शुरुआती के लिए शरीर निर्माण
शारीरिक या इमारत सिर्फ एक जिम पर दिखा एक शुरुआत के लिए उन्हें डरा देता हो सकता है. नीचे दिए गए कुछ सुझाव है कि मदद कर सकता हूँ तुम शरीर के निर्माण में हो, और अपने पहले फिटनेस क्लब में हैं: [*] [* बी.आर. *] # सलाह लेनी बी.आर. -- कोई यह सब कुछ अपने आप जब शरीर निर्माण में शुरू जानने की कोशिश कर रही भावना है. कुछ समय के लिए दूसरों को, जो और अधिक अनुभव कर रहे हैं बात ले लो, और उन से सीखने तुम क्या कर सकते हैं. जब नए या उपकरण का उपयोग कर एक नई यह भी है हमेशा एक अच्छा विचार व्यायाम के लिए किसी को बात करते हैं, यह सुनिश्चित करना है कि आप घायल मत करो. [*] # नींद बी.आर. - जब पहली बार यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर में हो रही है महत्वपूर्ण है के लिए बाहर काम कर रहे आराम करना कि यह की जरूरत है. यह आमतौर पर तुम क्या ले जा रहे थे पहले से अधिक होगा! [*] # आहार बी.आर. - बस महत्वपूर्ण के रूप में सोने यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका आहार अपने अभ्यास के अनुरूप है महत्वपूर्ण है के रूप में. यह सिर्फ मतलब यह नहीं है अधिक भोजन, अच्छा खाना होता है. एक वाहन के रूप में आपके शरीर के बारे में सोचो. और तुम एक कार ड्राइव, और अधिक ईंधन आप इसे में लाना चाहिए. आप यह सुनिश्चित करें कि आप अपनी कार में डाल रहे हैं उचित ईंधन के रूप में अच्छी तरह से, आवश्यकता सुनिश्चित करें कि यह लगातार ड्राइव और कल्पना के लिए प्रदर्शन करेंगे. [*] # निर्धारित लक्ष्यों * बी.आर. - निर्धारित लक्ष्यों कि प्राप्य हैं. लक्ष्यों से ही अपने आप को विफलता के लिए स्थापित की पहुंच. यह एक समय में एक कदम ले लो, और आनंद / जश्न मनाने के अपने सीढ़ी सभी तरह की सफलता. क्या यह आपकी पीठ ने प्रेस को एक और £ 10 है या सिर्फ 3 दिन एक सप्ताह यह जिम बनाने के लिए, आपको लक्ष्य निर्धारित करने की जरूरत है, अन्यथा यह आपकी कसरत के लिए आसान है के लिए एक तरफ धकेल दिया हो जब जीवन व्यस्त हो जाता है. [*] # कल्पना सफलता बी.आर. - यह खुद को इससे पहले कि तुम भी बाहर काम शुरू सफल देखना जरूरी है. इस जीत मन सेट नए स्तर तक आप अपने प्रशिक्षण में ले जाएगा और अपने आप सेट अप के लिए होगा सफलता [! * बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] शरीर निर्माण में हो रही यह सुनिश्चित करना है कि आप सफलता हासिल दोनों मानसिक और शारीरिक रूप से वसीयत के बारे में होशियार रहो. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] - [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] महसूस करने तक इस अनुच्छेद के पुनर्मुद्रण मुक्त जैसा कि आप में कुशलता के साथ सभी hyperlinks निम्नलिखित शीर्षक और लेखक की जीवनी रहते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह लेख http://www.bodybuilding-area.com के सौजन्य से है? शरीर सौष्ठव क्षेत्र. जो एक महान है और वेब निर्देशिका है शरीर निर्माण और भारोत्तोलन जैसे संबंधित विषयों के लिए सूचना केंद्र. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रयान Fyfe मालिक और वेब डिजाइन कैलगरी के ऑपरेटर है. उन्होंने यह भी सक्रिय रूप में शामिल है: शरीर सौष्ठव क्षेत्र. जो एक महान वेब निर्देशिका और शरीर निर्माण और भारोत्तोलन जैसे संबंधित विषयों के लिए सूचना केन्द्र है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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