हमारे शरीर के बाकी के लिए निर्माण उपकरण
बड़े, शरीर निर्माण की पत्रिका के कवर के मॉडल पर पाए जाने वाले की तरह उभड़ा हुआ मांसपेशियों अक्सर लोग क्या कर रहे हैं शक्ति प्रशिक्षण के साथ सहयोगी. बेशक, मांसपेशियों के निर्माण प्रशिक्षण कार्यक्रम इस प्रकार का हिस्सा है. वहाँ अन्य लाभ भी है कि महिलाओं को जो नहीं चाहते हैं थोक तक? कर सकते हैं सराहना करते हैं. अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत और अपने शरीर के अन्य भागों में चोट के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं. आपके चयापचय वृद्धि के बाद से जब आप शक्ति ट्रेन, तुम भी एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने कर सकते हैं. शरीर निर्माण की है कि बड़े मांसपेशियों में परिणाम आम तौर पर, तब तक ज़ोरदार workouts शामिल है. के परिणाम अभी उल्लेख अनुभव, तुम बस के लिए प्रदर्शन करने की आवश्यकता होगी शरीर निर्माण के लिए 30 मिनट का व्यायाम, 3 बार एक हफ्ते में. क्या परिणाम तुम शक्ति प्रशिक्षण के साथ अनुभव में फर्क पड़ता है व्यायाम शरीर निर्माण उपकरण आपको फायदा नहीं है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] यदि आप रुचि रखते हैं एक मध्यम कसरत में, तो आप बस टखने या कलाई भार अपने मौजूदा कम प्रभाव कसरत से जोड़ सकते हैं. कुछ अतिरिक्त पाउंड जोड़ने से आपके हृदय की मांसपेशियों और सेना के लिए मुश्किल काम है. वजन निहित भी एक विकल्प है यदि आप कर रहे हैं अपने ऊपरी शरीर को परिभाषित करने में दिलचस्पी नहीं है. सफलता के लिए यह शरीर निर्माण उपकरणों के साथ कुंजी को यकीन है कि तुम बहुत अधिक तनाव आपकी मांसपेशियों, पर मत डालो, जो गंभीर चोट के कारण बना सकते है. वजन के इन प्रकार के बाद से कर रहे हैं आसानी से समायोज्य, तुम बाहर की कोशिश वजन राशि को अलग से राशि है कि तुम अनुचित दबाव और तनाव के बिना सर्वश्रेष्ठ परिणाम देगा मिल सकता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक आम शरीर निर्माण के लिए मौजूदा पेशेवर तगड़े लोग है मांसपेशियों के एक सेट प्रत्येक कसरत पर ध्यान दें. आप किसी भी क्रम तुम चाहो चुन सकते हैं. चूंकि आप एक दैनिक आधार पर अपने पेट की मांसपेशियों को काम करने, शरीर निर्माण उपकरण कर सकते हैं कि एक मंच के लिए शामिल है उदर व्यायाम प्रदर्शन कर एक अच्छा विकल्प है. स्मिथ मशीन उपकरण है कि विभिन्न व्यायाम प्रदर्शन के लिए सुविधाओं के स्टेशनों. इन मशीनों आम तौर पर एक बेंच कि तुम बेंच प्रेस प्रदर्शन सुविधा का उपयोग कर सकते हैं साथ ही crunches या बैठने का संबंध है. इन मशीनों 500 डॉलर से अधिक की लागत सकता है, लेकिन कम ऐसी शारीरिक ठोस Powerline है कि कम से कम 500 डॉलर खर्च कर रहे हैं एक बुनियादी शरीर निर्माण के लिए आदर्श के रूप में स्मिथ मशीनों अंत जगह कार्यक्रम. [*] [* बी.आर. *] के लिए बी.आर.? workouts, शरीर सौष्ठव व्यायाम है कि एक पेशी समूह पर ध्यान केन्द्रित है, शरीर निर्माण के बाजार पर उपलब्ध उपकरण के कई प्रकार हैं. इस बाजार के भीतर वहाँ कई हैं शरीर निर्माण उपकरणों के प्रकाश के लिए तरह करने वाली मध्यम शरीर निर्माण अभ्यास. उपकरण है कि आप कहीं भी एक ठोड़ी बार ऊपर है खरीद सकता है की एक अच्छा स्टार्टर टुकड़ा. इस उपकरण की कीमत 10 डॉलर के रूप में के रूप में कम और किसी में फिट बैठता है अपने घर के द्वार. पुश अप अभ्यास कार्यक्रम के किसी भी प्रकार के लिए परिपूर्ण हैं. यद्यपि आप विशेष उपकरणों के बिना pushups प्रदर्शन, pushup खड़ा है एक जोड़ी क्रय अपनी कलाई के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं. इस उपकरण यात्रा के लिए भी अच्छा है. खड़ा डुबकी अपने सूटकेस में फिट नहीं है, लेकिन आप आसानी से उन्हें एक कमरे के एक कोने में स्लाइड कर सकते हैं जब वे उपयोग में नहीं हो सकता है. खड़ा स्नान के लिए अभ्यास है कि काम पूरा किया जाता है हथियार और abdominals. यदि आप सृजनात्मक आप आसानी से उच्च और निम्न दूसरे शरीर डिजाइन अभ्यास कर सकते हैं. उपकरण सूचीबद्ध यहाँ केवल क्या बाजार पर उपलब्ध है के प्रतिशत है. आप और अधिक जानकारी प्राप्त विस्तृत कर सकते हैं शरीर निर्माण उपकरणों के बारे में जानकारी शरीर निर्माण-equipment.com [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] के http://www.body-building-equipment.comprovides समीक्षाएँ सबसे उपकरण में हाल की घटनाओं और
Article Source: Messaggiamo.Com
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