वजन कम - कम वसा शरीर के महत्व को
क्या जब आप एक चिकित्सक या एक व्यक्तिगत ट्रेनर सुन कहना है, "आपके शरीर में वसा भी अधिक है, या आप मोटे की सीमा रेखा है, तुम्हें क्या लगता है? यह तुम पर बात करता है? यह प्रेरित तुम वजन कम करने या? नंबर पर हैं पैमाने आपके लिए ज़्यादा ज़रूरी [? * बी.आर. *] [* बी.आर.] ज्यादातर लोग * हमेशा एक प्यार होगा - अपने बाथरूम में बड़े पैमाने के साथ संबंध से नफरत है. हालांकि, मधुमेह और मोटापे के मामले में अमेरिका में नाटकीय वृद्धि के साथ आपके समग्र शरीर में वसा के नीचे रखने का महत्व वाले स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा बन जाता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या यह भी मोटापे का शिकार हो मतलब है? इसका मतलब यह है कि तीस प्रतिशत या आपके समग्र शरीर के वजन के साथ अधिक वसा है. जब यह तब होता है, आपके शरीर पहले से ही कई क्षेत्रों में बंद शुरू हो गया है. चीजें हैं जो शरीर में वसा कर रहे हैं के उच्च स्तर से प्रभावित हैं, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, अस्थि घनत्व, ऊर्जा स्तर, प्रतिरक्षा प्रणाली और पर और पर. यह हृदय रोग, मधुमेह में वृद्धि के लिए प्रत्यक्ष कारण है, और अमेरिका में स्ट्रोक. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] क्या परदे के पीछे हो रहा है इस है, मांसपेशियों की चर्बी से ज्यादा कैलोरी जलता है. यदि आप कम ताकत है तो आप को जला दिन में कम वसा जा रहे हैं. इसके अतिरिक्त, उम्र बढ़ने मांसपेशियों में कमी स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देता है. लक्ष्य है कि प्राकृतिक प्रक्रिया को धीमा है. तुम कैसे करते हो? मैं यह कहते हैं, "में होने तालमेल आपके कसरत और भोजन की योजना है. "[*] [* बी.आर. * अपनी कसरत योजना में] होने तालमेल बी.आर. अपने साप्ताहिक गतिविधियों में रखरखाव के सभी क्षेत्रों को शामिल करके पूरा किया. चार मुख्य क्षेत्रों में है, अच्छे भोजन की आदतें, दिल शक्ति (हृदय), (वजन) और लचीलापन प्रशिक्षण प्रशिक्षण कसरत (खींच). जब सभी चार क्षेत्रों में अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, लेकिन तुम मदद नहीं कर अपने शरीर को वसा कम है. [सकता बी.आर. * *] [* बी.आर. *] आप अपने शरीर जब कम वसा का स्तर अपने, रक्तचाप, तनाव और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम और अपनी शक्ति आत्मविश्वास और स्वाभाविक रूप से वृद्धि होगी सहनशक्ति. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पैमाने पर महत्वपूर्ण संख्या क्या होगा? आपके मस्तिष्क और अहंकार को हो सकता है, लेकिन चीजों के अधिक से अधिक स्वास्थ्य में, आपके शरीर वसा का स्तर कम करने के रूप में के रूप में अधिक नहीं है. [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [*] [* बी.आर. *] ग्रेग रयान बी.आर. एक उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस विशेषज्ञ और पूर्व कर्मचारी की है कैथी Smiths. शरीर निर्माण चैंपियन, सार्वजनिक वक्ता और व्यक्तिगत सितारे ट्रेनर. वह एक बेहतरीन बेचने के लेखक हैं असली व्यवहार बदलने के लिए, स्मार्ट भोजन और व्यायाम के माध्यम से प्रभावी अंदर बाहर से बदल रहा है. शुरू होने में बेहतर स्थिति आज! मुफ़्त मिनी COURES www.resolutions.bz के लिए यहाँ क्लिक करें
Article Source: Messaggiamo.Com
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