अति सक्रिय बच्चों के लिए युक्तियाँ शांत
अति सक्रिय बच्चों के माता पिता को पता है "तुम बस बसने कृपया चाहेंगे?" अच्छी तरह से वाक्यांश, और संभावना यह एक नियमित रूप से basis.There पर उपयोग करने में मदद युक्तियाँ माता पिता अपने बच्चे के अति सक्रिय बसने की संख्या में रहे हैं. ये त्वरित सुझाव और विश्राम तकनीकों चिल्ला और डांट पर अति सक्रिय children.Quick शांत युक्तियाँ में अविश्वसनीय रूप से भिन्न परिणाम के रूप में समय का एक ही राशि ले: त्वरित सुझाव के लिए एक अति सक्रिय बच्चा शांत की कोशिश करो नीचे गुस्सा विस्फोट या असामान्य रूप से उपद्रवी दिनों के दौरान. ये शांत युक्तियाँ किसी भी मायने में वयस्कों के लिए उपन्यास नहीं हैं. कितनी बार तुम्हें सुना "10 से एक गहरी साँस लो और गिनती" या "Calgon, मुझे ले जाओ." क्या काम करता है के रूप में कुछ लोगों के लिए बड़े लोगों के लिए काम करता है well._ गहरा साँस लेने के आसान तरीके शरीर शांत में से एक है. सिखाओ अपने बच्चों नाक से गहरी साँस में (लेने के लिए, बाहर मुँह के माध्यम से), जब वे शुरू और कुंठित नियंत्रण से बाहर लग रहा है. माता पिता, क्या तुम यह भी! _ एक गर्म स्नान नमक या बुलबुला स्नान ड्रा के लिए दूर के अतिसक्रिय बच्चे तनाव धोने day._ टहलने के लिए अपने बच्चे के अति सक्रिय लो या उन्हें भेजने के आसपास उनके अगर वे बहुत पुराने हैं खुद ही ब्लॉक. न केवल जला घूमना पड़ता बंद अतिरिक्त ऊर्जा, दोहराए लात मारना, मुक्का, फुटपाथ पैर मारने के प्रहार मन में वापस लाती है focus._ अतिसक्रिय अपने बच्चे को एक दो मिनी मालिश. स्पर्श बहुत डेफिसिट सक्रियता विकार बच्चों को ध्यान महत्वपूर्ण है. उनके मंदिरों मालिश, एक कंधे रगड़ दे या हल्के से अपने बालों के माध्यम से अपनी उंगलियां चलाने बच्चों को शांत कर सकते हैं quickly._ एक साथ रख एक "ऊब बॉक्स" अतिसक्रिय कि आपके बच्चे के लिए रचनात्मक दुकानों प्रदान करता है. यह बॉक्स को भरने या रंग सेट के साथ प्लास्टिक का भंडारण बिन, रंग भरने वाली किताबें, पहेली पहेली, क्ले मॉडलिंग, गहने किट बनाने और दूसरे के हित के कलात्मक क्षेत्रों. अति सक्रिय बच्चों को आसानी से बोर और उनके जल्दी कताई मन अतिरिक्त प्रोत्साहन की जरूरत है. कुछ नहीं के अभाव में करना बेहतर है, अति सक्रिय बच्चों ने अपने दम पर दुबला करेगा और devises आप चाहते हैं उन्हें कर नहीं है. बेहतर है कि वे से आग पर सेट बिल्ली आकर्षित ... जल्दी से शांत तकनीक तय करने अतिसक्रिय बच्चे के बाद वे पहले भी जोर दिया या फिर सक्रिय हो गया हक़ीक़त काम करते हैं. वहाँ भी कर रहे हैं मुश्किल से एक व्यस्त माहौल में शेष हो जाओ. अव्यवस्था समाशोधन और ले एक "कम अधिक" को सजाने ध्यान घाटे और अतिसक्रिय children.The पर ध्यान संवेदी अधिभार कम कर सकते हैं दृष्टिकोण है घाटे सक्रियता विकार बच्चे के बेडरूम अव्यवस्था का विशेष रूप से मुक्त किया जाना चाहिए. का उपयोग प्लास्टिक डिब्बे और व्यवस्थित करने के लिए उन सभी कीमती छोटे प्लास्टिक के खजाने की दुकान (है कि हम सामान्य वयस्कों का उल्लेख करने के रूप में "जंक") और छोटे खिलौने. पर्दे ओपन प्राकृतिक प्रकाश व्यवस्था प्रदान करने के लिए. एक न्यूनतम के लिए पोस्टरों और दीवार के पर्दे रखो. बदले उज्ज्वल प्राथमिक colors.If तुम घर में संगीत नाटक की मद्धिम रंग शांत में पेंट बच्चे के बेडरूम, नरम "लिफ्ट संगीत" या शास्त्रीय संगीत के बजाय चट्टान के लिए चुनते हैं. के लिए ज़ोर clatters और शोर से बचने की कोशिश करो, जब आपका ध्यान डेफिसिट सक्रियता विकार बच्चे home.Follow एक नियमित है: सभी बच्चों के घरों में कामयाब कि दिनचर्या, स्थिरता और संरचना प्रदान करते हैं. ध्यान घाटे और अति सक्रिय बच्चों को विशेष रूप से संरचना और कार्यक्रम की जरूरत को अपने परिवेश में सुरक्षित महसूस करता हूँ. इन बच्चों के लिए, एक और अधिक "" सैन्य दृष्टिकोण दिनचर्या के लिए बेहतर काम करता