कैसे प्राप्त करने के लिए छोटी लग रही त्वचा
स्वस्थ सूरज को BASICS.Overexposure त्वचा के साथ शुरू झुर्रियों का कारण बनता है और समय से पहले aging.The सबसे महत्वपूर्ण बात आप कर सकते हैं कम से कम करने में मदद झुर्रियों को धूप से बाहर रह रहा है. अगर तुम अभी सनटैन, आप भुगतान करेंगे बाद में इसके लिए. समय के साथ, सूरज के संपर्क में आपकी त्वचा को स्थायी नुकसान का कारण बनता है. इस freckling, कारण काले धब्बे, झुर्रियां, और अधिक मोटा होना या त्वचा के roughening, और तुम अंत से अधिक उम्र के वर्षों लग सकते हैं अपने वास्तविक उम्र. और अधिक गंभीरता से, यह भी त्वचा कैंसर हो सकता है. UVA और UVB संरक्षण के साथ एक दैनिक सनस्क्रीन पहने हुए है एक चाहिए. भूल जाओ अपने होंठ क्या नहीं सनस्क्रीन दैनिक के साथ लिप का उपयोग करें. लिपस्टिक का एक गहरा छाया होगा कुछ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं. कुछ लोग हैं जो सूर्य के प्रति संवेदनशील भी अत्यधिक धूप जोखिम मिल aggravates हैं / ठंडा sores.Diet को बढ़ावा देता है और व्यायाम से एक Difference.Younger देख त्वचा शुरू करें अंदर, के साथ एक स्वस्थ, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करें. ताजा फल और सब्जियों की बहुत खाओ, और न परिष्कृत शर्करा, flours और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ. अधिक साबुत अनाज और समुद्री भोजन और कम लाल मांस खाने की कोशिश करें. के लिए प्रोटीन और फाइबर की एक स्वादिष्ट स्रोत के रूप में बीन्स और फलियां बारे में जानें. तुम्हें शायद पानी बहुत पीने के महत्व के बारे में कई बार पढ़ा है, लेकिन क्या तुम वास्तव में यह क्या? सबसे अच्छी चीजें आप कर सकते हैं में से एक के लिए स्वस्थ, छोटी लग रही त्वचा को पानी की बहुत सी पी, कम से कम आठ 8 औंस चश्मा एक दिन, और अगर व्यायाम है. पीने के पानी रखने में मदद करता है अपने शरीर, आपकी त्वचा नरम हो जाएगा हाइड्रेटेड और झुर्रियाँ कम हो जाएगा apparent.An व्यायाम कार्यक्रम स्वस्थ रहने और छोटे तलाश के लिए महत्वपूर्ण है. व्यायाम, दोनों एरोबिक और शक्ति प्रशिक्षण, तो कई फायदे हैं. यहाँ हैं बस कुछ: अपने दिल और lungsLowers रक्त मजबूत दबाव और एचडीएल का प्रतिशत उठाती (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल कम करती है और एलडीएल (खराब) cholesterolStrength प्रशिक्षण में मदद करता है हड्डियों के नुकसान को रोकने के तुम ageHealthier त्वचा - अभ्यास बढ़ता है त्वचा को रक्त प्रवाह के रूप में और जारी toxinsGives आप एक बेहतर रात की नींद में मदद करता है. एक अच्छी बात है रात को नींद में मदद करता है तुम rejuvinate मानसिक रूप से और physically.Just एक दिन excercise, 3 दिन के एक सप्ताह के 20 मिनट, एक जबरदस्त difference.Try कर सकते हैं शिकन क्रीम और एंटी एजिंग Skincare Products.Now है कि आप अपने आप को सूरज, एक अच्छा आहार और व्यायाम से सुरक्षा से लैस है, तुम शिकन क्रीम और विरोधी के असंख्य के प्रबंध skincare उत्पादों के लिए खोज कर सकते हैं तुम्हारी झुर्रियों के स्वरूप को कम करने में मदद करने और नए ones.There रोकने के बाजार पर बहुत से लोग हैं. सबसे अच्छे अल्फा hydroxy एसिड या बीटा hydroxy एसिड, जो मदद छूटना त्वचा को नरम प्रकट शामिल है, चिकनी त्वचा के नीचे. अन्य गर्म उत्पादों argireline है, जो एक पेप्टाइड में मदद करता है कि चेहरे जब topically.Valerie Goettsch लागू की मांसपेशियों को आराम है उन लोगों के साथ शामिल साइट का वेबमास्टर है त्वचा-Sage.com है, जो है विरोधी की समीक्षा के प्रबंध और विरोधी शिकन त्वचा देखभाल उत्पादों और प्राप्त करने पर भेंट युक्तियों को समर्पित छोटी लग रही त्वचा.
Article Source: Messaggiamo.Com
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