आंतरिक राजस्व संहिता की धारा 105 का उपयोग करके कर. इस कटौती प्राप्त करते हैं, आप निम्न कार्य करें: एक) आपके business.b के एक कर्मचारी के रूप में अपने पति नियुक्ति होनी चाहिए) आपके पति या पत्नी के स्वास्थ्य बीमा प्राप्त हो या अपने उसका नाम है, और policy.c) आपके पति एक वेतन कि आपके taxes.We पर धारा 105 के लिए योजना बनाने के बारे में सभी जानते हैं कि पेशेवर कर के insurance.d टॉक) की लागत को कवर किया जाएगा वेतन पर अपने परिवार में शामिल हैं पति अपने व्यवसाय में सक्रिय है. अब, तुम भी उतना ही उनके योगदान वह पहचान कर सकते हैं या वह है? और अंकल सैम को मिलेगा तुम्हें एक break.5 कर दे. बच्चों के साथ परिवार के लिए सहायता - CHIPAll राज्यों की स्थापना की है नया प्रोग्राम है कि बच्चों के साथ कम आय वाले परिवारों की मदद के लिए अपने बच्चों के लिए स्वास्थ्य बीमा के लिए भुगतान करते हैं. आंशिक रूप से संघीय सरकार द्वारा वित्त पोषण, बच्चों के स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रम (चिप) एक के रूप में भी काम राज्य के Medicaid कार्यक्रम या बुनियादी निजी स्वास्थ्य बीमा के लिए सब्सिडी का विस्तार. पात्र परिवारों को अपने बच्चों के लिए बहुत कम प्रीमियम पर कवरेज के उपयोग पर निर्भर करता है जो अलग अलग होंगे में सक्षम हो सकती है परिवार की आय. संपर्क आपके राज्य में अधिक information.6 के लिए स्वास्थ्य बीमा या विभाग. दुकान aroundHospital लागत व्यापक रूप से भिन्न है, खासकर शहरी और ग्रामीण सुविधाओं के बीच. यदि आपके चिकित्सक विशेषाधिकार स्वीकार किया है एक से अधिक अस्पताल में, यदि आप पता लगाना है कि कम खर्चीली है एक में भर्ती कराया जा सकता है. ध्यान रखें कि गैर द्वारा संचालित अस्पतालों लाभ नींव आमतौर पर निवेशक से कम नहीं हैं महंगी स्वामित्व वाली, लाभ के लिए अस्पतालों में. बाहर कितना अपने स्थानीय अस्पतालों प्रभारी मिल जाए, अपने चिकित्सक से पूछें. कई राज्यों में स्वास्थ्य सेवा लागत की समीक्षा आयोगों, जो इस प्रकार की data.7 संकलन है. अपने समुदाय में मुफ्त क्लीनिकों के लिए चेक तुम और तुम्हारी पूरे परिवार को कई मुफ्त प्रदर्शन, immunizations का लाभ लेने से डॉलर के सैकड़ों बचा सकते हैं, और अन्य स्वास्थ्य अपने स्थानीय समुदाय या आप के पास एक कस्बे द्वारा की पेशकश की क्लीनिक. अनेक समुदाय और अस्पतालों सामाजिक सेवाओं ब्लड प्रेशर चेक प्रदान कर सकते हैं, अपने बच्चों के लिए शॉट, मुफ्त गर्भ निरोधकों और / या सलाह, और अन्य preventative स्वास्थ्य पर बहुत कम नहीं cost.8 है. शहर के बाहर या एक दूसरे पर विश्वास मत जाओ एक महंगा सर्जरी या preventative प्रक्रिया के दौर से गुजर की संभावना को पूरी तरह तुम कहाँ जीना होने पर निर्भर नहीं है, हो सकता है. आंकड़े बताते हैं कि आवृत्ति में कुछ चिकित्सा प्रक्रियाओं प्रदर्शन कर रहे हैं बदलता है स्थान से व्यापक रूप से स्थान पर. उदाहरण के लिए, नई Haven, Conn. के निवासियों, दो बार कर रहे हैं के रूप में बोस्टन, मास क्या इस विसंगति के लिए कारण है के निवासियों के रूप में एक कोरोनरी बाइपास ऑपरेशन से गुजरना की संभावना है? एक डार्टमाउथ मेडिकल स्कूल विशेषज्ञ, जॉन ई. Wennberg, एमडी, MHP, बताते हैं कि कुछ काम सिर्फ दूसरों की तुलना में संयुक्त राज्य अमेरिका के कुछ भागों में और अधिक फैशन रहे हैं. तो, अगर