स्पष्ट त्वचा के लिए 5 चरणों
एक कदम: अतिरिक्त तेल secretionAccutane कमी है एक विटामिन ए के व्युत्पन्न और तेल glands.Foods द्वारा तेल का स्राव कम कर देता है कि विटामिन ए और बीटा के साथ शरीर की आपूर्ति-कैरोटीन (जो एक विटामिन बदल जाता है शरीर द्वारा) में शामिल हैं: लीवर, मछली के तेल, पूरे अंडे, गाजर, मीठे आलू, और दो broccoli.Step: skinUsing एक छील के चरम बहा प्रोत्साहित सबसे आसान तरीका के लिए त्वचा को बढ़ावा देने के बहा रही है. छूटना विज्ञप्ति निर्माण मृत त्वचा कोशिकाओं के ऊपर, तेल और pores, जो blemishes.Extreme peels के गठन को ले Peels डिग्री अलग में आ हल्के से कठोर, जीवाणु में फंस सकता है. Trichloroacetic एसिड (TCA छील) एक अति छील कि $ 100 से $ 1000 को उपचार के डिग्री के आधार पर खर्च कर सकते हैं. यह सिर्फ एक डॉक्टर के कार्यालय में प्रदर्शन किया है. TCA है लेकिन सभी को बचा नहीं है. छील त्वचा कर सकते हैं सूरज अति कारण अधिक pigmentation.Home उपयोग peels कई के प्रति संवेदनशील--काउंटर peels पपीता एंजाइम या glycolic एसिड होता है. इन peels हल्के से त्वचा छूटना हैं और साप्ताहिक तीन use.Step के लिए सुरक्षित: कम जीवाणु एक कसैले ऐसी डायन भूरा या सेब साइडर सिरका के रूप में त्वचा को शुद्ध करना काफी चेहरे पर जीवाणुओं की उपस्थिति कम कर देता है infectionUsing के प्रसार. इस कमी त्वचा शोथ सीमा एक दाना चार developing.Step की संभावना: फैट MetabolismFree फैटी एसिड बढ़ाने और त्वचा में जलन और मुँहासे eruptions उत्तेजित कर सकते हैं. Hydrolyzed वसा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम वसा में सुधार होगा चयापचय. हालांकि, ऐसे ओमेगा के रूप में आवश्यक फैटी एसिड की खपत करते-3 और ओमेगा-6, जो इस प्रकार की मछली और जैतून का तेल के रूप में खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं. इन आवश्यक वसा जठरांत्र संबंधी मार्ग सहायता समर्थक निष्प्रभावी करने के सूजन पदार्थ है, जो मुँहासे पांच lesions.Step अनुभव की संभावना: कम inflammationA मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली सूजन के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करता है कम कर देता है. ऐसे व्यायाम तनाव को कम करने के रूप में की गतिविधियों, भोजन एक अच्छी तरह से संतुलित आहार और नींद की तरह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है. एक बी के साथ पूरक आहार-परिसर, जस्ता और विटामिन सी और ई इसी तरह एक बनाने के द्वारा प्रतिरक्षा system.These कदम काम के प्रभाव को बढ़ाता है शारीरिक पर्यावरण कि मुँहासे के लिए अनुकूल नहीं है. इसके बाद के संस्करण पोषण और सौंदर्य चरणों का पालन करके, किसी को भी स्पष्ट त्वचा प्राप्त करते हुए एक साथ अपने health.Health लेखक और Noixia प्रचारक में बढ़ोतरी कर सकते हैं Naweko San-Joyz प्यार से सैन डिएगो में अपने घर से लिखते हैं. उसके काम में शामिल हैं "मुँहासे संदेश: अपने zits के कोड कार्रवाई करने और कहा अलविदा मुँहासे के लिए" (ISBN: 0974912204) और काम आने वाली "पतली फैट लड़कियों, हम क्यों अभी भी हो रही है इस बात परहेज़ "नहीं (ISBN: 2005.For उपयोगी मुँहासे स्वयं के जून में रिलीज के लिए) 0974912212-लेख पर जाएँ http://www.Noixia.com मदद
Article Source: Messaggiamo.Com
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