तनाव के लिए 5 टिप्स मुक्त लंबी उड़ानों
दुनिया दिन छोटे हो रहा है. फ्लाइंग व्यापार के लिए दूरदराज के स्थानों या सुख के लिए लंबी दौड़ के तेजी से और अधिक लोकप्रिय हो रहा है. वहाँ अधिक विमान, हवाई अड्डों के लिए और अधिक से अधिक लोगों को उड़ान भरने के लिए तैयार हैं आधा दिन की हवा में अब या खर्च करते हैं. यह काफी है बस आसान और सस्ता से इसे लंबी उड़ान हुआ करता था. दुर्भाग्य से, दुनिया के दूसरी तरफ यात्रा के अनुभव बहुत अक्सर एक और तनावपूर्ण हो सकता है खासकर के लिए थकाऊ चक्कर, uninitiated या तैयारी. यह मामला नहीं है. बस एक तनाव मुक्त लंबी उड़ान के लिए इस गाइड का पालन करें और तुम वापस बैठ सकते हैं और पूरे अनुभव का आनंद लें! चरण 1: क्या अपने होमवर्क: गृहकार्य का थोड़ा सा निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे तुम्हारे लिए सही विमान सेवा को खोजने के लिए. इंटरनेट का इस संबंध में एक उत्कृष्ट संसाधन है, लेकिन उपेक्षा आप स्थानीय ट्रैवल एजेंट हैं जो हो सकता है नहीं कर रहे हैं विभिन्न airlines.You के साथ ग्राहक अनुभव की संपत्ति का पता लगाने के लिए जो सबसे पैर पेशकश कमरे, जो भोजन की गुणवत्ता की तरह और कैसे अपने ग्राहक सेवा सम्मानित जा रहा है चाहता हूँ सकता है. अधिकांश एयरलाइनों सिंगापुर में इस तरह की विमान सेवा Krisworld प्रणाली के रूप में सीट मनोरंजन (हमेशा बहुत अच्छा किसी प्रकार का प्रस्ताव) और मैं विशेष रूप से जापान की विमान सेवा परदे कैमरे आप आगे की नाक से देखने के लिए अनुमति विचार मज़ा आया या ऊपर नीचे विमान जहाँ भी तुम उड़ रहे हैं. इन पद्धतियों अच्छा तरीका है किसी भी flight.Of पाठ्यक्रम मूल्य महत्वपूर्ण है और चारों ओर खरीदारी है वास्तव में बंद का भुगतान के कुछ ही घंटों मार डालते हैं. क्या करने के लिए सीधे जाओ डर नहीं होना एयरलाइन और बाहर कोई विशेष प्रस्तावों वे है और साथ ही उच्च सड़क और इंटरनेट agents.Step 2 आधारित: हवाई अड्डे टाइम: आमतौर पर आप अपनी लंबी लड़ाई के अग्रिम में 2 घंटे में जांच की संभावना होगी का उपयोग कर सकता है जांच हालांकि यह हमेशा के लिए थोड़ा इस से पहले पहुंचने के रूप में अधिकांश लोग इस समय चारों ओर कतार में आ जाएगा उड़ान देता है. तुम दूर हो बेहतर 3 घंटे खर्च एक अच्छी किताब से साथ प्रस्थान लाउंज में बैठे जांच में खड़े कतार में! बेशक आप बेहतर मौका क्या आप कोई अच्छा सीट आरक्षित की हैं पहले. कई एयरलाइनों अब अपनी वेबसाइटों पर सेवाएं शुरू कर रहे हैं कि तुम आरक्षित सीटों पर, आदेश की अनुमति भोजन और तुम ने प्रणाली में स्वचालित व्यक्त की जांच के द्वारा जांच की अनुमति के लिए, सबसे अच्छा तरीका यह far.Step 3 से कार्य करें: उड़ान का आनंद लें: एक घंटे की उड़ान 19 पर इसे अपने आप को व्यस्त रखने के लिए महत्वपूर्ण है. स्पष्ट समाधान एक है अच्छी किताब. मैं हमेशा एक किताब शुरू के कुछ दिन पहले मैं बहुत उड़ कि मैंने पहले ही कर रहा हूँ 'में यह' मैं हवाई जहाज़ पर ले, एक पूर्व escapism.These दिनों से हम