तुम एक दूसरे की राय हासिल की योजना सर्जरी से पहले, किसी दूसरे शहर में एक विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार करें. इसके अलावा, यह पता लगाना कि आपके प्रक्रिया के लिए शल्य चिकित्सा की दरें विभिन्न शहरों में करने की कोशिश कर रहे हैं. HealthAllies.com भी इस सेवा के ऑनलाइन प्रदान करता है पर www.healthallies.com. को दूसरी राय डॉक्टरों के अपने क्षेत्र में नाम हो, अमेरिकी सरकार के टोल फोन-1-800-638-6833.9 में दूसरा मुक्त राय हॉटलाइन. डबल एक दूसरे opinionAs तुम बनाने के लिए भुगतान नहीं एक दूसरी राय के लिए व्यवस्था, अपने चिकित्सक से पूछें अपनी चिकित्सा अभिलेखों की प्रतियां भेज, एक्स रे, और प्रयोगशाला परीक्षण दूसरी राय चिकित्सक के पास. इन परीक्षणों के दोहराव की आवश्यकता नहीं, अपने दूसरे चिकित्सक होगा जानकारी वह या वह चाहिए? और तुम double.10 देना नहीं है. भावुक stabilityYour मानसिक स्वास्थ्य आपका शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में समान रूप से महत्वपूर्ण है. क्या आप नीले दिन है एक बार थोड़ी देर में, या भूरे सर्दियों के साथ संघर्ष? सेंट जॉन पौधा, पर एक--काउंटर हर्बल पूरक है, को सकारात्मक मूड में वृद्धि साबित हो गया है. दवा के लिए अपने परिवार के डॉक्टर को जल्दी करना तुम्हें अच्छा लगता है, एक संयोजन के साथ पूरक आहार की कोशिश करने से पहले दोस्तों और एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त. मनोदशा स्टेबलाइजर्स आज बाजार पर सबसे महंगी दवाओं का कुछ कर रहे हैं. लेकिन, आप भी तनाव या अवसाद के लक्षण के बारे में पता होना चाहिए. देना एक सरल स्क्रीनिंग परीक्षण अपने आप को: क्या तुम्हें दुख और / या चिड़चिड़ापन की भावनाओं को है? है वहाँ आनंद गतिविधियों में ब्याज का नुकसान तुम्हें एक बार आनंद लिया गया है? अपने वजन या भूख में परिवर्तन हो गया है? क्या आप अपनी नींद की पैटर्न में बदलाव देखा? तुम दोषी महसूस कर रहे हैं? क्या आप को ध्यान अक्षमता है, चीज़ें याद है या निर्णय है? तुम थका रहे हो या ऊर्जा का एक नुकसान है? क्या आप अनुभव बेचैनी या कम गतिविधि दूसरों के द्वारा ध्यान दिया? क्या आपको निराशा या worthlessness की भावनाओं को है? क्या तुम आत्महत्या या मौत का विचार है? अगर आप का जवाब 'हां' इन प्रश्नों में से किसी को, अपने परिवार के चिकित्सक से सलाह पर विचार करें. यदि वे मानसिक स्वास्थ्य उपचार सुझाते हैं, इसे और अधिक लागत प्रभावी को अपने परिवार के चिकित्सक है बजाय एक मनोचिकित्सक को देखने का मूड स्टेबलाइजर्स लिख. हालांकि का पालन करें, अपने डॉक्टर के परामर्श और रेफरल पर professionals.11 मानसिक स्वास्थ्य के लिए निर्देश. आदेश अपने फ़ोन, वेब या mailThere द्वारा अनुशंसित दवाओं कई छूट दवाओं के एक साधारण के लिए उपलब्ध लाभ कर रहे हैं लागत. कृषि और स्वयं के लिए संचार-कार्यरत पीसीएस के माध्यम से एक मुक्त नुस्खा कार्ड प्रदान करता है. इस कार्यक्रम अपने सदस्यों को बचाता है पर 55,000 फार्मेसियों से कम 40 प्रतिशत को राष्ट्रव्यापी. औसत पर, CA के सदस्यों को बचाने के डॉक्टर के पर्चे के आदेश के अनुसार 9.39 $. तुम मुक्त www.selfemployedcountry.org.12 में अपनी वेब साइट पर पंजीकरण कर सकते हैं. अपने चिकित्सक से पूछें को सामान्य अपने वैज्ञानिक नाम के तहत विपणन drugsMedicine आम तौर