क्या मैं खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, जबकि स्तनपान?
हमारी संस्कृति में महिलाओं के लिए कभी कभी मसालेदार या "गैसीय पदार्थ 'से बचने की सलाह दी जाती है जब नर्सिंग. या वे बताया जाता है कि चॉकलेट, नींबू, कार्बोनेटेड शीतल पेय या डेयरी सभी नर्सिंग में समस्याओं का कारण बनता है एक स्तनपान babies.As शिक्षक, मैं अक्सर महिलाओं को देखने के अन्य माताओं कि वे कुछ खाद्य पदार्थों स्तनपान करते हुए चेतावनी से बचने की जरूरत है. वहाँ भी कर रहे हैं वेबसाइटों कि unproven स्तनपान सलाह है कि महिलाओं का दावा है कि एक खास तरह का खाना चाहिए दे भोजन के लिए अपने बच्चे के लिए दूध की गुणवत्ता बनाने के लिए. तो क्या सच है? एक नर्सिंग माँ क्या उसे सीमित आहार की आवश्यकता है? वहाँ खाद्य पदार्थ है कि एक माँ, जबकि स्तनपान? सामान्यतया एक नर्सिंग माँ नहीं बचना चाहिए क्या उसे diet.Obviously सीमित, भारी पीने या अत्यधिक कैफीन की खपत की जरूरत है (एक दिन कॉफी के कई अर्थ कप) एक नहीं है नहीं, लेकिन उस के अलावा, वहाँ एक स्तनपान माँ के लिए कोई कारण नहीं मान रहा है कि वह किसी भी बुलाया "" गैसीय पदार्थ नर्सिंग शिशु को प्रभावित नहीं क्योंकि पचाया नहीं carbs कि माँ के कारण गैस breastmilk में प्रवेश नहीं कर foods.So से बचने की जरूरत है. यह सचमुच के लिए गैसीय "आहार" असंभव है कारण एक से एक से एलर्जी जा रहा है इन foods.Interestingly शिशु के दुर्लभ मामले में छोड़कर शिशुओं में गैस, ला Leche लीग के अनुसार (दुनिया के अग्रणी स्तनपान पर अधिकार माना जाता है) की वेबसाइट, "में इटली, मां अक्सर कहा था, लहसुन फूलगोभी, दाल खाते हैं, और लाल मिर्च नहीं हैं. भारत में सबसे माताओं ये सब खाने के और बहुत खुशी से breastfeed. दरअसल, भारत के कुछ हिस्सों में वे मानते हैं कि लहसुन में मदद करता है एक माँ को सफलतापूर्वक breastfeed के लिए! "कोई भी अध्ययन कर रहे हैं कि कुछ पता चलता है कि बच्चे अब पाले और अधिक शक्ति के साथ जब उनकी माताओं garlic.The एक नर्सिंग माँ को दी सलाह खाया बदलता के अनुसार स्थानीय संस्कृति और लोकप्रिय 'पुरानी है wive कहानियां'. सभी खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता भोजन की दुनिया में महिलाओं को अच्छी गुणवत्ता का दूध का उत्पादन किया है और संपन्न बच्चों. कोई सबूत है कि इस विचार का समर्थन करता है की एक टुकड़ा नहीं है कि एक विशेष भोजन खाने में मदद करता है. नतीजतन, वहाँ कोई नहीं खाना है कि सभी स्तनपान माताओं से बचना चाहिए है breastmilk बना "अमीर". स्तनपान महिलाओं के स्वस्थ भोजन की एक किस्म खाने चाहिए, बस के रूप में वे किया था जब वे pregnant.The एकमात्र अपवाद थे अगर आपका बच्चा खाने से एलर्जी है / sensitivies, जो दुर्लभ है लेकिन वहां भी नहीं सुनी की नहीं कर रहा है. यदि आपके परिवार एलर्जी की एक विशेष भोजन (जैसे मूँगफली) के लिए एक मजबूत इतिहास रहा है, तो आप शायद है कि भोजन से परहेज पर विचार करते हुए नर्सिंग और pregnancy.Enjoy आपके बच्चे! कैरी Lauth उपचार के दौरान माताओं के लिए एक मुक्त न्यूजलेटर जो बातें प्राकृतिक तरीका कर प्रकाशित करती है. आपके प्रति अधिक ग्राहक मुफ्त उपहार भी जाओ पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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