कमाना बेड की बुराइयों
ठीक है, तो आप लगातार बारिश के कुछ दिनों के लिया है, और समुद्र तट पर जा रही एक विकल्प नहीं है. लेकिन आप अपने पीले सफेद चमड़ी नोटिस शुरू कर रहे हैं, और आप इस बारे में कुछ करना चाहते हैं. या फिर ... यह जनवरी है, और बाहर कमाना थोड़ा brisk.So तुम एक कमाना बिस्तर पर सिर, और voila - है! - कुछ ही मिनट में, आप मिल गया है कि तन आप 'wanted.What इस परिदृश्य के साथ समस्या है? तुम लोगों को अनिवार्य रूप से शिकायतें मिल रही हैं जो तुम बताओ कि एक कमाना बिस्तर किसी तरह dangerous.Nonsense.A है कमाना बिस्तर "खतरनाक नहीं है," एक "स्वैच्छिक ताबूत नहीं है," (मेरी माँ की त्वचा विशेषज्ञ बोली के लिए) और silly.It 'नहीं है एक तरह से एस tanned, हो रही एक रास्ते से विटामिन डी शरीर अंतर नहीं है की आपके शरीर की जरूरत खुराक: पराबैंगनी किरणें त्वचा पर प्रतिक्रिया है कि आप रेत पर कुछ घंटों, या खर्च 10 मिनट के लिए बाहर एक कमाना bed.10 मिनट पर हो रही एक अच्छा है अंगूठे का नियम है: यह धूप में लगभग एक घंटे के लिए बराबर है. यह आसान है, अपेक्षाकृत सस्ता है विशेष देखने के लिए () है और उस समय के लिए विशेष रूप से अच्छा है कि तुम समय के लिए धूप में खर्च जब नहीं है, या नहीं कर सकते क्योंकि के weather.Of कोर्स, अपना समय देखते हैं. ज्यादातर जगहों पर जाने नहीं, आप एक पॉप में 20 से अधिक मिनट के उपयोग पर भी है कि एक लंबे समय है होगा, अगर तुम नहीं थोड़ी देर के लिए किसी भी यूवी प्रदर्शन किया था. धीमी गति से शुरू में कम, और अपने tan.And आनंद अगर यह दिसम्बर है, अपने पीले के ईर्ष्या-दोस्तों चमड़ी का आनंद लें. यदि आपका अच्छा लग उन्हें परेशान, सुझाव है कि वे therapy.Jim Huffman हो, आर.एन. प्राकृतिक और वैकल्पिक चिकित्सा उपचार करने में माहिर हैं. उनकी पहली पुस्तक है 'को नि: शुल्क बनो खबरदार: कैसे अपना समय का नियंत्रण पाने के लिए अपने जीवन, और आपके नर्सिंग कैरियर,' और अन्य नर्सों की मदद करने के उद्देश्य से संतोषजनक है, गतिशील कॅरिअर लगता है. अपनी वेबसाइट और http://www.NetworkForNurses.com है अपने स्वास्थ्य ब्लॉग http://www.shababa.blogspot.com पर है
Article Source: Messaggiamo.Com
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