पर लिख रहा है 50 प्रतिशत सस्ती और बस ब्रांड नाम संस्करणों के रूप में के रूप में प्रभावी. इसके अतिरिक्त, जेनेरिक दवाओं के लिए चिकित्सा में देखो काउंटर पर खरीद तुम. उदाहरण के लिए, 100 सामान्य एस्पिरिन $ 1.79 की लागत, एक ही सामग्री के तहत एक पैक कर सकते हैं अच्छी तरह से जाना जाता ब्रांड नाम 100 से अधिक गोलियों के लिए $ 5 खर्च कर सकते हैं. विचार करना है, भी, बस महत्वपूर्ण कैसे नया आसान-उत्पादों को निगल अपने आराम के लिए कर रहे हैं. कुछ दवाओं की कम कीमत comparably आसानी से कर सकते हैं जब आपके budget.13 के बारे में सोच निगल. एक समूह planFor छोटे व्यवसायों में शामिल लोगों को भी शामिल लोग, व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा बहुत महंगा हो सकता कार्यरत स्वयं में भर्ती हो जाओ? कभी कभी के रूप में ज्यादा के रूप में 30 प्रतिशत का भुगतान लेने के अपने घर. स्व कार्यरत (www.nase.org) के लिए राष्ट्रीय संघ जैसे संगठनों में शामिल होने से, आप के लिए अद्वितीय लागत में निर्मित के साथ एक समूह बीमा योजना में पंजीकरण का अवसर है controls.14. स्वस्थ परिवार के लिए एक उच्च deductibleOften चुनें, डॉक्टर का दौरा की संख्या कम से कम 250 डॉलर एक साल, एक आम तौर पर कम दर घटाया योग. यह कम कटौती दर बहरहाल, अंत लागत कर सकते हैं आप और अधिक प्रीमियम के रूप में. यदि आपके परिवार के वर्षों की संख्या के लिए अच्छे स्वास्थ्य मज़ा आया है, तो आपको करने के लिए स्विच कर सकते हैं एक $ 500 या 1,000 डॉलर की उच्च घटाया. तुम नोटिस हूँ premiums.15 बहुत कम. वेतन प्रीमियम annuallyYou सेवा शुल्क से बचने के और भी अपने बीमा वाहक से छूट प्राप्त कर सकते हैं. कितने पैसे आप अगर आप के दौरान अपने प्रीमियम का भुगतान एक समय बचा सकता है के बारे में अपने बीमा एजेंट के साथ की जाँच करें year.16. यकीन है कि वहाँ के लिए एक छत है, के व्यक्तिगत पॉलिसीधारक के भयावह illnessesAbout आधा जेब खर्च के लिए इस महत्वपूर्ण प्रावधान कमी, बनाओ बीमा विशेषज्ञों के अनुसार, जो सुझाव है कि एक प्रमुख एक रोकने के साथ चिकित्सा नीति नुकसान 2,000 डॉलर या 3,000.17 डॉलर पॉलिसी धारकों को भुगतान सीमित खंड. जानकारी के बनने के अमीर द्वारा आपके स्वास्थ्य में healthInvest के बारे में शिक्षित हो जाओ. स्वास्थ्य देखभाल के बारे में पढ़ें प्रकाशन. वेतन www.mayo.edu / healthinfo / public.html या हाथ पर चिकित्सा खुद पर एक किताब AAFP परिवार स्वास्थ्य और चिकित्सा गाइड और Merck तरह ख्याल है, पर अंदर मेयो क्लीनिक की तरह स्वतंत्र प्रकाशन कल्याण पर विशेष ध्यान निदान और उपचार के मैनुअल. जानकारी का खजाना Internet.18 पर भी उपलब्ध है. नि: शुल्क स्वास्थ्य adviceFor के अमेरिकी सरकार से लाभ ले मुफ्त सूचना पुस्तिकाएं लगभग हर स्वास्थ्य देखभाल के बारे में विषय आप कल्पना कर सकते हैं, बस उपभोक्ता Pueblo, कोलोराडो में सूचना केन्द्र में लिखें. सरकार पोषण से लेकर विषयों पर कई दर्जन पुस्तिकाएं प्रदान करता है, चिकित्सा समस्याओं, मानसिक स्वास्थ्य, दवाओं के लिए, व्यायाम और वजन को नियंत्रित. एक इन पुस्तिकाओं समझा सूची, लिखना: उपभोक्ता सूचना केन्द्र PO Box 100 Pueblo, CO इस साइट से 81,009 www.pueblo.gsa.gov (आप डाउनलोड कर सकते हैं पुस्तिकाएं) एक बार फिर से प्राप्त अमेरिकी सरकार ने टोल फ्री स्वास्थ्य