ब्यूटी टिप्स: उज्ज्वल त्वचा के लिए 10 कदम
यह एक चमक रंग क्या हम हमारे शरीर में डाल दिया है और कैसे हम अपनी त्वचा के उपचार और अपने आप को हम कैसे देख पर भारी असर पड़ता है जब आता है? कोई त्वचा देखभाल उत्पाद कुछ नुकसान से उबरने कर सकते हैं. यहाँ कुछ संकेत के पास ले रहे हैं आपकी त्वचा की देखभाल और सबसे अच्छा है कि उज्ज्वल glow.1 मिलता है. संतुलित आहार लें? हम अपने शरीर में क्या रखा हमारी त्वचा पर दिखाया जाएगा. यदि आप वसायुक्त खाद्य पदार्थों और कबाड़ खाने आपकी त्वचा को प्रतिबिंबित करेगा कि, तो आपकी त्वचा देना उचित nutrition.2. कम से कम 7 से 8 घंटे जाओ हर रात सोते हैं. नींद की कमी को काले घेरे या बैग के रूप में अपनी आँखों के नीचे दिखाई देंगे. पर्याप्त आराम भी अपने शरीर और अपने life.3 लाभ होगा. पीने के पानी की एक के 6 से 8 गिलास आज के दिन तक आपकी त्वचा रख हाइड्रेटेड. यह सबसे अच्छा दिन के कोर्स पर छोटी मात्रा में पानी की खपत फैला यह सुनिश्चित करने के लिए यह अच्छी तरह से absorbed.4 है. एक नियमित व्यायाम कार्यक्रम रखें. व्यायाम हो जाता है चलती खून और एक स्वस्थ body.5 बनाता है. ताजा हवा के जाओ, लेकिन बहुत से बचने के लंबे समय तक निवेश और हवा के लिए cold.6. सूर्य और कमाना बेड से बचें. पराबैंगनी किरणों से हुए नुकसान की लंबे समय तक चलने और नहीं हो सकता reversed.7. हमेशा धूप का चश्मा पहनने के लिए squinting.8 से बचें. एक अच्छी तरह से संतुलित जीवन को प्राप्त करने और stress.9 को कम करने की कोशिश करो. छूटना सप्ताह में दो बार मर cells.10 की आपकी त्वचा को छुटकारा. त्वचा के लिए एक नियमित देखभाल का विकास अपने विशेष skn type.If तुम अपने रंग की उपेक्षा गया है अभी शुरू करने के लिए यह बेहतर? बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है. क्या आप आज तक भविष्य में आपकी त्वचा में दिखाई देंगे. यह you.Sheila पर है Dicks एक छवि है और अलमारी सलाहकार जो महिलाओं सिखाता कैसे अपने शरीर के प्रकार और slimmer देखो सूट पोशाक के लिए. उसे http://www.sheilasfashionsense.com पर जाएँ उसे ebook डाउनलोड, 'छवि Makeovers' और 'कैसे' को एक बनाएँ मिल
Article Source: Messaggiamo.Com
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