है. जाग, खाना खाने, होमवर्क कर रही है, और बिस्तर बार सभी में एक ही समय में हर रोज के बारे में, के साथ कुछ आश्चर्य ध्यान डेफिसिट या अतिसक्रिय child.A प्लेस को परेशान होने चाहिए आराम: सभी संभव है पर अगर घर में एक जगह ढूँढने के लिए एक जगह छूट के रूप में मनोनीत. यह एक बड़ी जगह की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह करता है को उच्च गतिविधि के क्षेत्रों से दूर होने की जरूरत है. इस छोटे से कोने (या भी एक हिस्सा टहलने की कोठरी में) एक beanbag कुर्सी और कुछ किताबें हैं, किताबें या अन्य चुप समय activities.Encourage अपने बच्चे के रंग भरने वाली इस जगह में जाना जब वे या गुस्सा नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं, लेकिन यह कभी नहीं कर एक सज़ा की जगह है. घर में यह विशेष स्थान एक सकारात्मक जगह वे बसने कहाँ जा सकता है है, तरह बातें या बस से बाहर रखती हैं जब वे जरूरत alone.Journaling हो: बच्चा जो काफी पुराना है लिखने के लिए, journaling एक शानदार तरीका है frazzled दिमाग को सुलझाना और उनके सीने से चीजें मिल रही है. इस तकनीक को अति सक्रिय बच्चों को स्वयं के बाहर उनके आंतरिक तनाव फैल करने पर और एक दैनिक paper.Develop की अनुमति देता है कर अपने बच्चे को एक पृष्ठ या दो लिखते हैं, अपनी उम्र के आधार पर, कुछ भी उसके बारे में मन में आता है की आदत है. वे लिख "मैं स्कूल से नफरत है, कुत्ता बस drooled, बच्चे का रोना मुझे पागल कर सकते हैं ..." - जो भी आता है मन को. अंत में, वे क्या उन्हें अंदर चल रहा है की हिम्मत मिल जाएगा. तो गींजना या कागज फाड़ और इसे निजी आंतरिक विचारों away.These फेंक आपको या किसी और के लिए पढ़ते हैं, कभी नहीं कर रहे हैं. कृपया उनकी गोपनीयता का आदर करना और उन्हें पता है कि वे कुछ भी एक मिनी गाइडेड कल्पना के साथ छुट्टी reprimand.Taking के डर के बिना लिख सकते हैं: गाइडेड कल्पना अति सक्रिय बच्चों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण छूट है कि खींचती है अपने सकारात्मक विचारों को ध्यान, सब अपने बच्चे में जबकि रचनात्मकता को बढ़ावा. आप अपने स्थानीय पुस्तकालय में इस तकनीक पर पुस्तकों की जांच कर सकते हैं यदि आप subject.Last पर अधिक जानकारी चाहते हैं, लेकिन निश्चित रूप से कम से कम नहीं, भोजन: कुछ माता पिता को पता चला है कि कम या आहार से चीनी को नष्ट करने अतिसक्रिय बच्चा नींद में एक लंबा रास्ता जाता है. यदि आपका बच्चा एक नकचढ़ा खानेवाला है, तो आप को पूरक आहार की आवश्यकता को सुनिश्चित करेगा आपका ध्यान डेफिसिट या अतिसक्रिय बच्चे को अपने शरीर के लिए आवश्यक है स्वस्थ प्रोटीन, वसा और carbs के साथ संतुलित नाश्ता के साथ बाहर दिन well.Starting समारोह ईंधन है महत्वपूर्ण है. एक अंडे की सैंडविच, मूंगफली जल्दी मक्खन टोस्ट और ताजे फल, प्रोटीन हिलाता है और ताजे फल smoothies तरीकों पर ध्यान घाटे और अतिसक्रिय children.Sugar अनाज के लिए दिन की शुरुआत कर रहे हैं और बड़े सुविधाजनक हैं लेकिन एक के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए नाश्ते के मुख्य आधार. फलों के रस कैलोरी और चीनी और बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं में उच्च हैं, विशेष रूप से ध्यान डेफिसिट या सक्रियता से उन लोगों को. इसके बजाय का रस या sodas की पेशकश की आदत में सादे मिल पुराने H2O. बोतलबंद पानी की काफी के साथ कि प्रस्ताव फल जायके और विटामिन वृद्धि, हो अपने बच्चों हाइड्रेटेड कभी AuthorJeannine सदाचार before.About से अब आसान और एक स्वतंत्र पत्रकार है एक ध्यान डेफिसिट बेटे की माँ. यात्रा ध्यान डेफिसिट विकार सहायता Ritalin या अन्य के उपयोग के बिना ध्यान इलाज डेफिसिट विकार के बारे में जानकारी के लिए http://www.add-adhd-help-center.com में केंद्र
Article Source: Messaggiamo.Com
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