चलो, बच्चों की मदद
एक शानदार तरीका है अपनी कि वे क्या खा रहे हैं बच्चों में शामिल हो, के लिए उन्हें मदद की है. एक शानदार तरीका शुरू करने के लिए उन्हें अगले दिन के लिए अपने दोपहर के भोजन करना है. जाहिर है आप के लिए कुछ दिशा निर्देश तय करना होगा. उदाहरण के लिए, मैं 9 मैं अपना खुद का दोपहर का भोजन करने की अनुमति दी थी जब दिया. मेरी 'गर्लफ्रेंड के घरों में वे थे और 10 अन्य लोगों में कुछ 11. तथापि, हम सभी को लगा कि बहुत ही महत्वपूर्ण और बड़ा हो गया है कि हम को हमारे अपने बनाने की अनुमति दी गई दोपहर का भोजन. फिर से, मेरी माँ कुछ दिशा निर्देश था. हम एक दोपहर का भोजन मांस, फल या दही और रोटी लेने के लिए वह (सफेद, गेहूं, राई या एक रोल, आज wraps पर रखा था एक और विकल्प है). जैसा कि मैंने है लेकिन पुराने, मैं कम से एक आधा सैंडविच के रूप में मैं मैं हमेशा एक पूर्ण सैंडविच नहीं समाप्त किया था मिल गया. मुझे आज दोपहर के भोजन के इस तरह से खाना, एक आधा सैंडविच और कुछ fruit.Large भोजन जारी कर लोगों को पूरा और नींद आ रही है, और वे में कटौती कर्मचारी productiveness. क्या बड़े भोजन स्कूल में अपने बच्चों को मत के बारे में सोचो. हम अपने बच्चों को इतना बताना चाहते हैं कि वे जानने के लिए, अपने डेस्क पर सोते नहीं कर सकते, तो चलो हल्का ओर उन हासिल नहीं रखना चाहते हैं. आप कर सकते हैं अगर आप उन्हें एक अच्छा काम कर रहे अपने बच्चों के पास breakfast.By प्रदान और चर्चा क्या वे दोपहर के भोजन के लिए खाना (स्वस्थ प्रोटीन, फल, वेजी और स्वस्थ carbs) आप उनकी मदद कर रहे हैं महत्व समझ में यह पूरे खाद्य पदार्थों की और जंक फूड के परिहार. आप उनकी मदद कर रहे हैं जानने के लिए और स्मार्ट सूचित करना और विकल्प के रूप में वे बड़े इन अच्छी आदतें उनके साथ रह जाएगी. वे सीखना होगा कि भोजन के इन प्रकार होगा मदद उन्हें अच्छा लगेगा और देखो अच्छा, उन्हें और अधिक ऊर्जा दे. कोशिश अपनी शब्दावली से स्वस्थ आहार वाक्यांश छोड़ने के लिए और उन्हें देखना है कि खाना पसंद वे उनकी मदद करेंगे कर रहे हैं लगता है इतना बेहतर है. रखो कैसे अपने शरीर को महसूस कर रही है और सभी ऊर्जा वे "से कि तुम भोजन के लिए बुरा है न, तुम क्यों नहीं इस स्वस्थ भोजन करते है पर जोर दिया" मैं. एक ही परिवार के बारे में पता है कि वास्तव में पर खाना पिरामिड था उनके अपनी रसोई में बुलेटिन बोर्ड और इससे उन्हें बाहर लेने के लिए जो खाद्य पदार्थ वे चाहते थे. उनकी माँ वास्तव में उन्हें योजना की मदद से न केवल उनके दोपहर के भोजन के भोजन है, लेकिन इस सप्ताह के दौरान भी भोजन. हर कोई एक मौका मिल गया निर्णय क्या कुछ रातों को खाने के लिए. फिर से, तथापि, निरंतर खाना पसंद के बारे में वहाँ थे. वे एक प्रोटीन, सब्जी, कार्बोहाइड्रेट और फल उठा था. खाना पिरामिड उसके बच्चों को काम रखकर देखना है क्या उपलब्ध था. मुझे भी याद है उसे बाहर विभिन्न मांस की तस्वीरें ले (बीफ, पोर्क, चिकन) ताकि वे देख सकते हैं कि वे क्या ऐसा लग रहा था. इसके अलावा, वह एक चिकन और चावल, मकई के व्यंजनों के साथ पुस्तक उपलब्ध था बीफ़ और पत्तागोभी, रिब भुना खड़े आदि किताब भी अलग तरीके से उन्हें तैयार करने के लिए सब्जियों और व्यंजनों के विभिन्न प्रकार की थी. यह भी सलाद के विभिन्न प्रकार के शामिल, लंच मीट, ब्रेड और फल. व्यंजनों के सब क्या खाना पसंद का चित्र देखा था. वह सप्ताहांत में आमतौर पर एक केक बेक किया हुआ है या पाई और वे एक फल, मुरब्बा, हे, हलवा या शनिवार और Sunday.Unlike पर फल कप के अलावा मिठाई पास आज, हम हम बाहर खेला जब बढ़ी, हमारी बाइक सवार, चारों ओर दौड़ा, रोलर skated, और सूची में और पर चला जाता है. हम कंप्यूटर या कंप्यूटर खेल नहीं था. तो इसके बाद के संस्करण स्वस्थ भोजन विकल्प आपको जरूरत है, इसके अलावा में अपने बच्चों को टीवी या वीडियो गेम्स के अलावा आज के लिए कुछ गतिविधियों की योजना है. यह एक विषय यह है, भविष्य के लिए 2005 article.Copyright, DeFiore EnterprisesIntroducing बच्चों फ़िट रखें: एक गाइड के लिए कैसे करने के लिए स्थापना और एक वर्ष या उससे कम में अपने काम से काम चल रहा है! माता पिता, जो शरीर और मन में स्वस्थ बच्चों के समाधान के लिए चाहता हूँ! हमारा आदर्श है, "खाओ, स्वस्थ स्वस्थ रहो, सहायता बच्चे फ़िट रखें" किड्स फ़िट रखें पूछता है प्रश्न: क्या आप मदद करना चाहता हूँ फोस्टर एक स्वस्थ जीवन शैली अपने बच्चे के लिए! अगर आप का जवाब हाँ है, तो हमारा ब्लॉग वेब पर जाएँ: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ और हमारी वेबसाइट पर आज की यात्रा पर:
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
