एक घर स्पा बनाएँ
यहाँ 10 निजी सा घर स्पा सुझाव है कि कर देगा तुम देखो और एक लाख रुपये! कुछ अतिरिक्त मिनट में अपना हर दिन आत्म ध्यान समय के लिए दबाव की तरह लगता है और आप देखेंगे हैं कितनी आसानी से लाड़ कदम से कदम इन सिफारिशें भी मुश्किल चारों दिन बंद हो जाएगा. या यदि आप कुछ मिनट अपने दिन से यहाँ और वहाँ भी बातचीत कर सकते हैं और समय पाने के लिए हर तरह से? यह है! अपने परिवार, दोस्तों और साथियों ने एक मिलेंगे बहुत खुश, ज्यादा chipper, fantastically तुम! तैयारी में ताजा: पहले बातें, पहले. नहीं, खरीदारी, खरीदारी, या छोड़ने का घर है. परिमार्जन कुछ मजा स्पा आवश्यक लिए घर और बनाना एक 'पतनोन्मुख होम स्पा' दिवस बस के साथ आप दूर क्या tucked है! क्यों दूर रखा क्या तुम सही अब कर सकता है?! मुझे लगता है कि यदि आप बाहर हैं और के बारे में और लगता है इतना तक विशेष स्नान लवण, moisturizers या आवश्यक तेल लेने के इच्छुक? तो ठीक है. मैं प्रशंसा प्रतिबद्धता के अपने स्तर! - अपने बागे और चप्पल ले लो एक सुखदायक सीडी है कि तुम बिल्कुल प्यार ढूँढें-सुगंधित मोमबत्ती की एक खीसा, लूफै़ण, स्नान ब्रश या एक नया scrubbie दराज आप के बारे में भूल गए भुलक्कड़ में वहाँ वापस कपास तौलिया-स्नान लवण या आवश्यक सुगंधित तेलों (यदि आप उन्हें है) - आपका cleansers, toners और moisturizers-मोटे समुद्री नमक का ठंडा वसंत में खूब पानी (चूने या नींबू के छिड़काव के साथ) fanciest गिलास में आप पाते हैं, भारी हरी teaLet एक कप अपने दिन की जा सकती है? अपने दायित्वों? जिम्मेदारियों? तनाव? और तनाव. अपने मन स्ट्रीमिंग के माध्यम से विचारों की बौछार फेंक (भले ही यह बस एक पल के लिए है). भरोसा मुझे ... वे अभी भी चारों ओर बाद में आता हूँ के लिए आप पर प्रहार करने के लिए विचार करना या आराम करने peruse.Try. एक दूर छुट्टी पर अपने आप को अपने सिर में ले लो, एक समय की कहानी 'पर अपने आप को बताना एक "एक बार, अपने आप को याद दिलाना जो एक राजकुमारी आप कर रहे हैं और याद है कैसे आवश्यक इन अनमोल क्षण तुम्हारी खुशी और विवेक के लिए कर रहे हैं! में आपका स्वागत है आपका गृह स्पा अवकाश से कम 1!. आराम से और नीचे अपनी सांस, अपने विचार और अपनी गतिविधियों को धीमी कर. रखना अपने पसंदीदा सीडी पर और एक बहुत ही सरल स्नान या स्नान एक शानदार धीमी, विचार और आलसी रास्ते में prepping शुरू करते हैं. समय को देखते मोमबत्ती जला लो, सुगंध गंध, शीतल बागे या तौलिए लग रहा है, देखो पानी की शानदार बूँदें और के माध्यम से अपने हाथ में हैं? एक दिन हर गतिविधि है कि हम एक दूसरे के बिना विचार के माध्यम से उड़ान भरने के आनंदपूर्ण प्रक्रिया में ले! 2. आवश्यक तेलों का उपयोग करें. न केवल वे गंध महान है, लेकिन वे आपकी त्वचा के लिए बेहद अच्छे हैं. आवश्यक तेल लगाने के लिए शासन को सीधे उन पर लागू नहीं तुम्हारा चेहरा या त्वचा पर है. सिर्फ गर्म पानी का कटोरा के बारे में पाँच बूँदें जोड़ें. सोख पानी में एक खीसा और फिर पांच मिनट के लिए एक संक्षिप्त रूप में तुम्हारे चेहरे और गर्दन पर लागू होते हैं. तीन बार दोहराएँ. धीरे तौलिया सूखी और अपने एक विरोधी oxidant, विरोधी भड़काऊ चेहरे splash.If आप आवश्यक तेलों के लिए एक