आहार और sodas वे बच्चों को कैसे प्रभावित कर सकता है
हम में से बहुत से चीनी का नियमित sodas के लिए एक विकल्प के रूप में caffeinated आहार sodas पीने बड़े हो गए हैं. हम यह आंकड़ा बजाय लदान से एक बेहतर विकल्प है हमारी और चीनी की एक बड़ी मात्रा के साथ हमारे बच्चों की लाशें. Whilst आहार sodas मदद कर हमें एक चीनी अधिभार से बचने के (जो वजन हासिल करने के लिए आगे) हम कैफीन कई कोला स्वाद sodas.Caffeine आहार में निहित के प्रभाव के बारे में भी जागरूक किया जाना चाहिए सकता है एक मूत्रवर्धक शरीर पैदा पानी उगलना. दिन के दौरान कई caffeinated पेय पीने का शुद्ध परिणाम पर व्यय के बजाय शरीर के तरल पदार्थ replinish है. जहां ऐसे पेय दैनिक तरल पदार्थ सेवन के प्राथमिक स्रोत ए.आर. जाल परिणाम पानी का घाटा, जो वास्तव में निर्जलीकरण के लिए नेतृत्व कर सकते हो सकता है. यह असामान्य को अनजाने निर्जलित नहीं है के लिए हम में से कई! यहाँ dehdration के कुछ सामान्य लक्षण हैं. यदि आप इन लक्षणों में से किसी को पहचान आप बस शुद्ध, ताजे एक day.1 पानी की 8 गिलास से 6 पीने से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकती है. सबसे आम लक्षण सिरदर्द है. पानी के एक बड़े समारोह को शरीर से जहर भरा है. आपके मस्तिष्क 75% है पानी है, तो भी थोड़ा headaches.2 पैदा कर सकता है निर्जलित जा रहा है. गरीब एकाग्रता थकान /. आप शरीर नहीं प्राप्त कर सकते हैं विषाक्त पदार्थों को यह संघर्ष और आपको कम आपके शरीर के रूप में ऊर्जावान महसूस करेंगे छुटकारा ऊर्जा diverts को सौदा अगर साथ toxins.3. कब्ज. आपके शरीर में अधिक आवश्यक कार्य के लिए पानी मोड़ना होगा और इसके परिणामस्वरूप आपके दस्त और अधिक कठिन हो expel.4 के लिए मुश्किल होगा के रूप में. मूत्र कम उत्पादन या अंधेरे मूत्र. क्या आप जानते हैं कि पानी के ऊपर से 200 लीटर अपने गुर्दे के माध्यम से पारित दैनिक है? पानी से बाहर रक्त की फिल्टर अपशिष्ट उत्पादों को गुर्दे के लिए एक नई आपूर्ति के बिना, अपने मूत्र darker.5 हो जाएगा. प्यारे जीभ या बुरा सांस. यदि तुम बहुत मुँह से गुजर को दूर खाना कणों को साफ पानी नहीं है, जीवाणु पैदा करना और 'कि' प्यारे लग रहा है या बुरा breath.6 में परिणाम कर सकते हैं. त्वचा. आपकी त्वचा लोचदार महसूस करना चाहिए. आप जब चुटकी अपना हाथ वापस तुरन्त तस्वीर चाहिए की पीठ पर त्वचा. (ग) कॉपीराइट: किम BeardsmoreKim एक सफल एक वजन घटाने के कोच जो आपकी मदद करेंगे अनुरूप परिणाम मिल रहा है. तुम सीखना होगा कैसे अपना वजन कम करने और अपने लक्ष्य वजन में स्थिर और 'कभी नहीं' आहार फिर से. नहीं 'सार्वजनिक वजन' भारतीय नौसेना पोत, बैठकों है कि लागत पैसे आप या fads ... बस दीर्घकालिक परिणाम तुमसे प्यार करता हूँ. अनुमान आपके शरीर वसा प्रतिशत:
Article Source: Messaggiamo.Com
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