तुम हत्यारे पेट क्यों नहीं है या कि 6 पैक पेट की मांसपेशियों
कोई भी औरत जो एक पुरुष शरीर के सबसे आकर्षक हिस्सा है और ज्यादातर समय, वे बताती है कि यह छह पैक abs है जाएगा से पूछो, जिसका अर्थ है कि अपने पेट की मांसपेशियों सुंदर परिभाषा के साथ हुई. अपने पेट है द्वारा विचार एक सेक्सी मांसपेशियों के रूप में कई और एक फिट और स्वस्थ व्यक्ति का प्रतीक है. महिलाओं सहज एक स्वास्थ्य और फिटनेस के बावजूद आदमी के लिए तैयार है क्योंकि यह एक आदिम संकेत है कि आदमी को मजबूत है है को बचाने के लिए पर्याप्त उसे और उसके चिंता. एक छह पैक rippling abs ऐसे ही एक संकेत है. तो क्या यह कोई आश्चर्य है कि हर जिम में, तुम सब crunches, पैर raisers और बैठो अप धार्मिक कर उम्मीद में उम्र के पुरुषों देखेंगे के बहुत प्रतिष्ठित हत्यारा पेट प्राप्त करने के? दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों को अपनी महिमा की महिमा में अपने पेट की मांसपेशियों देखने को मिलता है कभी नहीं होगा. क्यों? निम्नलिखित फिटनेस टिप तुम्हें पसंद नहीं सकते कि मैं क्या करने जा रहा हूँ why.You दिखाएगा सीधे चेहरे में तुम यहाँ दे. लेकिन मैं तुम्हें वैसे भी दे देंगे. यहाँ तो यह जाता है. ऊपर ध्यान से सुनो. तुम एक zillion कर सकते हैं एक दिन crunches, तो एक और एक लाख पैर raisers, लेकिन जैसे ही वहाँ है, तब तक वसा अपने पेट को कवर करने की एक परत, आप अपने पेट कभी देख नहीं है क्योंकि यह वसा का रोना द्वारा कवर किया है. वास्तव में, अपनी कमर क्योंकि आप उन वसा की मांसपेशियों को जोड़ने के नीचे हैं बड़ा हो जाएगा! तो बजाय एक पतली कमर होने और अपना पेट दिखाने का, आप एक बड़ा कमर और गहरा प्यार संभालती है. अब यह सीधे जाओ. वहाँ जगह की कमी जैसी कोई चीज नहीं है! एक बार वसा कर रहे हैं, अपने पेट होगा दिखाना. कि मैं तुमसे वादा करता हूँ. ऐसा नहीं है कि सिर्फ अपने पेट प्रदर्शन आसान है. वसा खो! यही all.Late रात टीवी विज्ञापन या पत्रिका ने आपको बता रहे हैं कि तुम हो सकती है अच्छी तरह से इस गैजेट का उपयोग करके पेट परिभाषित या कि इलेक्ट्रॉनिक gizmo. क्या तुम्हें सच में विश्वास है कि यह इतना आसान है? यदि ऐसा है, तो सब करना होगा कि छह कोई समय में पैक abs, है ना? तो फिर क्यों नहीं है कि? क्योंकि यह है कि way.To काम नहीं खोना है वसा प्रभावी और स्थायी रूप से अपने पेट की मांसपेशियों के लिए दिखाने के लिए, आप एक mildly घाटे कैलोरी प्रतिबंध आहार, अक्सर कार्डियो workouts और वजन के साथ शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियों के निर्माण के लिए इतना रूप में उठाना शामिल करना चाहिए आपके चयापचय के लिए वजन कम करने और प्राकृतिक रूप से वसा जलने. आपका वजन लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से नहीं प्राप्त या स्थायी रूप से होगा यदि इन तीनों तत्वों में से किसी एक या गलत नहीं किया में भी शामिल है अपने slimming कार्यक्रम. मैं तीन तत्वों को फिर से दोहराने: एक mildly गरमी घाटे आहार - एक mildly गरमी घाटे को भोजन के लिए मदद से आप weight.Frequent कार्डियो workouts खो - लगातार कार्डियो व्यायाम आपके दिल और व्यायाम फेफड़े और एक ही समय में चर्बी जला. भारोत्तोलन की मांसपेशियों के निर्माण के लिए - निर्माण की मांसपेशियों वसा जलने के लिए स्थायी रूप से मांसपेशियों के रूप में और अधिक कैलोरी तक ऊर्जा के लिए अपने भोजन से उपयोग करें. वजन उठाने में भी तुम एक अच्छी तरह से दे देंगे toned शरीर और मदद अपने पेट किसी भी सनक आहार के बारे में show.Forget या slimming गोलियाँ popping. इन पर काम शुरू में लंबे समय में, वे जाना चाहिए कि तुम में सफल अपना वजन खो खो रहे हैं fail.Now बाध्य हो सकते हैं वसा कार्यक्रम है और बहुत कम अपने धड़ को कवर वसा, लेकिन अभी तक आप पेट नहीं है अच्छी तरह से परिभाषित किया .... क्या हुआ है? आप अपने अभ्यास कर रहे हैं या गलत तरीके से गरीबों के रूप में. और अधिक व्यायाम तकनीकों और फार्म के बारे में भविष्य www.sgfitnessonline.comChris पर क्रिस चबाना द्वारा articles.More लेख चबाना है एक अमेरिकी ताकत और स्वास्थ्य संस्थान के मास्टर ट्रेनर सिंगापुर में आधारित है. अपने ग्राहकों के कई कलाकारों सहित सरकारी आंकड़े हैं, अंतरराष्ट्रीय स्पर्धा विजेता, मॉडल और muscicians.You http://www.sgfitnessonline.com में अपनी वेबसाइट से बाहर की जाँच कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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