देखभाल की जानकारी फोन सेवाओं की एक संख्या में उपलब्ध कराने के माध्यम से आता है. विषय सुनवाई एड्स, कैंसर जानकारी सहित अनेक हैं, अल्जाइमर रोग, ड्रग्स और गर्भावस्था के मुद्दों. स्वास्थ्य विषयों और फोन नंबर पर जानकारी के लिए, 1-800-336-4797.19 में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सूचना केन्द्र को बुलाओ. प्राथमिक चिकित्सा कौशल पर ब्रश और सीपीआर विभिन्न दुर्घटनाओं की certified.Proper इलाज हो सकता है डॉक्टर का दौरा की संख्या को कम करने, और किसी आपातकालीन स्थिति में जीवन बचा सकते हैं. यह हमेशा अपने घर में या office.Here एक अद्यतन चिकित्सा किट रखना जरूरी है अपने प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए मूल बातें: पट्टी की आपूर्ति कर रहे हैं, 3 इंच चौड़े महीन तार की जाली, व्यक्तिगत 4 बाँझ धुंध पैड इंच, 1 इंच पट्टी टेप के रोल, तितली पट्टी टेप पैक का रोल भी शामिल है, और कैंची इलास्टिक पट्टियाँ कपास बाँझ ड्रेसिंग या तौलिए swabs acetaminophen दर्द रिलीवर (या ibuprofen) विरोधी भड़काऊ दवाओं (ibuprofen) ipecac सिरप (की सलाह पर उपयोग के लिए चिकित्सा के लिए उल्टी प्रेरित) चिमटी हाइड्रोजन पेरोक्साइड सहित त्वचा क्रीम, पेशेवर hydrocortisone क्रीम, लोशन calamine और एंटीबायोटिक क्रीम एक antihistamine एलर्जी के लिए diphenhydramine () टॉर्च आँख पैच जीभ depressors गोफन हाथ (एक उंगली पट्टी के रूप में प्रयोग की जाने वाली) आइस पैक पुनः जलयोजन तरल पदार्थ (जैसे Pedialyte या Infalyte के रूप में) 20. कल्याण के लिए एक जीवन शैली दृष्टिकोण लो? अपने स्वास्थ्य के प्रति अपनी जीवन शैली में साधारण परिवर्तन करके dayTake प्रभारी. इनमें से सात बुनियादी नियमों का पालन करके अच्छा स्वास्थ्य, आप एक लंबे, स्वस्थ, सक्रिय जीवन के अवसरों में सुधार होगा. प्रती रात के आठ घंटे की नींद ले आओ. नाश्ता खाओ हर सुबह. भोजन के बीच नाश्ता पर नीचे कट. के 10 पाउंड के भीतर अपना वजन सीमा की सिफारिश की. यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके वजन सीमा अपने चिकित्सक से जांच होनी चाहिए रहे हैं. कम से कम 30 मिनट के प्रति सप्ताह में तीन बार के लिए aerobically व्यायाम करें. धूम्रपान न करें. अधिक शराब मत दो शराबी प्रति दिन पेय. विटामिन और पूरक आहार की सिफारिश की dosages ले लो. 2004, Monikah Ogando कॉपीराइट, Ogando एसोसिएट्स, Inc.__________Monikah Ogando एक अत्यंत कुशल सुविधा और करिश्माई वक्ता है. वह के लिए व्यवसाय विकास, नेतृत्व प्रभावशीलता, व्यक्तिगत जवाबदेही और मूल्यों में अपनी विशेषज्ञता के माध्यम से अपने दर्शकों को प्रेरित जारी है कि गाइड excellence.She प्रथाओं वह क्या बोलता है: एक उद्यमी, Monikah अपनी खुद की दो कंपनियों, फर्म Ogando एसोसिएट्स और भारी संख्या में पलायन हाउस प्रकाशक है और एक टीम सोलो के सदस्य E.com._________ ***** http://www.Solo-E.com पर इस तरह से अधिक लेख ढूँढें परामर्श सुराग ? रखते हुए सोलो व्यापार में Juiced उद्यमियों और जीवन में. एकल उद्यमियों की हमारी टीम लघु व्यवसाय विशेषज्ञों जो लचीलापन और स्वतंत्रता के साथ व्यावसायिक सफलता पाने में अन्य लोगों के साथ शामिल एक जीवन है, भी हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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