तुम बचपन मोटापे के बारे में क्या आश्चर्य हो
फॉर्मूला बहुत स्पष्ट है: ऊर्जा के क्षेत्र में / से बाहर ऊर्जा. यह शब्द पोषण विशेषज्ञ को कैलोरी के बीच संतुलन बनाए खा गए और कैलोरी जला दिया वर्णन का उपयोग करें. अगर नहीं है शारीरिक गतिविधि का स्तर बहुत बढ़िया, वजन बढ़ता है में लिया कैलोरी की मात्रा को जलाने की. अगर इस असंतुलन जारी है, और संभवतः अधिक वजन मोटापे फास्ट फूड के लिए हमारे स्नेह result.Given (एक निरंतर बढ़ती स्नेह, कभी व्यस्त होने के कारण रहता है) और हमारी supersize "की प्रवृत्ति," यह सोच है कि गरमी सेवन मोटापा समस्या की जड़ है आसान है. और निश्चित रूप से यह समस्या का हिस्सा है, खासकर कैलोरी की गुणवत्ता में विचार कर रहा है भस्म कर दिया. (हाल ही में सबूत इंगित करता है कि बच्चों को आलू के चिप्स और फ्रेंच फ्राइज़ के रूप में अपनी सब्जी सर्विंग्स की पूरी तिमाही जाओ!) पर अधिक से अधिक समस्या समीकरण की दूसरी छमाही के साथ है: ऊर्जा out.Studies दोनों यहाँ और विदेशों में संकेत दिया है कि यह सच है. Framingham बच्चों के अध्ययन, उदाहरण के लिए पाया गया कि शारीरिक गतिविधि के निम्न स्तर के साथ पूर्वस्कूली बच्चों अधिक महत्वपूर्ण प्राप्त चमड़े के नीचे का (त्वचा के नीचे) वसा से अधिक बच्चों को सक्रिय किया है. एक अन्य अध्ययन में यह निर्धारित किया गया था कि निष्क्रिय preschoolers 3.8 गुना सक्रिय preschoolers से अधिक होने की संभावना को triceps वृद्धि हुई है skinfold मोटाई में थे ( बच्चों में मोटापे का सबसे अच्छा में अनुवर्ती आकलन को नाप). यह भी पाया गया है कि जो बच्चे टीवी से अधिक पाँच घंटे एक दिन देखना रहे हैं लगभग पांच गुना अधिक बच्चों से अधिक वजन होने की संभावना है जो घड़ी दो घंटे या कम? जरूरत से ज्यादा टीवी को children.More में मोटापे का खतरा 60 प्रतिशत यूनाइटेड किंगडम में विशेष रूप से, में योगदान देने के विचार को देखने के साथ, जबकि अधिक वजन या मोटापे का अनुपात बच्चों को 1974 और 1984 के बीच ही रहा है, निम्नलिखित दशक में वृद्धि हुई थी. अनुसंधान, ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित, निर्धारित बदल वृद्धि हुई ऊर्जा के कारण नहीं था (कैलोरी बजाय संयुक्त राज्य अमेरिका में ऊर्जा output.Studies में कमी के लिए) पर सेवन ही संकल्प लिया है. पिछले एक दशक में 20 प्रतिशत की बचपन मोटापा में वृद्धि (कम से कम पांच में से एक अमेरिकी बच्चों के समय अधिक वजन है) है कुल वसा की खपत और गरमी intake.According में एक शोध के जर्नल में छपे लेख के लेखक को थोड़ा परिवर्तन में कमी के बावजूद हुआ अमेरिकी खेल चिकित्सा कॉलेज, वहाँ एक लगातार निगरानी है कि ऊर्जा व्यय की युवा बच्चों में पढ़ाई बीच में बाहर खड़ा है. यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि निरीक्षण के सात वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विश्व स्वास्थ्य Organization.Sedentary बच्चों द्वारा अनुशंसित स्तर से शारीरिक गतिविधियों में 30 प्रतिशत कम ऊर्जा के बारे में 20 व्यय लग रहे हो? मोटे बच्चों? अयोग्य बच्चों? वे सब के जीवन के एक वास्तव में कर रहे हैं आज के समाज. उदास विडंबना यह है कि आज के समाज हम और अधिक कर रहे हैं "सक्रिय" पहले से कहीं ज्यादा है? "कार्यरतता," के रूप में है. शायद हम भौतिक अर्थ में ज्यादा सक्रिय हो रहे हैं व्यस्त चाहिए. ऊर्जा बाहर बचपन के दौरान एक उचित वजन को बनाए रखने की कुंजी है. जैसे, व्यायाम (ज्यादातर सक्रिय खेलने के रूप में) बच्चे के दैनिक जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा होना चाहिए? brushing के रूप में एक आम के रूप में की आदत teeth.Said डा. शमूएल एक बचपन का मोटापा उत्तर डेकोटा स्वास्थ्य विभाग द्वारा प्रायोजित सम्मेलन में Abbate,: "शरीर के व्यायाम से इनकार के नतीजे अभी भोजन, पानी से वंचित जैसे गंभीर हैं, या ऑक्सीजन; यह परिणाम देखने लगते हैं अब. "रायबरेली Pica एक बच्चों की शारीरिक गतिविधि विशेषज्ञ और आपके सक्रिय बाल के लेखक हैं: कैसे, शारीरिक भावनात्मक बढ़ावा देने के लिए, और संज्ञानात्मक विकास उम्र के माध्यम से उपयुक्त गतिविधि (McGraw-Hill, 2003). रायबरेली माता पिता और उत्तर अमेरिका में शिक्षा समूहों के लिए बोलती है. तुम उसे और http://www.movingandlearning.com में अधिक लेख पढ़ें यात्रा कर सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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