एक आशावादी बच्चे को उठाने के लिए 5 चरणों
मैं बस के साथ एक सत्र में 17 वर्षीय जूली जो गंभीर अवसाद से पीड़ित पूरा किया था. जूली माना वह कुल विफलता थी और उसके जीवन में कुछ भी बदलने में सक्षम नहीं होगा. जूली भी लगा कि उसके सारे कमियों को अपने fault.Where रहे थे, मैं अपने आप को पूछने की, ऐसे एक युवा व्यक्ति इस नकारात्मक और भाग्यवादी सोच हासिल? जल्दी ही स्पष्ट हो गया है जब मैं जवाब सत्र में उसके माता पिता को आमंत्रित किया था. वे शुरू कई जीवन की घटनाओं पर चर्चा और उन तरीकों से समझा है कि अपने बच्चों को सीख रहे थे. कार, उदाहरण के लिए, कमजोर पड़ी क्योंकि आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं इन दिनों, माँ भाई पर चिल्लाया, क्योंकि वह एक बुरा था मिल गया मन, तुम आगे इस दुनिया में नहीं मिलेगा जब तक आप किसी को पता है, कर सकते हैं एक माता पिता, अपने सोच शैली etc.As प्रदर्शन पर हमेशा रहा है और अपने बच्चों को लक्ष्य से सुन रहे हैं! OptimismWhy के महत्व को आप चाहते हैं चाहिए अपने बच्चे को एक आशावादी हो? क्योंकि, के रूप में डॉ. मार्टिन Seligman बताते हैं: निराशावाद "आशावाद की (विपरीत) मन की एक मजबूत आदत है कि और व्यापक है विनाशकारी परिणाम भुगतने उदास मन है, इस्तीफा, underachievement और यहां तक कि अप्रत्याशित रूप से गरीब शारीरिक स्वास्थ्य. "आशावादी सोच कौशल के साथ बच्चे को बेहतर विफलता की व्याख्या कर रहे हैं, निजी स्वामित्व की भावना मजबूत किया है और कर रहे हैं बेहतर वापस उछाल जब चीजें उनके माता पिता lives.Because में गलत जा कर अपने बच्चों के विकास के दिमाग की सोच शैलियों के लिए एक बड़ा योगदान है, यह निम्नलिखित पांच चरणों का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है अपने माता पिता children.How में स्वस्थ मानसिक वाला सुनिश्चित 1 HelpStep कर सकते हैं: अपने आप को लगता है कि आशावादी को जानें. बच्चों को क्या देखना है और तुम से परोक्ष रूप से सुनने के रूप में आप अपने जीवन जी और अन्य प्रभावों के साथ बातचीत उन्हें अधिक से अधिक आप 'them.You सिखाने अपने बच्चे के लिए आशावाद सोच के अपने अपने तरीके में आशावादी मानसिक कौशल शामिल कर सकते हैं मॉडल क्या प्रयास करें. यह आसान नहीं है और रात होने पर नहीं पड़ता. लेकिन साथ अभ्यास, लगभग हर किसी के जीवन की घटनाओं के बारे में अलग ढंग से लगता है कि सीख सकते हैं? यहां तक कि माता पिता! चरण 2: अपने बच्चे को सिखाओ कि कैसे वे सोचते हैं और कैसे उन्हें लगता है के बीच एक संबंध है. आप इस सबसे आसानी से कर सकते हैं जोर से कह रही है कि आपके प्रतिकूल परिस्थितियों के बारे में अपने विचार you.For उदाहरण में नकारात्मक भावनाओं को बनाने के लिए, अगर तुम स्कूल में अपने बच्चे को चला रहे हैं और एक ड्राइवर तुम कटौती से, अपने विचारों और भावनाओं के बीच कड़ी क्रिया बनाना "ऐसा कुछ कह मुझे आश्चर्य है कि क्यों मैं बहुत गुस्से में लग रहा है की, मुझे लगता है कि मैं अपने आप से कह रहा था: 'अब मुझे देर हो रही हूँ क्योंकि मेरे सामने आदमी को इतनी धीमी रफ़ू जा रहा है. अगर वह जा रहा है ड्राइव की तरह है कि वह जल्दी घंटे के दौरान ड्राइव नहीं होना चाहिए. कैसे अशिष्ट '. "चरण 3: एक खेल बुलाया' पकड़ने लगा बनाएँ. यह आपके बच्चे में मदद करता है के विचार जानने की पहचान है कि उसके मन में बार वे सबसे बुरा लग रहा है पर भाग जाना. इन विचारों, हालांकि मुश्किल से नजर, बहुत मन और behavior.For उदाहरण के असर, यदि आपके बच्चे को एक गरीब ग्रेड प्राप्त किया, पूछना: "जब आप अपने ग्रेड मिला, क्या तुम अपने आप को कहते हैं? चरण 4: सिखाओ अपने बच्चे कैसे स्वत: विचारों का मूल्यांकन करने के लिए. इस स्वीकार का अर्थ है कि वे बातें तुम अपने आप से कह रहे हैं यह जरूरी नहीं accurate.For मसलन, गरीब ग्रेड अपने बच्चे को खुद ही कह रही हो सकता है वह प्राप्त करने के बाद एक विफलता के दूसरे बच्चों के रूप में चतुर नहीं है, वो है के रूप में, वह स्कूल में सफल, आदि इन स्वयं के कई बयान सही नहीं हो सकता है कभी नहीं कर सकेंगे, लेकिन वे 'हैं' स्वचालित कि situation.Step 5 में: आपकी आज्ञा बच्चे पर कैसे (स्वयं को) जब बुरी चीजें होती हैं और उनका उपयोग आपके बच्चे स्वचालित लेकिन गलत विचारों को चुनौती ज्यादा सटीक व्याख्या उत्पन्न करने के लिए. इस प्रक्रिया के भाग के सबूत की तलाश में शामिल है इसके विपरीत (पिछले, जीवन अन्य क्षेत्रों, आदि). एक और कौशल में सफलता में अच्छी ग्रेड अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए उसकी मदद करने या उसे आशावादी सोच को 'decatastrophize' की स्थिति है? वो क्या है? मदद अपने बच्चे को देखने कि कल्पना बुरी घटना के रूप में बुरा नहीं है या प्रतिकूल परिणाम नहीं हो सकता है. जीवन में कुछ चीजें के रूप में विनाशकारी रूप में हम डर रहे हैं, फिर भी हम उन्हें हमारी minds.Parents में उड़ाने की सोच शैली को प्रभावित कर सकते हैं अपने आशावादी thinking.About AuthorDr के प्रधानाचार्यों मॉडलिंग द्वारा बच्चों. टोनी Fiore एक तो है. कैलिफोर्निया लाइसेंस मनोवैज्ञानिक, और क्रोध प्रबंधन ट्रेनर. उनकी कंपनी, गुस्सा कोच, गुस्सा और तनाव प्रदान करता है प्रबंधन कार्यक्रम, प्रशिक्षण और व्यक्तियों, जोड़ों के उत्पादों, और कार्यस्थल. अपने मुफ्त मासिक न्यूजलेटर "गुस्सा बी Taming" www.angercoach.com में के लिए साइन अप करें और दो बोनस प्राप्त रिपोर्टों.
Article Source: Messaggiamo.Com
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