एकल माँ विवेक savers pt. 1
एक माँ होने के नाते कोई आसान काम नहीं है. मैं जानता / जानती हूँ. मैं कम छह महीने पहले से दो बच्चों की एक माँ थी, इसलिए मैं कुछ अधिकार है कि एक माँ होने के नाते एक राक्षस है के साथ कह सकते हैं. यह तुम पागल ड्राइव अगर तुम कर सकते हैं यह. पागलपन है ही नहीं कि तुम बच्चों को अकेले उठाते हैं और माँ और पिताजी को होगा. पागलपन बुरा हो जाता है तुम एक पूर्णकालिक काम है, पर्याप्त नहीं पैसे, सामाजिक, के लिए उल्लेख नहीं दबाव जब जोड़ने के लिए दोषी ठहराया जा रहा है समाज के सभी बीमार. दबाव में कैसे सुंदर एक माँ करता रहेगा? वह अगले एक व्यक्ति पर चाकू चलानेवाले कहना है कि उसे 'यह है कि "बुरा नहीं है से कैसे रखता है? उसे खींच से क्या रहता है उसे कम से कम बाहर बाल, और एक अधिकतम खुद को मारने से रखने के लिए, अपने बच्चों को, या सिर्फ उसकी आत्मा? पांच विवेक Savers निम्नलिखित कुछ समाधान प्रदान करता है कि मैं मदद मिल मुझे कुछ वास्तव में किसी न किसी समय के माध्यम से मिलता है. वे हो सकता है एक अस्थायी, बस पल के लिए ठीक है, पर फिर वह सब एक भयंकर आकृति का एक needs.1 माँ है कुछ समय के. संगीत आत्मा को हटाया. संगीत के उत्थान के लिए प्रेरित करती है कि सुनो, energizes, और परमेश्वर की प्रशंसा करता है. जब मैं हूँ एक विशेष रूप से गहरी निराशा मैं उत्साहित सुसमाचार या जाज सीडी और कोई नहीं देख रहा है (कोई भी नहीं है जैसा नृत्य पर डाल). उसके बाद मैं 80% बेहतर महसूस कर रहा हूँ के कुछ पल. मैं अधिक ऊर्जावान और सकारात्मक और समस्याओं को लग रहा है small.2 लग रहे हैं. जाल से बाहर Journaling. मेरे विचार और प्रार्थना लेखन मेरे दिमाग को साफ करता है और मुझे भगवान से जोड़ता है (या जिसे आप में विश्वास). यह मुझे उससे करीब खींचता है. मैं उसे एक गहरा संबंध लगता है क्योंकि मैं उसके साथ अपने विचारों और भावनाओं के सभी बाँट रहा हूँ. मैं देखता हूं कि मेरे लिए सबसे अच्छा समय लिखने के लिए सुबह घंटे में है. मेरे विचार ताजा और मैं बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. मैं कागज पर कलम रख दिया और केवल लिखने के क्या दिमाग में आता है या मैं धन्यवाद, बयान और पश्चाताप, दूसरों के लिए रक्षा दे, और याचिका की एक विशेष आदेश का पालन करें. जो भी रास्ता चुन मैं लंबे समय के रूप में ठीक है के रूप में मैं God.3 से संपर्क कर रहा हूँ. ध्यान यह मेरे मन calms. मैं इसे पूरी तरह मौन में है या नरम पृष्ठभूमि में खेलने संगीत के साथ. ध्यान मुझे अपने क्षेत्र में डालता है. मैं उसकी अच्छाई और मेरे प्रति दया और उसके प्रेम me.4 के बारे में सोचो. बात कर रहे. दूसरों के लिए बात कर रहे हो या प्रार्थना के द्वारा परमेश्वर के लिए एक और रास्ता विवेक बनाए रखना है. किसी को बोलो सब सामान है कि ऊपर से बोतलबंद और अपने मन और शरीर को साफ हो जाता है. समस्याओं पर चर्चा और चिंता से किया जा सकता है फोन या व्यक्ति में समय के साथ चला, रसोई में खड़े कर बर्तन, सिंक या जब खाना पकाने या सफाई. भगवान से बात कर रहे किसी भी समय हो, विशेष रूप से मेरे लिए यह स्नान में क्या कर सकते हैं सबसे अच्छा लगता है time.5. पढ़ना. बाईबल या affirmations की किताब पढ़ना. मेरा पसंदीदा अंश से कुछ भजन में हैं और नए करार में. शब्दों को विशेष रूप से भजन में मेरी बातें हैं. मुझे आशा है कि मिल जब मैं शास्त्र पढ़ा है. मैं विशेष रूप से कठिन समय है जब कर रहा हूँ और मैं अपने आप को नहीं ला को शास्त्र मैं सिर्फ एक कविता पढ़ें और उस पर ध्यान की पूरी अंश पढ़ सकते हैं. यह मुझे क्या मैं समय की जरूरत रहती है और मुझे भगवान से जुड़े देता है. एक किताब affirmations की मदद करता है मेरे जीवन के बारे में सकारात्मक जब मेरे दृष्टिकोण नकारात्मक है रहते हैं. सकारात्मक सोच की शक्ति आप एक बहुत saner हैं एक माँ अब priceless.Hopefully है. ऊपर उल्लिखित युक्तियाँ मुश्किल नहीं कर रहे हैं अभ्यास. यह कुछ ही मिनट लगते हैं एक सीडी या एक पत्रिका में कुछ विचारों को नीचे संक्षेप में लिख में पॉप के लिए दबाव हटाना. 15 से 30 मिनट या सिर्फ पांच मिनट सांस लेने के लिए ध्यान सरल है. एक मित्र या एक फुसफुसा फोन प्रार्थना अपने तनाव के स्तर को चमत्कार करता है और अंत में एक शास्त्र या प्रतिज्ञान की एक कविता पढ़ आपके डूब आत्मा को शांति ला सकते हैं. कृपया समय के लिए इन युक्तियों का पालन करें ले. यह अंतर हो सकता है के बीच एक मोटा कमरे या आराम कुर्सी. तुम खुद को देने हैं और अपने kids.You के लिए यह पूरी तरह इस अनुच्छेद जब आप लेखक की जैव शामिल की नकल के लिए स्वतंत्र हैं. कृपया और भेज ई यदि आप इसका इस्तेमाल करते हैं और चुन मेल प्राप्त एक पारस्परिक link.Samantha ग्रेगरी-Applewhite दिन में एक तकनीकी लेखक और फ्रीलान्स लेख और busines लेखक रात / अध्यक्ष / निजी कोच है. उसे व्यापार Applewhite है संचार http://www.samanthagregory.blogspot.com http://www.applewhitecommunications.com और उसके लेखन वेबसाइट Applewhite Spaces है वह जीवन और Huntsville, उसे Trinidadian पति Odel और उसके दोनों के साथ अलबामा में खेलता है बच्चों Lexi और ए जे. पढ़ना, यात्रा, इंटरनेट पर सर्फिंग, परिवार और दोस्तों के साथ वक्त गुजारने उसके जुनून है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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