बच्चे की नींद समस्याओं को सुलझाने के - समय सो
यदि आप एक छोटे बच्चे के साथ एक माता पिता हैं तो यहाँ एक सवाल है कि तुम जंभाई कर सकते है? क्या तुम 1 में आज सुबह कर, 3 या 5. क्या तुम एक बच्चे की तरह सो रही है या तुम cuddling और कमाल की वास्तव में थे अपने एक के लिए उन्हें वापस लाने के लिए सोने की कोशिश में थोड़ा करूब? आखिर क्या किया जा रहा है कि एक माता पिता के बारे में है? है ना?! एक भाग्यशाली कुछ रात भर गया है सो बिस्तर में है, लेकिन का एक बड़ा प्रतिशत होगी parenting जनसंख्या खिला या पेसिंग joy.Just के छोटे बंडलों के साथ फर्श तक गया होगा के रूप में अपने नवजात शिशु को अपने दिल के माध्यम से जादू weaves, सोने के अभाव के प्रभाव आपके और शरीर पर जादू कर सकते हैं मस्तिष्क. तीन में से एक बच्चा है असली सोने के मुद्दों से पहले वे स्कूल की आयु तक पहुँचते हैं, लेकिन इनमें से कई मामलों में दूर किया जा सकता है - और वह अपने बच्चे को छोड़ने के लिए end.So पर घंटे के लिए रो शामिल है, क्यों यंग मत नहीं है बच्चों की नींद? हम सब प्रकाश और गहरी नींद के ब्लॉक शामिल चक्र में सो जाओ. यदि आप अपने बच्चे को रॉक सोने या उन्हें स्तन पर रख उसे नीचे से पहले सो, आप समस्याओं के लिए जा रहे हैं. तुम्हारा बच्चा प्रकाश सोने के एक चरण में गुजरता है और अधिक जगाने की संभावना के रूप में उन्हें एहसास हुआ कि वे अकेले हैं. वे रोते हैं, आप उन्हें वापस जाना होगा और क्योंकि तुम कोई और रास्ता नहीं जानती हूँ, तुम उन्हें लेने के लिए, उन्हें रॉक वापस हूँ सो और उन्हें अपनी खाट में वापस डाल दिया. और चक्र जारी है! सामान्य ज्ञान आरामदायक WayControlled ऑस्ट्रेलियाई माँ शिल्प नर्स Rhonda इब्राहीम के द्वारा तैयार किया गया. यह नियंत्रण से रो रही है दयालु. एक बच्चे के 6 महीने के तहत ' रोना कभी नहीं छोड़ा जाना चाहिए, 'Ronda बड़े बच्चों को 10 से अधिक रो मिनट के लिए नहीं छोड़ा जाना चाहिए कहते हैं,' '. Rhonda सामान्य ज्ञान उसके तकनीक पर आधारित है. 'बच्चे के लिए सीखने की ज़रूरत पर जाने के लिए अपने आप से इतना सोना है कि अगर वे वे बताती हैं, रात में जगा वे खुद को व्यवस्थित वापस सो पा रहे हैं. काम, तकनीक की जरूरत है सोने के सभी प्रकार, या अपने बच्चे के लिए प्रयोग की जाने वाली मिश्रित संदेश मिल जाएगा. और छोटों जानने के द्वारा पुनरावृत्ति. तो तुम दोनों के लिए दिन और nighttime sleeps.Ready या नहीं कार्यक्रम शुरू करने से पहले? अपने बच्चे को यह सुनिश्चित इस दिनचर्या को अपनाने चाहिए ठीक नहीं है. यदि वे बीमार हो बस के रूप में आप नए दिनचर्या, और बंद शुरू फिर जब वे better.Make यकीन है कि तुम अच्छी तरह से शुरू हो रहे हैं? यह या तो एक नया नियमित समय आपके शरीर stress.Try किया जा रहा है एक सप्ताह काफी मुक्त रखने के लिए और अधिक समय के रूप में समर्पित शुरू हो तुम में से नहीं है किसी भी अच्छा होगा संभव के रूप में नियमित काम करने के लिए प्रयास. एक व्यस्त कार्यक्रम यह कठिन है, और यह अब work.If किसी और को ले जाऊँगा करना होगा अपने बच्चे के लिए परवाह है, यकीन है कि वे जानते हैं कि क्या शामिल करना है? कुछ भी नहीं sabotages एक नया उपवास के रूप में मिला एक धुंधला nightlight तो messages.Get के रूप में सामान्य है कि आपके बच्चे को अपने जब वे wake.It 