एल की भूमिका के निर्माण में glutamine मांसपेशी
एल glutamine कई तगड़े लोग के लिए पसंद की पूरक है. यह एक स्वतंत्र रूप एमिनो एसिड कि सेम, मांस, मछली, मुर्गी पालन और डेयरी उत्पादों में प्राकृतिक रूप से पाया जा सकता है. यह भी प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण घटक है पाउडर और बीस गैर की एक आवश्यक अमीनो एसिड शरीर में पाया गया है. यह शरीर भर में व्यापक है और प्रोटीन चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. एक बॉडी बिल्डर परिप्रेक्ष्य है, glutamine से ताकत के लिए पेशी गिरावट है कि गहन शारीरिक workouts के परिणाम के रूप में होता है की मात्रा को कम करने की क्षमता है. के लिए गहन अभ्यास के दौरान खपत glutamine के उच्च स्तर की जगह विफलता परिणाम सकता अधिक संवेदनशीलता में प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के कारण बीमारी है. इसके अतिरिक्त, glutamine मांसपेशियों से चोरी के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए उन की मांसपेशियों के निर्माण रखने की जगह होना चाहिए. तगड़े लोग एल के 10 ग्राम-लेने के एक दिन glutamine से लाभ प्राप्त कर सकते हैं अधिमानतः के बाद लिया कसरत को अपने स्वास्थ्य लाभ करनेवाला प्रभाव बढ़ाने के. के रूप में एक ऐसा पोषक तत्व है कि शरीर glutamine में स्वाभाविक रूप से होता है पर ingesting हालांकि ले सुरक्षित है अत्यधिक मात्रा में पेट की ख़राबी के कारण सकता है. तुम में और अधिक जानकारी एल के बारे में पता-glutamine कर सकते हैं और अन्य उपयोगी शरीर सौष्ठव की खुराक below.Richard मिशेल के निर्माता है सूचीबद्ध साइट पर जाकर bodybuildingadvisor.com वेबसाइट है कि शरीर सौष्ठव को अनुभव के सभी स्तरों पर मार्गदर्शन और एथलीटों के लिए जानकारी प्रदान करता है. Glutamine की खुराक में जाओ इस अनुच्छेद में शामिल मुद्दों के बारे में अधिक जानने के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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