विकल्प के साथ बंद समाप्त से चुनते हैं, एक को चुनें जो आपके मन और उद्देश्य. अगर आप तनाव स्तर desparking इस छुट्टी, (लैवेंडर, कैमोमाइल, चमेली, चंदन और इलंग इलंग-की तरह) सुखदायक तेलों का चयन करें. और पुनः सशक्त अच्छा तेल energizing तुम जब उनकी जरूरत है, पुदीना युकलिप्टुस, मेंहदी, तुलसी और जुनिपर हैं. सुगंध भी मानसिक और शारीरिक लाभ भी प्रदान कर सकते हैं! आवश्यक तेलों भौतिक स्थितियों के साथ मदद कर सकता है, त्वचा को फिर से जीवंत, अपशिष्ट को खत्म करने, कम तनाव, अपने मन में वृद्धि, जीवन शक्ति बहाल करने और नए, स्वस्थ cells.3 के उत्थान की सुविधा. बुनियादी शारीरिक साफ़ कीजिये और सफाई यदि आप का फैसला आप ही समय के लिए एक दयालु, स्नान आराम? एक बुनियादी शरीर साफ़ और सफाई के साथ शुरू करते हैं. मैं इस शानदार नई (www.spongeables.com) Spongeables बुलाया उत्पाद मिल गया. यह सब एक में एक साबुन और एक स्पंज है. यह एक पूर्ण महीने के लिए रहता है झागदार सुगंधित बरस. मेरा पसंदीदा सुगन्ध ताजा एक प्रकार का फल है? और वे उन्हें मुक्त है कि अगर आपके style.Whatever स्पंज है और भी सुगंध, कपड़ा या ब्रश तुम पर फैसला करना है? mindfully साफ़ और केवल धीरे ब्रश आपकी त्वचा. कोमल परिपत्र गति आपके रक्त परिसंचरण वृद्धि और विषाक्त पदार्थों और घर स्पा चाल में अतिरिक्त water.Another खत्म होगा से 10 या तो अपने आवश्यक पसंदीदा की बूंदों के साथ भूमि पर समुद्री नमक के एक औंस मिश्रण है तेल. पानी जोड़ें और एक पेस्ट बना तो यह आसानी से फैलता है. यह तुम्हारे पूरे शरीर को लागू करते हैं और बाहर बड़ी परिपत्र स्ट्रोक के साथ मृत त्वचा स्लाव. यह नमक साफ़ मृत त्वचा कोशिकाओं छूटना शुद्ध, pores में मदद मिलेगी और आपके शरीर को किसी भी toxins.4 से छुटकारा. एक स्नान ड्रा. लवण स्नान के लिए एक आवश्यक तेल की 5 से 10 बूँदें जोड़ें. एक अतिरिक्त तकिया ले लो, एक रसोई कचरा बैग डाल पर यह यह और फिर सूखी है कि मामले पर एक तकिया रख रखने के लिए. तुम बस खरीदी अपने आप को 10 अतिरिक्त नहाने के टब में आराम मिनट. तुम अच्छी तरह से एक पुस्तक के रूप में ले सकते हैं भी! यह एक गर्म स्नान और अपने आप को एक शराबी कपास तौलिया के साथ बंद सूखे से पालन करें. अगर घर में किसी को सच में तुम्हें प्यार करता है? उन्हें पाने के लिए ड्रायर में 5 मिनट के लिए टॉस और तुम शराबी गर्मजोशी के साथ स्वागत. यदि आप एक काम लोशन toning शरीर है, तो आपके शरीर (अतिरिक्त नहीं firming और toning तो तुम भी देखता हूँ कि बेहतर के लिए अपना चेहरा) पर लागू थोड़ा काला dress.5. हो अपने आप को अच्छा है. ये अपने कीमती तरोताजा कर देने वाला क्षण हैं. अपना समय ले लो. अपने आप को लाड़ प्यार और ऊपर-है और है, क्या करना चाहिए है में पकड़े कोशिश नहीं की. जल्दी में मत बनो. केवल यही नहीं आप इस गुणवत्ता समय के लाभों के बारे में कुछ खो देंगे को ताज़ा और आराम करो, तुम शुरू कर सकते हैं बंद sloughing और किसी न किसी प्रकार का प्रयोग, strokes.6 हानिकारक. जल्दी अपनी जोखिम है. , धीमी गति से सावधान, सावधान आंदोलनों के बिना, तुम सूजन का कारण सकता है और यह कि ताजा, स्वस्थ, चमक रंग है कि आप एक उज्ज्वल चमक सुपर स्टार बना ख़तरे में डालना होगा. तुम वास्तव में से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं भी किसी न किसी जा रहा है! अब वहाँ एक अच्छी बात है पर्याप्त कारण में और खुद के down.7 धीमी है. अपने बालों की देखभाल के लिए. इन सर्दियों के तत्वों में एक धड़क रहा है. ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, लैवेंडर शैम्पू के सोलह औंस करने के लिए एक ¼ औंस जोड़ें. या बालों के तेल के लिए, ÃÆ'à ¢ को जोड़ने के लिए, ¬ Å ¡Ãƒâ €, SA lemongrass या मेंहदी की ¼ औंस शैम्पू के 16 औंस है. आवश्यक तेलों सिर की मालिश invigorating कर सकते हैं. दौनी भयानक है! यदि आप तय नहीं तेलों का उपयोग करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप कम से कम अपने आप को एक लंबे, फेनिल सिर की मालिश. अपनी आँखें बंद करो, अपने सिर को वापस करना और एक moment.8 के लिए संचय. फिर से भरना अपनी त्वचा और बालों को इस सर्दी नमी खो दो लेकर कार्बनिक flaxseed तेल की दो बार tablespoons एक दिन. तुम itchies और झुर्रियों से निपटने और skin.9 sagging से छुटकारा पा लेंगे. अपने शानदार चेहरा समझो. सभी थे बस अपने bod के लिए ऊपर उपचार. तुम्हारा चेहरा और खास है नाज़ुक. तुम्हारे चेहरे पर त्वचा पतली है और आपके शरीर से अधिक नाजुक. चरम देखभाल और नम्रता के साथ तुम्हारा चेहरा समझो. हालांकि यह बहुत ठंडा गर्म पानी से बचने के लिए है कठोर साबुन या किसी भी सूख cleansers.Grab एक नए कपड़े धोने या छोटे समुद्र स्पंज, अपने पसंदीदा cleanser की कुछ बूँदें जोड़ने (अधिमानतः एक विरोधी oxidant, विरोधी भड़काऊ तरल cleanser) तो और गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला. लागू उपचार firming चेहरा तो एक छोटे से प्लास्टिक की थैली के अंदर एक बर्फ घन रख दिया और धीरे से कई मिनट के लिए चेहरे और आंखों क्षेत्र में skin.10 को टोन और मोटा को रगड़ना. InsideDrink से कायाकल्प पानी की 8 to10 चश्मा हर दिन है. खाना बहुत पूरे खाद्य पदार्थों, हरी सब्जियां, ताजे फल, अनाज, नट्स और दुबला प्रोटीन की सूजन को कम करने, नमी भरने और वापस एक युवा glow.Take 3, पूर्ण लाने के अपने पेट से गहरी साँस (अपने कंधों रखना अभी भी) अपने सरल खुश आवश्यक घर स्पा experience.The लाभ और आनन्द घर स्पा दिन पर अपने और अपनी इच्छा और कोई भी, फैंसी महंगी से अपने इरादे द्वारा रंग का होगा दौरान आप अनुभव को पूरा करने के उत्पाद आप खरीद सकते हैं. ध्यान में रखना होगा, आपके इरादे सेट और धीरे धीरे से या अपने काम से बाहर दिन में संक्रमण? हमेशा cherishing इन सरल, पवित्र कायाकल्प moments.www.shesite.comJulie हंट एक महिला और चिह्न है वह, सबसे बड़ी प्रेरणा और महिलाओं के लिए, प्रतिभाशाली, खुश सफल जीवन जीना चाहते हैं के लिए व्यक्तिगत विकास के संसाधन के संस्थापक. विपणन परामर्शदाता, बिक्री विशेषज्ञ, copywriting गुरु, improvisational अभिनेत्री, योग प्रशिक्षक, लेखक और बस शांत लड़की सादे? वह महिला जिसने उसे 'मुक्त' अनिवार्य teleclass श्रृंखला पर हर हफ्ते देश की अधिक संख्या के लिए प्रेरणास्त्रोत है. 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Article Source: Messaggiamo.Com
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