Mommie क्षण? खुद के लिए समय ले
एक माता पिता होने के नाते एक भूमिका है कि हमारे ध्यान में और समय की एक बड़ी संख्या की आवश्यकता है. चाहे आप एक बच्चे को या चौदह बच्चे हैं, आप और अधिक होने की संभावना से भी पता है कि निजी समय कर रहे हैं एक न्यूनतम पर है. एक माँ के रूप में अपने ध्यान देने की मांग पर हमेशा रहा है. वहाँ भोजन के लिए किए जाने हैं, कपड़े धोए के लिए, और कमरे को साफ किया जाएगा. नहीं मनोरंजक भूख थोड़ा minds.So जैसे अन्य जिम्मेदारियों का उल्लेख जहाँ आपके समय में फिट करता है इस समीकरण? समय मजबूरी के बावजूद, इसके लिए जरूरी है एक माँ है अच्छी तरह से किया जा रहा है कि कुछ समय नीचे. यहां तक कि एक घंटे एक दिन में एक ताज़ा ओवरहाल एक माँ की दिनचर्या के लिए हो सकता है एक आधा घंटा. एक क्षण शुरू करने distractions के बिना अपने विचारों को इकट्ठा तुम्हारी आत्मा और दृष्टिकोण ताज़ा कर सकते हैं, आप कर रही है कि अधिक से अपने बच्चों की मांग, अपने परिवार से मिलने को तैयार है, और अपने life.Nurturing हमारे बच्चों के साथ हमें अपने आप को पोषण. जब हम इस तरह से हमारा निजी समय देखने के लिए, हम देख क्या हम सचमुच एक प्राथमिकता होनी चाहिए कर सकते हैं. समय लो journaling, संगीत, या कला या जैसे व्यक्तिगत प्रतिबिंब को समर्पित जो भी गतिविधि है कि तुम सच में अपने आप को अलग महसूस करता हूँ. यदि आप केवल समय की छोटी दैनिक वेतन वृद्धि हो तो आप क्या हासिल करना चाहते हैं के एक साप्ताहिक सूची बनाते हैं. अपने समय का प्रबंधन, समय का प्रबंधन करने की अनुमति नहीं है you.Everyone निजी समय की जरूरत है अपनी आवाज सुनो और अपने जीवन को दर्शाते हैं. लेकिन मां के लिए समय नहीं है कि हमेशा आसानी से उपलब्ध है. और अक्सर अपने निजी समय आप अपने इर्दगिर्द के लोगों द्वारा अनदेखी की है. केवल एक ही व्यक्ति है कि आपका समय एक प्राथमिकता है तुम कर सकते हैं. तो सुनिश्चित करें कि आप जहाँ भी आवश्यक सीमाओं को सेट करते हैं. एक ओर जहां अपने बच्चों napping हैं, अपने आप के लिए उस समय का उपयोग. चलो व्यंजन इंतज़ार करो और एक किताब ले लो या कुछ करना बजाय व्यायाम. याद रखें कि समय तुम अपने आप को अच्छी तरह से spent.Artist और प्रेरणादायक लेखक समय हीदर जे टैट काम है और लेख में निवेश अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रदर्शित कर रहे हैं. वह चुप आवाज के संस्थापक है अंतर्राष्ट्रीय कलाकार एसोसिएशन और दुरभिसंधियों पत्रिका के संपादक. प्रकाशित पुस्तकों में शामिल हैं, बनाना तुम्हारा काम आपके व्यवसाय और रिश्ते को स्वीकार अस्वस्थ. ईमेल: contact@silencespeaks.com साधना आवाज
Article Source: Messaggiamo.Com
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