7 महान त्वचा के लिए किसी भी उम्र में युक्तियाँ
1. तुम्हारा चेहरा एक दिन में दो बार शुद्ध - क्या तुम्हें पता है कि हर बार जब तुम बाहर जमा गंदगी साफ नहीं है और 'पर्यावरण रात में सामान', आप 27 दिनों आपकी त्वचा की उम्र? आप मदद कर सकते हैं उम्र बढ़ने के कुछ समय से पहले संकेत रोकने के द्वारा कर सुनिश्चित करें कि आप अपना चेहरा हर सुबह और रात को साफ. सुबह में, तुम दूर धोने हैं सेल नवीकरण की प्रक्रिया के अवशेषों है, जो रात में मुख्य रूप से होता है. शाम में, तुम से सफाई हो दिन आपकी त्वचा पर प्रभाव, प्रदूषण, धूप, हवा और कार्यालय air.2 निर्माण के लिए जोखिम भी शामिल है. एक त्वचा देखभाल प्रणाली का प्रयोग करें - क्या श्रृंखला दवा की दुकान नीचे में बिक्री पर से एक साथ लाना एक cleanser, toner और moisturizer सड़क दुर्घटना, जहां आपकी त्वचा का संबंध है, के लिए एक नुस्खा है. उत्पादों और डिजाइन के लिए मिलकर काम तैयार कर रहे हैं के साथ एक त्वचा देखभाल प्रणाली का प्रयोग करें, और आप बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे. तुम भी निडर और साबुन पानी प्रयोक्ताओं एक त्वचा देखभाल प्रणाली के उपयोग से फायदा हो सकता है. और नहीं लगता है कि जो काम के बारे में उत्पाद त्वचा, या कि क्या करना है जब आप बाहर चला और अपनी दवा की दुकान नहीं सोच के अपने विशेष प्रकार के लिए सबसे अच्छा है अपने "पसंदीदा" उत्पाद किया जाता है. सज्जनों, यह आप के रूप में अच्छी तरह का अर्थ है! 3. संतुलित आहार लें - हाँ, हम सब जानते हैं कि एक संतुलित आहार स्वस्थ काम है, लेकिन आप भी महसूस किया कि एक संतुलित आहार के साथ मदद करता है नमी शेष है और आपकी त्वचा की हालत? 8 की एक न्यूनतम के साथ शुरू करो - पानी के 12 चश्मे प्रत्येक और हर दिन, और फलों और सब्जियों के बहुत से पालन करें. एक बुनियादी कम वसा वाले भोजन के साथ जारी रखें (पर उन पर नहीं है खुद को भूखा!) और अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन, और तुम अच्छी न केवल स्वास्थ्य के लिए एक नुस्खा होगा, बल्कि महान त्वचा 4!. हो कोमल - आपके चेहरे की त्वचा पर हर समय एक बहुत हल्का स्पर्श का प्रयोग करें. यदि आप संपर्क में आए करने की आदत हो आपके चेहरा है या आंखों सख्ती (यदि आपको एलर्जी है, खुजली आँखें या संवेदनशील त्वचा) तुम हालत गंभीर हो सकती है. तुम्हारे चेहरे पर त्वचा बहुत ही नाजुक है, और तुम्हारी आंखों के नीचे त्वचा सबसे नाजुक है! कभी अपनी आँखों के तहत रगड़ना. यदि वे खुजली, सर्दी को संपीड़ित या खीसा, या कपास पैड की कोशिश toner या चुड़ैल अखरोट के साथ सिक्त. अपने नियमित सफाई के दौरान आक्रामक मलाई भी नुकसान हो सकता है. एक कोमल स्पर्श का प्रयोग करें तुम्हारे चेहरे पर सभी times.5 में. शराब की खपत में मॉडरेशन - मादक पेय के लिए आपके चेहरे की त्वचा की सतह के निकट रक्त वाहिकाओं विस्तार करना है, और लंबे समय तक शराब की खपत या दुरुपयोग आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता हैं. समग्र स्वास्थ्य प्रभाव बहुत नकारात्मक, हो सकता है और वे अपने चेहरे में पहली दिखाता हूँ! 6. जाओ अपने ZZZZ? सेल की मरम्मत और अपने शरीर की प्रणाली द्वारा निष्पादित पीढ़ी के बहुमत होता है जब तुम आराम कर रहे हैं. यदि तुम ठीक से नींद नहीं मिल रहे हैं, तो आपकी त्वचा ही नवीनीकृत नहीं कर सकता. तुम्हारे लिए सही सो ट्रैकिंग द्वारा संतुलन आप कैसा महसूस होता है जब आप 6 सोने - एक दिन में 7 से 10 की अवधि में 4 बनाम 8 घंटे - 6 घंटे. जब तुम्हें लगता है अपने एक विस्तारित अवधि के लिए सबसे अच्छा है कि सही सो स्तर और आप के लिए राशि का हो सकता है. इस दिन की बहुत तनावपूर्ण गतिविधियों से नीचे घुमावदार है कि तुम सो आसानी से और आराम कर सकते हैं completely.7 द्वारा समुचित आराम सुनिश्चित करने की कोशिश करो. प्रकृति के लिए बाहर देखो! - हवा के साथ बहुत दिनों धमकी से आपकी त्वचा के कारण सूखे और तंग हो सकते हैं. हम अक्सर है सर्दी ठंड हवा, बर्फ और बर्फ से हमारी त्वचा की रक्षा, लेकिन हवा दिन के किसी भी मौसम में त्वचा का कारण बन सकती है नुकसान. यदि आप एक तेजी से बढ़-वाहन, या नीचे खिड़की के साथ सवारी कर रहे हैं, पहले और सवारी के बाद आपकी त्वचा moisturize, खासकर अगर आप किसी भी तंगी नोटिस सुनिश्चित कर लें. वास्तव में, जकड़न के लिए इंतजार नहीं करना दिखाई देते हैं, आपकी त्वचा से हर एक दिन अतिरिक्त देखभाल इन युक्तियों में मदद किसी भी उम्र में आपको महान त्वचा का पालन करें! लेखक के बारे में!: Dianne एम. डेनियल एक छवि और रंग कोच, परामर्शदाता और व्यावसायिक अध्यक्ष है, और लेखक / प्रकाशक के "पोलिश और भेंट: एक नई छवि के लिए 31 दिन." वह लोगों को निखारने में मदद मिली है और अपने निजी और पेशेवर छवि को परिभाषित, निगमों और संगठनों के साथ. जानें कैसे बनाने के लिए अपने निजी और व्यावसायिक सफलता के लिए http://www.imageandcolor.com में निजी जलवायु
Article Source: Messaggiamo.Com
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