सेलिब्रिटी त्वचा देखभाल - क्या कर रहे हैं उनके रहस्य
है इसका सामना करते. हम सभी को पता है कि हस्ती त्वचा देखभाल शासन क्या हमारी पसंदीदा अभिनेत्री या गायिका उपयोग कर रहा है प्यार होता. लेकिन इससे पहले कि आप सभी को परेशान और चिंतित हो, यह सबसे अच्छा है याद करने के लिए कि हम तस्वीरों में देखने के अधिकांश पत्रिकाओं को छुआ गया है. और अगर तुम और मैं पैर की अंगुली दुनिया में सबसे अच्छा चिकित्सक से कुछ के बदलाव शिष्टाचार के लिए एक शीर्ष के अधीन थे, हम चाहते हैं एक सेलिब्रिटी की तरह लग रहे हो. त्वचा की देखभाल के बहुत महंगा है और हो सकता है हमारे मूर्तियों शायद उनके सौंदर्य प्रसाधनों के लिए और अधिक भुगतान की तुलना में हम अपने बंधक पर खर्च करते हैं.
तो
आप इसी तरह के परिणाम कैसे मिल सकता है? वैसे वहाँ एक गैजेट के लिए आप खरीद सकते हैं जो आपकी तस्वीरें स्पर्श अगर आप मिल जाएगा है हताश. मैं मज़ाक कर रहा हूँ! यह अपेक्षाकृत महान त्वचा पाने के लिए आसान है अगर तुम में काम डाल दिया.
तुम सबसे महंगे उत्पादों की ज़रूरत नहीं है. तुम बस के लिए एक कुल त्वचा देखभाल शासन और अपनाने की जरूरत अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में शामिल हैं.
एक
) आप के लिए एक स्वस्थ आहार खाने की जरूरत है. भुखमरी आहार या झक्की तुम महान त्वचा नहीं दूँगा. हम अच्छी वसा यानी ओमेगा 3 और 6 की जरूरत है टिप में हमारी त्वचा शीर्ष रखना हालत.
2
) आप के लिए धूम्रपान और धुएँ के रंग का प्रतिष्ठानों में प्रवेश रोकने की जरूरत है. सार्वजनिक स्थानों के एक बहुत में नवीनतम कानूनों को रोकने के धूम्रपान के साथ, इस जीवन को आसान बनाने नहीं करता है.
3) आप किसी भी नशे की लत व्यवहार में कटौती की जरूरत है. शराब, कैफीन और चीनी व्यसनों बंद हो जाएगा आप अपने पसंदीदा सेलिब्रिटी की तरह त्वचा रहा.
4) पी और चाय - हरी चाय, oolong चाय और अन्य हर्बल चाय आपकी त्वचा और शरीर के लिए एक जैसे सब महान हैं.
खाओ 5
) अपने बेरीज स्ट्रॉबेरी और अभी नहीं खाते. blackberries, ब्लूबेरी, cranberries, चेरी की अपनी खपत बढ़ाने के लिए और बहुत raspberries.
6
) खाओ अखरोट पेकान, और hazelnuts सहित अधिक पागल.
7
) नमक के बजाय, स्वाद और अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए अपने भोजन के लिए मसाले जोड़ें. त्वचा प्यार करता है दालचीनी और अजवायन की पत्ती.
8
) बढ़ो अपनी खुद की अंकुरित. अंकुरित बीन्स बस एक सनक नहीं है. वे विकसित करने के लिए सरल कर रहे हैं और वे अधिक आम का एक बहुत से अधिक पोषक तत्वों प्रदान सिद्ध कर रहे हैं सब्जियों.
9
) अपने सलाद के लिए watercress जोड़ें. इस छोटे से पौधे विटामिन ए और सी से भरा है - कोई आश्चर्य नहीं अभिनेत्रियों में से एक बहुत कुछ करने watercress सूप पीना पसंद है.
10 समझो) अपने आप को एक चेहरे के लिए. तुम ठीक एक हस्तियों बजट नहीं है, लेकिन आप एक या अपने स्थानीय स्पा में दिन सप्ताहांत के लिए भाग में कार्य कर सकते हो सकता है. और आराम का आनंद आप किसी दिन भर लाड़ प्यार.
11) हालांकि सबसे प्रसिद्ध celebs उनकी छुट्टियों का आनंद, ध्यान दें कि वे हमेशा सूरज टोपी और चश्मा ले. इस paparazzi के खिलाफ संरक्षण के लिए हो सकता है लेकिन यह शायद सूरज की किरणों से नुकसान हो सकता है कि वे कर रहे हैं के बारे में अधिक चिंतित हैं.
जब यह हस्ती त्वचा देखभाल के लिए आता है, तुम क्या पढ़ की सबसे अनदेखी. भोजन सब एक दिन भोजन लंबा नहीं करता है आप महान त्वचा दे. एक कुपोषित बच्चे सदृश परहेज़ है
Article Source: Messaggiamo.Com
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