स्वस्थ अकेले खाने का जवाब नहीं है
खाने के साथ स्वस्थ हम को और अधिक सक्रिय करने की आवश्यकता के साथ. दोनों हाथ में हाथ चलें. स्वस्थ भोजन + शारीरिक गतिविधि एक स्वस्थ मन और body.You = अपने बच्चों के लिए एक अच्छी भूमिका मॉडल की आवश्यकता होगी. के लिए मत देखो निकटतम पार्किंग की जगह. सीढ़ियों लो, बजाय लिफ्ट या एस्केलेटर. यदि आपके बच्चे साइकिल है और यह सुरक्षित, बजाय उन्हें हर जगह चला जाता है, उन्हें बताने के लिए अपनी बाइक की सवारी या चलना. मुझे याद कर सकते हैं एक बच्चे के रूप में हर जगह घूमना. हाँ, मैं मानता हूँ, इसे वापस था तो सुरक्षित है, लेकिन हम अभी भी बुरे लोगों से अपना हिस्सा भी था. तो तुम्हारा सबसे अच्छा निर्णय का उपयोग करें और अपने बच्चों या टहलने के लिए अपनी बाइक की सवारी प्रोत्साहित करते हैं. यदि आपके बच्चे देखें तुम पार्किंग की लंबाई चलने या सीढ़ियों वे अपने उदाहरण का अनुसरण करेंगे ले. वास्तव में, मैं अब तक के रूप में यदि वे आपको बता उन्हें लिफ्ट या एस्केलेटर, लो या पूछना तुम क्यों चाहते हैं कहने के लिए जाना होगा इतनी दूर पार्किंग, उन्हें बताने के बाद आप के सब करना नहीं मिला चलने तुम सोचा था कि तुम आज होगा और आप यह सुनिश्चित करें कि आप, आप के बजाय चल रहे हैं घुड़सवारी, या पार्किंग close.By एक होने में होना चाहता हूँ व्यायाम योजना अपने आप को और स्वस्थ, अपने बच्चों और अपने उदाहरण का अनुसरण की संभावना है खाने से अपने शरीर की देखभाल. इस प्रक्रिया में आप भी उन्हें सिखाना होगा कि यह एक दिन या व्यायाम के दो और याद आती है, ठीक है कि कभी कभी तुम केक, पिज्जा या मेगा बर्गर की है कि टुकड़े करना चाहते है. उदाहरण के लिए, मेरे जन्मदिन पर मैं खुद को पसंद का मेरी पसंदीदा बर्गर के इलाज पर हर साल. हाँ, मैं साल भर में दुबला नाश्ते के मांस हो सकता है, मेरे जन्मदिन पर एक लेकिन उस पर काम करता है. , मेरी माँ कहते हैं, अपने दोस्तों के बच्चों में से एक मेरे जन्मदिन पर एक वर्ष के आसपास थे और मुझ से कहा "उन तुम्हारे लिए अच्छा नहीं कर रहे हैं." मैंने उससे कहा कि उसकी माँ, सही था लेकिन क्योंकि यह मेरा विशेष दिन था और मैं सिर्फ अपने खास दिन पर एक है कि यह ठीक था. बेशक, उसकी माँ ने मुझे चांटा मारना चाहते थे क्योंकि अब वह अपने जन्मदिन के एक भी चाहता है! माता पिता तुम्हें निर्धारित करने की आवश्यकता के रूप में याद रखें पैरामीटर. दो महत्वपूर्ण सबक अपने बच्चों को पढ़ाने के लिए कर रहे हैं "मॉडरेशन कुंजी" और "कोई नहीं है सही" है, हम सभी को इस अवसर पर पर्ची. उन्हें बताओ कि वह एक समय में एक बार पर्ची ठीक है, क्या नहीं है बस यह एक आदत है. पता यह भी अपने आप को एक while.Bottom लाइन में एक बार इलाज ठीक है कि अपने बच्चों को तुम देखो जा रहे हैं और आप उनके लिए एक स्वस्थ आदर्श के रूप में वहाँ है, लेकिन उन्हें भी दो कि एक नहीं सब समय उत्तम. के रूप में मेरे एक मालिक तरह जब 'ने कहा है कि वापस क्यों अच्छा प्रभु की erasers ". कॉपीराइट 2005, DeFiore EnterprisesIntroducing बच्चों फ़िट रखें: एक को कैसे स्थापित और चलाने के लिए गाइड करने के लिए आपके खुद का कारोबार एक वर्ष या उससे कम में! माता पिता, जो शरीर और मन में स्वस्थ बच्चों के समाधान के लिए चाहता हूँ! हमारा आदर्श है, "खाओ, स्वस्थ स्वस्थ रहो, सहायता बच्चे फ़िट रखें" किड्स फ़िट रखें सवाल पूछता है: तुम करना चाहते हो मदद फोस्टर एक स्वस्थ जीवन शैली अपने बच्चे के लिए! अगर आप का जवाब हाँ है, तो हमारा ब्लॉग वेब पर जाएँ: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ और हमारी वेबसाइट पर आज की यात्रा पर: http://www.keepkidsfit.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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