7 बच्चे की नींद की सबसे बड़ी गलती है कि माता पिता बना
जब माता पिता को शिशु और बच्चे सो मुद्दों के साथ कठिनाइयों का सामना करना, वे अक्सर अकेले और असहाय महसूस कर सकता हूँ. हालांकि यह सब सलाह देना है जैसा लगता है, यह कोई नहीं के रूप में कैसे एक निश्चित योजना की पेशकश की तरह लगता है अपने बच्चे को शिशु सोने के nightThe विषय के माध्यम से नींद आती है हर नए माता पिता के मन में अग्रणी है, और इस विषय पर उपलब्ध जानकारी के अत्यधिक विविधता है. कुछ किताबें अपने बच्चे को एक साथ हो रही सिफारिश रात एक दर्जन बार, जबकि अन्य उन्हें सुझाव दे रोना जब तक वे फेंक! इस तरह विरोधाभासी सलाह के साथ, अपने माता पिता को कोई आश्चर्य नहीं confused.Although सबसे माता पिता की सराहना कर सकते हैं कि उनके शिशु के लिए की जरूरत है आदेश में और वृद्धि के लिए विकसित सो, कई महत्वपूर्ण सो संघों बच्चों के अनजान रास्ते प्राप्त कर रहे हैं. यदि किसी बच्चे को अपनी रणनीति को गिरावट का विकास और पर सो रहने का अवसर नहीं दिया है अपना खुद, वे बाहर उत्तेजनाओं पर निर्भर हो सकते हैं उन्हें सहायता के लिए. नीचे अपने बच्चे की मदद की जरूरत है सो वे मिल के लिए इन सुझावों पर गौर 1?. सबसे महत्वपूर्ण कौशल तुम बच्चों को पढ़ाने सकता है कि सोने के लिए अपने पर किसी बाहरी मदद के बिना. यह एक जीवन कौशल कि अभी स्वस्थ भोजन की आदतें या दैनिक exercise.2 के लाभ के रूप में सीखने के रूप में महत्वपूर्ण है. स्थिरता की कुंजी है. जो कुछ भी अपने तरीके, आप की जरूरत है यह छड़ी. सोने और naptime के लिए कोई समझौता होगा. सो बस एक पौष्टिक meal.3 के रूप में के रूप में है एक बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. एक उम्मीद के मुताबिक सोने नियमित एक महत्वपूर्ण संकेत के दो बच्चे के शरीर को पता है कि सोने के पास और समय होता है आराम करने के लिए और nighttime sleep.4 के लिए तैयार करते हैं. एक छोटी naptime नियमित एक आराम पर्यावरण कि एक बच्चे के दिमाग और naptime के विचार और शरीर की ओर तैयार करेंगे बनाने में मदद मिलेगी transition.5 आराम से. जल्दी सोने शाम में overtiredness और सक्रियता से बचने के लिए महत्वपूर्ण है. 6 और 8 बजे के बीच कोई समय सबसे अधिक शिशुओं और toddlers के लिए आदर्श है bed.6 के लिए जा सकता है. सोने के बारे में सोचो के रूप में लगातार 24 घंटे के चक्र. जो कुछ भी दिन के हर चरण में होता है जो अगले 24 घंटे के लिए होता है पर सीधा प्रभाव पड़ता है. दो बार naps लंघन और देर रात bedtimes अनुमति देने के बारे में सोचो. यह क्या असर पड़ेगा 24 घंटे cycle.7 के अगले चरण में होता है. शिशुओं के लिए सो जो अनुमति दी जाती है, जबकि स्तनपान या बोतल-अक्सर जब इस रात के दौरान वे नियमित जगाने की आवश्यकता खिला. यदि संभव हो तो, दे से बचने के अपने बच्चे सो जबकि feeding.Those रातों की नींद हराम आप या आपके बच्चे के लिए अच्छा नहीं कर रहे हैं - और एक सौम्य, सो प्रभावी रणनीति बहुत आसान है जितना तुम शायद सोच रहे हैं. वास्तव में, ज्यादातर बच्चे को शांत करना सीखना होगा एक शांतिपूर्ण और गहरी नींद में स्वयं के भीतर सिर्फ कुछ रातों! दाना Obleman (http://www.sleepsense.net) एक पेशेवर सलाहकार शिशु सो रहा है और 'की नींद नब्ज कार्यक्रम के लेखक हैं: साबित रणनीतियाँ के लिए रात भर सोने के लिए आपका बच्चा शिक्षण. "वह सैकड़ों परिवारों की मदद की है एक सौम्य अपने बच्चों के लिए, दर कदम सो कार्यक्रम कदम विकसित है, और उसके तरीकों की सफलता की गारंटी सक्षम है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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