दिमाग पर स्नायु
"एक छह हफ्ते साइकिल वाला या 170 $, महिला - तुम्हें पता है कैसे इस्तेमाल? 'उन्हें चाहते लागत" यह flotsam मैं किशोर लड़कों के साथ क्या रुझान वाले परिवारों के हित में उठाया का सा हो गया था पिछले हफ्ते राष्ट्रीय परिवार सप्ताह के दौरान चेहरा परिवार के रखरखाव पर ध्यान केंद्रित करने और इसे ग्रीष्मकालीन ओलंपिक या चरम बदलाव, या की एक शाखा के खौफ के साये health.Call, बिल्ली, यह हॉलीवुड के सितारों और सेक्सी छह से गायकों का असर हो सकता है packs.Whatever कारण, बच्चों के स्वास्थ्य और फिटनेस के सर्वश्रेष्ठ पर जो उठाया इरादों को अपने शरीर तुम्हें सिखाया उन्हें थे temples.While कुछ खिलाड़ी हैं और उनके और शक्ति को बेहतर बनाने के लिए उत्सुक डरावनी बातें करने को तैयार हो रहे थे कौशल की मांग, कई हैं, न केवल अधिक वयस्क देखने के लिए. दोनों समूहों के लिए better.So क्या तुम अगर तुम्हारे घर में लड़का लालसा है बड़ी हो और bader है और तुम्हें बताने के लिए तैयार करते हैं, तेजी से है कि कुछ भी की, हालांकि अपने दोस्तों के स्टेरॉयड करते हैं, वह प्रोटीन पाउडर की कोशिश करना चाहता है - 300 डॉलर में. एक महीने के - या "उम, हो सकता है, स्टेरॉयड क्योंकि मैं जानता हूँ कि उन्हें कहाँ से." यदि आपके इस किशोर के किसी भी बारे में बात करेंगे विचार करना है, अपने आप को आगे का खेल, ने कहा, सबसे अच्छा विक्रेता के लेखक स्कॉट Wooding "जुनून, विद्रोह और अशिष्टता: नई सहस्राब्दी में Parenting किशोर." "बच्चों को धैर्य नहीं है. वे आगे देखने में अच्छा नहीं कर रहे हैं. वे का काम साल पहचान नहीं , एक psychologist.Do Wooding अनुसंधान मजबूत पुष्ट शरीर लेता है और न ही है कि स्टेरॉयड या पूरक आम तौर पर नहीं थोक के लिए हैं कारण "कहा. वेब पर जाओ, एक साथ. यह लंबा नहीं ले 500 पहले पिछले - करता है पूरक आपूर्तिकर्ताओं के लिए हिट - संदिग्ध शुद्धता, सुरक्षा और प्रोटीन पाउडर और creatine serums और संभावित लंबे समय तक चलने वाले और जीवन की धमकी के प्रभाव के प्रभाव के समाचार पढ़ने के लिए steroids.And तो करीब ध्यान देना, Wooding कहते हैं. "यदि आपके बच्चे को bulking है बहुत तेज है, भारोत्तोलन से. नहीं भार परिभाषा देना होगा, कि" "वे गुणवत्ता की तरह फट लेकिन थोक बिल्कुल नहीं जोड़ करता है . जल्दी केली ऐनी Erdman, कैलगरी विश्वविद्यालय खेल चिकित्सा केन्द्र में एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, "एक जल्दी ठीक कर लिए इच्छा कहते हैं, किशोरों के लिए एक आम समस्या है वे आमतौर पर 12 से 16, विशेष रूप से." तैराकों और हॉकी खिलाड़ी, "उसने कहा." और हाँ, वे ज्यादातर पुरुषों रहे हैं. "शरीर के लिए बड़े पैमाने पर हासिल की अक्षमता विशुद्ध रूप से जैविक है, Erdman ने कहा." हड्डियों को पहले से बढ़ रहे हैं, और मांसपेशियों को पकड़ना है. "बीच आयु 12 और 16, एक लड़का एक whopping 22-27 किलोग्राम (50 को £ 60) लाभ और है कि सिर्फ औसत है. "यह उनके लिए एक समस्या को ऊर्जा से अधिक कैलोरी के लिए नियमित रूप से अपनी दैनिक जरूरतों को खो कर कैलोरी जल रहा है उनके खेल की जरूरत है - प्लस वे अभी भी बढ़ रहे हैं, ने कहा कि Erdman, जो 500 से 1000 अतिरिक्त कैलोरी एक दिन नोटों इन लड़कों के लिए आवश्यक है. "इसमें समय लगता है, और इसलिए वे पूरक परीक्षा का दावा कर रहे हैं." हालांकि स्टेरॉयड के साथ समस्या अच्छी तरह से प्रलेखित - मिजाज, rages और आत्मघाती विचारों और प्रयास, नहीं - को धोखा दे इस का प्रतिनिधित्व करता है उल्लेख है पूरक आहार विशेषज्ञ के साथ समस्याओं का उल्लेख किया क्या नहीं है से स्टेम जानना. "अज्ञात अघोषित तत्व हैं, और हमेशा सूचीबद्ध नहीं शुद्ध हमेशा नहीं है." इसके विपरीत, घर समाधान शुष्क दूध पाउडर हवा में घूमना - जो मट्ठा शामिल का एक पैकेट के रूप में के रूप में सरल है, गाय के दूध से प्रोटीन. यह न केवल प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत में से एक है, Erdman ने कहा, यह है "जैव उपलब्धता," कि यह body.Erdman द्वारा आसानी से हो संसाधित की अनुमति देता है एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ परामर्श ने कहा कि किशोर के साथ एक लंबा रास्ता जाता है और युवा वयस्कों मदद करने के लिए उन्हें मौजूदा भोजन की आदतें, विकास और खेल और पोषण बहुत घर पर किया जा सकता है plan.But के विकास के लिए निजी लक्ष्यों का आकलन भी: "किशोर को प्रोत्साहन के लिए छह बार एक दिन खाना खाते हैं. खाओ . अक्सर 'यकीन है कि प्राकृतिक रूप से भोजन पोषक तत्वों के साथ juiced हैं घने ताजे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, डेयरी उत्पादों और उन्हें पता है कि सामान्य है sources.And प्रोटीन की एक किस्म बनाओ, Wooding ने कहा. "और यह धीमी है स्थिर और लेता महीने और साल उत्पादन के लिए. इसलिए बाहर काम कर रहे है और शारीरिक व्यायाम पुराने किशोर, दोनों लिंग, अपनी मांसपेशियों के निर्माण के लिए अनुशंसा की जाती है कई किशोर लड़कों के लिए. ", यह सिर्फ एक चरण है, और हो जाएगा कि पूरक पाउडर की बाल्टी एक बड़ा, बुरा पत्रिकाओं के छिपाने की जगह के पक्ष में खाली हो जाएगा. लेकिन यह एक और story.Author: Susan Rutter - प्रकाशक, पोषण, और प्रशिक्षक जो रोगियों और सार्वजनिक सहायता है स्वस्थ विकल्प और उनके जीवन में परिवर्तन करें. वेब साइट: स्वस्थ YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/home.htmlContact ईमेल: sympatico.caComplimentary ईमेल पाठ्यक्रम @ sm.rutter: "आहार केवल चार पत्र है
Article Source: Messaggiamo.Com
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