'आसपास देख सकते हैं बस RoutineA नियमित दिनचर्या एस सबसे पक्का तरीका एक बच्ची या बच्चा को स्वतंत्र रूप से नींद आती है. छोटों की घटनाओं के एक परिचित पैटर्न का जवाब है, और उसी वातावरण मिलता है, तो एक रात में नींद की सुरक्षा और आराम की भावना. एक सोने की दिनचर्या की स्थापना को फायदा होगा ही नहीं, अपने बच्चे, बल्कि `आप और आपके साथी के रूप में आप वयस्क चुप 'समय का एक सा है. अपने नवजात शिशु के जीवन में पैटर्न को प्रोत्साहित कर सकते हैं, के रूप में इन दिनचर्या में बंद हो जाएगा? और बच्चों को पुनरावृत्ति से सीखो. ध्यान रखें कि एक आदत हो सकती है सिर्फ तीन दिन में गठित! सबसे अच्छा तरीका है एक नियमित स्थापना के लिए फ़ीड / खेल / सो विधि का प्रयोग है. दिन के दौरान जब आपके बच्चे उठता है, उन्हें तो दूध और उन्हें कुछ समय के लिए खेलते हैं. थक संकेत के लिए बाहर देखो (जम्हाई, उनकी आँखों मलाई, grizzling, उनका चेहरा छुपा). जब आप उन्हें नोटिस, आप उन्हें व्यवस्थित शुरू की आवश्यकता होगी. एक दिन में झपकी से पहले एक cuddle है, शाम में, उन्हें एक आराम स्नान दे. बच्चे की मालिश कर सकते हैं यह भी अपने बच्चे को शांत हो जाओ. कभी नहीं से अधिक सोने से पहले अपने बच्चे को प्रोत्साहित करना है या कि अब तुम उन्हें रहो, और वे थक गए हो हूँ और यह आसानी से उन्हें बाहर सो होगा लगता है. एक overtired बच्चा है बसने के लिए कठिन है, और अगर तुम रुको जब तक वे अपने पिछले फ़ीड फिर शुरू वे छोड़ने सो जब तुम उन्हें खिला रहे हो हूँ थक रहे हैं. इस के साथ मुख्य चुनौती यह है कि अपने बच्चे को एक डर हो जब वे जाग जाएगी खुद से खाट में है और वे आश्चर्य होगा कि तुम कहाँ हो, सब के बाद जब वे सो गया वे अपनी बाहों में थे! व्यवस्थित - नवजात? 6 MonthsUnless अपने बच्चे को असामान्य रूप से सह ऑपरेटिव है, अपने आप को किसी के लिए तैयार रो रही हो? यह वहाँ किसी और को you.1 का समर्थन किया है उपयोगी है. अपने बच्चे को मजबूती, पर नहीं कस लपेटें, एक छोटे बच्चों की गाड़ी कंबल या चादर में, अपने अपने हाथ को कवर करने के लिए उनकी मदद अधिक सुरक्षित हैं और उन्हें रोकने से लगता है अपने चेहरे को पकड़ने में यदि वे around.2 शिथिल. अपनी खाट में उनके पक्ष में तो प्लेस है कि वे दूर तुम (आंखों से बचने के संपर्क से देख रहे हैं), और के साथ अपने पांव खाट के अंत के करीब. याद रखें कि इस स्थिति में हैं कि वे सो हूँ है ना? तुम उन्हें अपने पीछे एक बार वे सो रहे हैं पर बदल दूँगा. इस बीच में, वे किसी भी नुकसान के लिए नहीं आया, जैसा कि आप हर समय उनके साथ कमरे में हो जाएगा. घड़ी में देखो और समय का एक नोट करते हैं. आप उन्हें settle.3 दे 15 मिनट जा रहे हैं. वे शायद अब तक रोना शुरू कर देंगे है. जगह उनके कंधे पर एक हाथ और धीरे से अपनी पीठ या उनके नीचे पॅट के साथ धीरे स्ट्रोक दूसरी ओर. वे शायद cry.4 को जारी रखेंगे. यदि हां, तो 15 मिनट के बाद, वे अभी भी रो रही हैं और बसने का कोई संकेत नहीं दिखा रहा है, उन्हें लेने और उन्हें दे एक cuddle (उन्हें रॉक नहीं सो हो? याद है कि तुम क्या कर रहे हैं से बचने की कोशिश कर रहा) .5. एक बार वे शांत है, उन्हें अपनी खाट में वापस डाल, दूसरी तरह इस बार सामना करना पड़ रहा है, और बसने का एक और 15 मिनट की अवधि की कोशिश करो. उनके कंधे और