बचपन का मोटापा और माता पिता को स्वस्थ भोजन भ्रम
कई माता पिता को पता है जो खाद्य पदार्थ अपने बच्चों के लिए स्वस्थ संघर्ष कर रहे हैं. वे स्वस्थ विकल्प, के बारे में दो तिहाई संघर्ष के लिए अपने बच्चों को पौष्टिक खाने के लिए, लगभग 800 माता पिता के एक सर्वेक्षण के लिए चुनते हैं जब प्राप्त कर सकते हैं मिला. ने कहा कि रोगी भागीदारी (DPP) है, जो सर्वेक्षण कमीशन का विकास, कि माता पिता को अधिक सहायता की आवश्यकता को बचपन में मोटापे की बढ़ती समस्या से निपटने. बचपन का मोटापा पिछले 20 साल में तीन गुना है, सरकारी आंकड़े show.Recent अध्ययनों से संकेत मिलता है कि माता पिता को पता नहीं क्या अच्छा पोषण है. फास्ट फूड की शायद विज्ञापन, और व्यस्त जीवन शैली के लिए इस महत्वपूर्ण योगदान दिया है. पोषक भोजन जल्दी से तैयार किया जा सकता है और केवल 15 वर्ष आयु वर्ग के बच्चों के माता पिता और छोटे home.Of पर DPP से पूछताछ की, 45% ने कहा कि वे यह कठिन काम करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अपने बच्चों के लिए स्वस्थ थे पाया. जब माता पिता का चयन करें स्वस्थ किया खाद्य पदार्थ, 65% ने कहा कि वे अपने बच्चों को प्रेरित करने के लिए इसे खा संघर्ष किया. तीन माता पिता के क्वार्टर यह काम करने के लिए विज्ञापन और अस्वास्थ्यकर नाश्ता और ड्रिंक्स के विपणन को दोषी ठहराया तो मुश्किल है. एक और 87% का मानना था कि स्कूलों में बच्चों को पढ़ाने में एक बड़ी भूमिका निभा अपनी जीवन शैली के बारे में पूछताछ की गई चाहिए कि कैसे एक हजार 16 बच्चों को सात वर्ष की आयु से अधिक healthy.When के लिए, 70% ने कहा कि वे अधिक स्वस्थ और खाने की संभावना होगी मिल सक्रिय यदि उनके माता पिता को यह कर रहे थे. केवल 16% ने कहा कि वे फल और प्रति दिन सब्जियों की सिफारिश की पाँच भाग खा लिया. यह पता चलता है कि माता पिता को स्वस्थ भोजन चुनने खुद नहीं कर रहे हैं. वहाँ रहे हैं मोटापा और बीमार स्वास्थ्य के बीच मजबूत संबंध. स्वास्थ्य और कल्याण संस्थान ऑस्ट्रेलियाई मोटे लोगों में कैंसर का जोखिम बढ़ निम्नलिखित: पुरुष महिला कैंसर% सूची जोखिम कैंसर% वृद्धि बढ़ाएँ जोखिम प्रोस्टेट 23 गर्भाशय 178 ल्यूकीमिया 43 गुर्दा 110 आंत्र 53 आंत्र 35 लिवर 128 लिवर 48 पित्ताशय की थैली 76 स्तन 71Statistics जैसे ये एक स्वस्थ वजन स्तर को बनाए रखने के महत्व के एक बुनियादी याद दिलाते हैं. बच्चों होना चाहिए हर एक स्वस्थ शरीर का अवसर दिया है. आदेश में पटरी पर उनके परिवार के एक स्वस्थ जीवन शैली के माता पिता को पाने के लिए सीखने के कैसे खुद को और अपने परिवार को खिलाने के लिए अच्छा nutrition.A आसान तरीका सुधार की आवश्यकता पोषण के लिए कच्चे फल और सब्जियों परिवार के भोजन के लिए जोड़ है. इन खाद्य पदार्थों है कि कोई संरक्षक नहीं हैं या रंग जोड़ा गया. वे विटामिन, खनिज, antioxidants, फाइबर, पानी और पता लगाने का बहुत तत्व प्रदान करते हैं. (सभी अच्छे पोषण के लिए आवश्यक है.) वे भूख लग रही है और उच्च पानी सामग्री है. वे एक फर्म संरचना का होता है जिसका अर्थ है कि हम उन्हें अच्छी तरह चबाने की जरूरत है. यह पाचन तंत्र एड्स. शरीर जल्दी और आसानी से प्रक्रियाओं उन्हें. यह पाचन प्रणाली के लिए कम काम होता है. वे स्वाभाविक है कि पूर्व संसाधित नहीं है, अतिरिक्त रसायन के साथ पैक किया जाता है. वे शुद्ध हो ऊर्जा? खाद्य पदार्थ रह रहे हैं. अलग अलग रंग की सब्जियाँ और फल के लिए देखो जब तुम दुकान. जो आप कभी नहीं चखा है के साथ प्रयोग. अधिक विविधता और नवसिखुआ खाद्य पदार्थों के लिए एक बाजार पर जाएँ. प्रत्येक समूह के हर day.Red / बैंगनी समूह से खाओ कम से कम एक टमाटर, तरबूज, जामुन भी शामिल है, चेरी, और grapesOrange / / पीला गाजर, मीठे आलू, स्क्वैश, आम, cantaloupe, खूबानी, संतरे, अनानास और कई दिग्गज पत्थर fruitsYellow शामिल हैं इस समूह में हरी avocado, पालक, सेम रहे हैं, मिर्च, अनाज, सेम, ब्रोकोली, हरी पत्तेदार सब्जियों, व्हाइट / इस समूह asparagus, अजवाइन, में कुछ हरा लहसुन, लीक, मशरूम, pearsFor अधिक जानकारी पढ़ें, "क्या रंग आपके डॉ. डी द्वारा खाद्य" है अपने दैनिक आहार में इन जोड़ने के साथ Heber.Experiment. बेशक एक संतुलित आहार भी डेयरी के दैनिक सर्विंग्स, साबुत अनाज और प्रोटीन को शामिल करना चाहिए. और ताजा फल और सब्जियों को जोड़ने के साधारण विचार के साथ शुरू करो परिवार की दैनिक खुराक के लिए. इस सरल कदम अपने health.Cheryl Haining पर शानदार और लंबे समय तक चलने असर पड़ेगा एक त्वचा की देखभाल, शरीर के आकार और पोषण के कोच है. वह अपने सफल व्यवसाय है. उसका मिशन वक्तव्य सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को अपने या उसके शरीर के अधिकतम आकार, आकार और स्थिति तक पहुँच जाता है. संपर्क http://www.uloseweight.net पर चेरिल. कैसे घर से एक आय स्ट्रीम बनाने के लिए यात्रा सीखना
Article Source: Messaggiamo.Com
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