3 आसान युक्तियों के लिए आपकी त्वचा को स्वस्थ रख सकते
वहाँ से लेख के बारे में बहुत कुछ कर रहे हैं क्या करना आपकी त्वचा युवा फिर देखो क्या करना है. लेकिन क्या अगर आप अब भी यह है? कैसे युवा महिलाओं को अपनी त्वचा देख रखते तरह अब यह अच्छी तरह से है कि भविष्य में? निम्नलिखित पाँच आसान नुस्खे मदद कर सकता है आप अपने युवा glow.1 रखो. सनस्क्रीन का प्रयोग करें, कभी टैन. यह युवा महिलाओं के लिए कड़ी मेहनत को गर्म चमक कि कमाना के कुछ घंटे ला सकते विरोध है. लेकिन नुकसान है कि यह सतह के नीचे है समय पर जमा - अंततः सुस्त और पतली त्वचा जा. समय समय से पहले बूढ़ा स्पष्ट हो जाता है, क्षति के महत्वपूर्ण मात्रा से सतह के नीचे जगह ले ली है. बल्कि सुंदरता का एक सप्ताह से, लगता है की दीर्घकालिक सौंदर्य. यदि आप वास्तव में आपकी त्वचा को एक जोड़ा चमक देना चाहता हूँ, झिलमिलाता लोशन और makeups की कोशिश करो. या, के लिए एक नज़र गहरा, कृत्रिम चर्मकार कोशिश (लेकिन सावधान, वे कभी कभी तुम देख छोड़ अधिक नारंगी जा सकता है तन से). भूल जाओ कि तुम सूर्य के हानिकारक प्रभावों का अनुभव भी अगर तुम जानबूझ टैन के लिए कोशिश कर रहे हैं नहीं कर सकते न. अपने दैनिक दिनचर्या का हिस्सा सनस्क्रीन आवेदन करें. सनस्क्रीन के साथ खरीद moisturizers पहले से ही में उनकी मदद कर सकते हैं. याद रखें, सूर्य जोखिम के केवल 15 मिनट एक दिन तुम विटामिन डी की आप healthy.2 रहने की जरूरत के साथ उपलब्ध कराता है. सही भोजन खा लो. तुम हमेशा वाक्यांश "आप क्या तुम खा सुना है" और बिल्कुल सही है कि जब आपकी त्वचा के बारे में बात कर रही है! क्या तुम खा बस अपने वजन के लिए प्रासंगिक नहीं है. यह भी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है. नैदानिक अध्ययन से पता चला है कि खाने आहार फैटी एसिड में अमीर और antioxidants मदद कर सकता है त्वचा युवा अपनी उपस्थिति बनाए रखने में. खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा के लिए अच्छा मछली शामिल हैं, सब्जियाँ, साबुत अनाज और जामुन के सभी प्रकार के फल शामिल हैं. भोजन में Antioxidants मदद मिल सकती है कम उम्र के धब्बे दिखाई. फैटी एसिड शरीर भी स्वस्थ त्वचा के रखरखाव का अभिन्न अंग हैं भीतर चयापचय प्रक्रियाओं के घटकों में से एक है. इन खाद्य पदार्थों अपने दैनिक आहार का हिस्सा बनाने से फायदा हो सकता है तुम come.3 के लिए साल के लिए. स्वच्छ और Moisturize! नहीं उपेक्षा आपकी त्वचा मत करो. सामान्य त्वचा के लिए, एक सज्जन दैनिक cleanser है तुम सब की ज़रूरत है. एक खीसा का प्रयोग अनावश्यक खींचतान और आँसू त्वचा पर. शुद्ध के साथ आपकी त्वचा अपने कोमल, परिपत्र गतियों का उपयोग उँगलियाँ, विशेष रूप से ध्यान नहीं दे नाजुक नजर क्षेत्र खंड है. त्वचा मॉइस्चराइजिंग भी इसे हवा सहित तत्वों के प्रभाव से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है, प्रदूषण और सूरज (यदि यह एक सनस्क्रीन moisturizure है). न सिर्फ बाहर से त्वचा की रक्षा करता है, लेकिन यह भी मदद करता है यह अंदर से अपनी प्राकृतिक नमी बनाए रखने के लिए. ध्यान रखें कि बहुत सारा पैसा खर्च कर रहा है आवश्यक नहीं है. यदि आपकी त्वचा तेल या आप मुँहासे के साथ एक समस्या है, का प्रयोग उत्पाद आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए. तुम एक डॉक्टर के पर्चे की त्वचा विशेषज्ञ से उपचार लेने से परामर्श कर सकते हैं. कभी पॉप प्रयास अपने pimples. यह आपके pores और संभवतः scaring.Essentially कारण है, अगर आपकी त्वचा जवान है, यह मूल्य के आकार में वृद्धि होगी! सरल एहतियाती कदम उठाने में मदद कर सकते हैं इसे रख रास्ता है. लाभ के बारे में सोचो भविष्य में स्वस्थ त्वचा रहा. सनस्क्रीन का प्रयोग करें स्वस्थ खाने, और एक दैनिक त्वचा regimine निम्नलिखित. तुम बहुत पैसे की जरूरत नहीं है आपकी त्वचा को स्वस्थ रखना है. सभी इसे लेता है आम भावना और अच्छी जीवनशैली choices.Amie है Gerlowski ऐसी त्वचा डॉक्टर और कमाना के रूप में त्वचा देखभाल विषयों के बारे में लिखता है. अधिक जानें http://www.feelconfident.co.uk पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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