पॅट या उन्हें स्ट्रोक, के रूप में पहले पर एक हाथ रखो. यदि वे शांत शुरू, अपना हाथ ले? विचार आपके बच्चे के लिए है itself.6 सुलझा लेते हैं. एक बार आपके बच्चे गहरी नींद में है, उन्हें अपनी पीठ पर धीरे रोल, लपेटन और them.7 ढीला छोड़ दें. यदि आपका बच्चा है अब भी रो रही, उन्हें लेने के लिए, उन्हें cuddle, और again.The सबसे महत्वपूर्ण बात शुरू हठ है. नई दिनचर्या समय लगेगा, लेकिन जरा सोचो और कितना सुखद पितृत्व होगा जब आप एक अच्छा रात हो रही है sleep.Settling 6? 12 monthsAgain, यह सच में मदद अगर आप का समर्थन करना होगा. इस तकनीक को अपने बच्चे को अकेला नहीं छोड़ा के लिए रो रही हो जाएगा के साथ अधिक है कि एक बार में दस मिनट. क्या आप तैयार हैं? यहाँ अच्छा जाता है 1!. झूठ आपके उनकी पीठ पर खाट में बच्चे. सुनिश्चित करें कि अपने पैर बिस्तर के अंत में कर रहे हैं और उन्हें बताओ "यह समय अब सो रहा है." कमरे में छोड़ दो और दो मिनट के लिए रुको. तुम्हें अपने बच्चे को देने के लिए गिरावट का मौका चाहिए सो द्वारा खुद को. जैसे ही उन्हें एहसास है कि वे अकेले हो यह संभव है कि वे विरोध शुरू हो जाएगा. यदि वे 2 मिनट के भीतर स्थिर नहीं है, तो in.2 वापस जाओ. रोल उनके पक्ष पर, आप से दूर सामना करना पड़ रहा. उनके कंधे पर हाथ रख और उनके नीचे या दूसरे हाथ से धीरे ऊपरी जांघ patting रखो. दो मिनट के लिए यह मत करो, शब्द "यह समय के लिए अब एक कोमल और सुखदायक आवाज़ में" सो रहा है दोहरा. यदि हमारे बच्चे अब भी दो मिनट के बाद विरोध है, तो कमरे में छोड़ दो, और बाहर की ओर प्रतीक्षा, चार minutes.3 के लिए यह समय है. अगर वे अब भी तय नहीं किया है, में वापस जाओ और उन्हें निपटाने की कोशिश, चार मिनट के लिए इस बार. अगला समय, यह छह मिनट सकता है, तो हूँ आठ मिनट और अंत में दस minutes.4. अप्रत्याशित घटना में उसके बाद दस मिनट के सत्र वे अभी भी तय नहीं किया है तो उन्हें खाट से बाहर लेने, उन्हें एक cuddle, दे उन्हें शांत (कर सुनिश्चित करें कि आप उन्हें रॉक नहीं सो नहीं), और जब वे बस गए process.You दोहराने की सूचना है कि आपके बच्चे को एक चोटी पर पहुंच जाएगा रो रही है, और फिर इसे बंद पूंछ, अक्सर बहुत जल्दी होगा, जब तक वे अंततः खुद को व्यवस्थित करना sleep.As के लिए इस अनुच्छेद में, सफलता की कुंजी भर में संकेत दिया गया है दृढ़ता है. यदि आप का पालन इस पत्र को तो नियमित 3 के भीतर? 10 दिनों में आपके बच्चे के माध्यम से होना चाहिए सो रात को, और अपने को वापस रख कर सो, वे अपनी किस्मत और खुश सो waken.Good! चाहिए और अधिक जानकारी प्राप्त करने के बारे में यह सोने का समय है, तो कार्यक्रम www.smileybaby.co.ukGraham Nicoll यात्रा का एक पिता है एक, टोबी, साथ ही साथ जा रही एक शौकीन चावला उद्यमी और रखरखाव enthusiast.He लेखन प्राप्त है और लोगों के साथ काम करने के लिए उन्हें अपने जीवन में अधिक से अधिक सफलता प्राप्त करने के. क्या यह मानसिक या बाधाओं से पार पाते हो मदद उनके स्वास्थ्य में सुधार और wellbeing.Graham छोटे और मध्यम व्यापारों के साथ अपने समय से सलाह का एक बड़ा हिस्सा खर्च करता है, उनकी मदद के लिए बढ़ने अपने लोगों और अपने व्यवसाय के विकास के माध्यम से
Article Source: Messaggiamo.Com
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