क्या आहार आपकी त्वचा की जरूरत है: पता!
वहाँ कोई नहीं है इस तथ्य है कि उचित आहार न केवल अपने स्वास्थ्य लाभ, बल्कि आपकी त्वचा इनकार. एक तनावपूर्ण जीवन (अपर्याप्त ध्यान) और अस्वास्थ्यकर भोजन की दो गरीब त्वचा और विभिन्न त्वचा की समस्याओं के लिए प्रमुख कारण हैं चकत्ते जैसे, शुष्क त्वचा, आंख, pimples, मुँहासे के नीचे काले घेरे, pigmentation आदि हैं अन्य माध्यमिक कारण भी है जो गर्भावस्था के समय की तरह आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं हार्मोनल जब वहाँ है या बदलना आनुवंशिक समस्या अर्थात् क्योंकि आपके जीन की या तो आप या तेल है शुष्क त्वचा. लेकिन प्रभावित त्वचा से अधिक 70% प्राथमिक कारणों की वजह से है और प्रमुख कारण प्राथमिक में से एक है अनुचित diet.Different त्वचा आहार के विभिन्न प्रकार की जरूरत है. लेकिन वहाँ कुछ स्वस्थ त्वचा के लिए जो everyone.Here सार्वभौमिक हैं के लिए सामान्य नियम हैं नियम: एक) पानी, जादुई पेय, की सूची है त्वचा के लिए सबसे अच्छी दवाई के रूप में कार्य करता है. यह नहीं केवल ताज़ा तुम और आपकी त्वचा चमक करना बल्कि अपने शरीर जो सबसे अधिक कारगर ढंग से चलाने के शरीर को पवित्र बनाती है. पानी के लाभों को पढ़ें और कैसे यह आपकी त्वचा पर बस एक क्लिक दूर चमक में मदद करता है http://www.weightloss-health.com/Water_Benifits.htm.b विटामिन) के रूप में शरीर में ऑक्सीजन के रूप में त्वचा के लिए जरूरी है. कुछ विटामिन आपकी त्वचा के लिए अच्छा है की दुनिया है. ये विटामिन चमक और स्वस्थ skin.List के लिए अनिवार्य कर रहे हैं विटामिन की अपनी चमक त्वचा के लिए जरूरी और उनके सूत्रों (प्राकृतिक): 1) विटामिन सी:) यह आसानी से etc.2 नारंगी की तरह सभी नीबू का फल में पाया जा सकता विटामिन ए, विटामिन ए पपीता, संतरा, अंडे की जर्दी के लिए कर रहे हैं सूत्रों का कहना है etc.3) विटामिन बी: यह फलों के साथ सभी पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है. अन्य स्रोतों साबुत अनाज, brewers etc.4 खमीर हैं) विटामिन ई: यह तिलहन में पाया जाता है, ब्रोकोली की तरह सब्जियाँ, पागल मुझे etc.Trust, यह isn't मुश्किल है कि एक स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए. आप सभी को इसका ध्यान रखना ठीक है और यकीन है कि तुम अच्छी तरह से खाना बनाने की जरूरत है. तुम हमेशा सही आहार के लिए अपनी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं और केवल स्वस्थ भोजन पर it.More का पालन करें ( http://www.weightloss-health.com/healthy% 20food.htm) और मुक्त स्वस्थ व्यंजनों (सभी प्रकार के http://www.weightloss-health.com/Recipes.htm) AuthorJasdeep के बारे में:. http के लिए: / / www.weightloss अपनी पूरी health.com और Health.Also मुफ्त सुझावों और स्वस्थ आहार टिप्स, मिथकों और FactsIf में वजन घटाने, आहार और मांसपेशी बिल्डिंग पर चालें आप ऊपर लेख आप का स्वागत कर रहे हैं प्रतिलिपि चाहते हो पर सबसे सम्पूर्ण परिवार गाइड हां, तो अनुच्छेद प्रदान की जाती है पर पूरी तरह reproduced, इस संसाधन बॉक्स और जीने हमारी वेबसाइट से लिंक शामिल हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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