धन्य हैं की योजना बनाई टुकड़ा सुनिश्चित करने में सीट प्रौद्योगिकियों हमें रखने के लिए पहले मनोरंजन, ये अक्सर नवीनतम फिल्म फिल्में, वीडियो गेम और टीवी शो की हर तरह की जानकारी और उड़ान में शामिल होंगे. मैं अब भी मिल जाए, हालांकि, कि भरोसेमंद पुस्तक का सबसे अच्छा तरीका कुछ time.The मार रहा है लंबी उड़ान के पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती कुछ गुणवत्ता नींद में सक्षम किया जा रहा है. वायु गुणवत्ता, प्रकाश स्रोतों, शोर और तंग सीधे बैठने की निश्चित रूप से सोने के लिए अनुकूल नहीं है. एक Ezysleep inflatable यात्रा तकिया, उदाहरण के लिए आपके गर्दन whilst सीधा समर्थन के मुद्दे से निपटने के लिए तैयार है लेकिन वहाँ अन्य चीजें आप कर सकते हैं. कान प्लग और एक आँख का मुखौटा प्रकाश और शोर से निपटने के लिए मदद कर सकते हैं तो उन्हें अपनी यात्रा के साथ गठजोड़ कुछ गुणवत्ता sleep.If खाना अप को खरोंच नहीं है तकिया के लिए, सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ हो कुछ नाश्ता और पानी की अच्छी सप्लाई के साथ तैयार है. यह मुफ़्त है, लेकिन शराब और कॉफी बहुत dehydrating हैं हो सकता है और यह है आखिरी बात तुम्हें पहले से ही एक शुष्क वातावरण में करना चाहता हूँ. पानी और फलों juices.Most महत्वपूर्ण रहना, उड़ान का आनंद! मोबाइल फोन और मालिक और यातायात और आराम से दूर है कि समय का आनंद लें. तुम हो 40,000 फुट सब से दूर है, की सबसे करने के लिए! चरण 4: स्वस्थ रहो: डीप नस घनास्त्रता (DVT) लंबी दौड़ के यात्रियों के लिए एक निरंतर चिंता है. हालांकि अत्यंत दुर्लभ है, यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है. हालत यह सुनिश्चित करना कि आपके शरीर के आसपास रक्त का प्रवाह moving.Do द्वारा की सलाह दी अभ्यास रखा में उड़ान वीडियो और पत्रिकाओं, गैली के लिए नियमित रूप से ले चलता है द्वारा बचा है, या बस ऊपर और नीचे शौचालय aisles और water.Step 5 का खूब सेवन करें: जेट अंतराल से बचें: सबसे अच्छा तरीका है बचने के लिए, या कम से कम, जेट अंतराल को अपनी उड़ान पर whilst की योजना शुरू कर रहा है. सेट अपने जैसे ही आप अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं और अपने गंतव्य के रूप में समय घड़ी जब वह रात है तुम कहाँ जा रहे हैं समय सो, यहां तक कि अगर लापता जहाज पर meals.Keep का मतलब है कि पीने के पानी ताकि आप जब तुम देश निर्जलित नहीं कर रहे हैं. आप अपने गंतव्य को कब, सीधे घास नहीं मारा नहीं दूर. जेम्स Wittering को शाम तक जागते रहने की कोशिश करो और तुम अपने आप को सबसे अच्छा अपनी नई ब्रिटेन में zone.Based समय शीघ्र समायोजन का मौका देता हूँ, लगता है Ezysleep यात्रा तकिया के लिए ऑनलाइन विपणन के बाद लोग. उन्होंने यह भी दक्षिण ऑस्ट्रेलिया में एक घर है और उड़ान वापस पाता है काफी एक inflatable यात्रा तकिया के साथ और अधिक आरामदायक.
Article Source: Messaggiamo.Com
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