एक caregiver के रूप में मुकाबला
कुछ लोगों की जिम्मेदारियों और प्रियजनों, जो बीमार बुजुर्ग हैं, या फिर विकलांग की देखभाल में शामिल कार्यों के लिए तैयार हैं. और आप अपने प्रियजन के बीच संबंध की सफलता कई कारकों पर निर्भर करता है. सबसे महत्वपूर्ण में से एक है कितनी अच्छी तरह आप अपना ध्यान रखना, अपने आप को अधिकार संपन्न बनाने वहाँ व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं के लिए हो. चलो क्या ऐसे रिश्ते में तनाव का कारण बनता है पर पहले देखो, और फिर हम करेंगे कुछ मायनों में अपने लिए देखभाल के रूप में तुम किसी के लिए StressCaring के another.Sources देखभाल के लिए जो बीमार या फिर विकलांग है कारण भारी तनाव का पता लगाएं. यह तनाव कई दिशाओं से आता है और प्रत्येक एक अलग है caregiver पर प्रभाव. निम्नलिखित ऐसे तनाव का मुख्य स्रोत हैं: 1. दूर होने के नाते: अधिकांश परिवारों में, लोगों को देश भर में फैले हैं और एक या बीमार की देखभाल के साथ मदद हमेशा उपलब्ध नहीं हैं बुजुर्ग व्यक्ति. इस व्यक्ति के पास है, जो अक्सर समय रोगी की देखभाल की ओर और पैसे के मामले में सबसे अधिक योगदान होगा पर अतिरिक्त दबाव देता है. के बाहर के-towners पता ही नहीं सकते कितना समय और धन हाथ में व्यक्ति के पास अपने member.2 परिवार की देखभाल के लिए devoting है. वित्तीय तनाव अपरिहार्य है जब किसी की देखभाल के एक अत्यधिक राशि की आवश्यकता है. उदाहरण के लिए: a. कई caregivers अपने पैसे खर्च को कवर व्यय बीमा या Medicare.b द्वारा कवर नहीं कर रहे हैं. परिवार के सदस्य हैं, जो कम से शामिल हो कितना महंगा कुछ मदों को पता ही नहीं सकते हैं और भी them.c. के लिए भुगतान की मदद करने का विरोध कर सकते हैं प्राथमिक caregiver है कि कम काम के घंटे या उससे कम की मांग कर काम मिल (जो कम पैसे का भुगतान) हो सकता है. कई caregivers को पूरी तरह से काम करने के लिए patient.3 परवाह करने के लिए बंद कर दिया है. सांस्कृतिक अपेक्षाओं: कुछ संस्कृतियों में, बेटियों के माता पिता के लिए देखभाल, और अन्य लोगों में यह स्वीकार्य को homes.4 नर्सिंग में रिश्तेदार जगह नहीं है की संभावना है. रिश्ते तनाव: वित्तीय तनाव के अलावा, इन कारकों के सभी भारी बना परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों पर जोर. इस समस्या का एक अतिरिक्त परत अगर यह और खुलेआम चर्चा नहीं है resolved.5 बढ़ सकता है. शारीरिक तनाव: एक बीमार व्यक्ति की देखभाल के लिए एक शारीरिक चुनौती हो सकती है. खाना पकाने की तरह क्रियाएँ, सफाई, कपड़े धोने कर रही है, और खरीदारी के थकाऊ, खासकर जब वे अपने life.6 की जिम्मेदारियों को जोड़ रहे हैं हो सकता है. घर परिवर्तन: यदि मरीज को घर पर रहना जारी है, तुम इस तरह रैंप या रेलिंग के निर्माण के रूप में परिवर्तन करने की आवश्यकता हो सकती है. घर में सब लोग adjust.7 करना होगा. सामाजिक तनाव: व्यक्तिगत देखभाल 24 घंटे एक दिन में प्रदान करना बंद परिवार से प्राथमिक caregiver और काट सकते हैं मित्रों. तुम भी एक शाम बाहर थक गया हो सकता है, या आप किसी और पर ले जाना नहीं हो सकता है. यह आपकी भावना में गुस्सा और व्यक्ति आप for.8 देखभाल कर रहे हैं की ओर नाराजगी परिणाम कर सकते हैं. एक के रूप में भावनात्मक तनाव: इन तनावों का परिणाम यह असामान्य बात नहीं है, भावनाओं की दूरी लगता है, क्रोध, रोष, चिंता, निराशा, उदासी और अपराध सहित. प्यार के लिए आपको लगता है ये नकारात्मक भावनाओं के साथ संघर्ष कर सकते हैं अपने परिवार के सदस्य और संतोष तुम उसके life.With की गुणवत्ता में योगदान तनाव के इन प्रकार के सब से लग रहा है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई caregivers और अभिभूत को जला दिया महसूस शुरू हो एक Caregiver आवश्यकताओं यह out.Signs HelpHow क्या तुम अगर तनाव तुम्हारे लिए बहुत ज़्यादा होता जा रहा है पता है? निम्नलिखित लक्षण की एक सूची है कि तुम मदद की ज़रूरत है. एक पल ले इन के माध्यम से देखने के लिए और उन है कि अब पहचान तुम्हारे लिए समस्याओं या problems.1 क्षमता हो सकती है. तुम बाहर ज्यादा नहीं मिलता anymore.2. तुम व्यक्ति को आप for.3 देखभाल के साथ बहस. आप अन्य members.4 परिवार के साथ संघर्ष किया है. तुम गाली औषधियों, शराब, या medications.5. तुम्हारी भूख changed.6 है. तुम अपने आप को others.7 से अलग. तुम एक बाध्यकारी ढंग से व्यवहार या पीढ़ी details.8 छोटे पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. तुम उदासीन लगता है, तुम energy.9 की कमी है. आप अधिक, क्रोध, चिंता या लगता है usual.10 से चिंतित. तुम एक मुश्किल समय तुम्हारे emotions.11 नियंत्रण है. तुम एक मुश्किल concentrating.12 समय है. तुम इतना परेशान पेट, सिर दर्द, या के रूप में चिंता की शारीरिक लक्षण है, एक रेसिंग heart.13. आप अकसर things.14 भूल जाते हैं. तुम फूहड़ या दुर्घटना हैं prone.15. आप स्वयं है विनाशकारी या thoughts.16 आत्महत्या की. आप अधिक या कम usual.17 से सो जाओ. तुम्हें लगता है rest.18 पर्याप्त कभी नहीं. तुम्हारे बारे में दोषी महसूस कर अपने situation.Caregiver जीवन रक्षा Tips1. संसाधनों के बारे में पता लगाएँ से पहले आप उन्हें जरूरत है. उदाहरण के लिए, नर्सिंग होम, जब तक रोगी की जरूरत है शोध देरी नहीं one.2 में रखा जाना है. आप सभी का समर्थन मिल सकते है. होना समूहों, व्यक्तियों की तलाश में, और संगठनों है कि प्रदान भावनात्मक, सामाजिक, भौतिक और वित्तीय support.3. मदद के लिए अपने परिवार और दोस्तों से पूछो. वे तुम्हें बार, ज्ञान के साथ प्रदान करने में सक्षम हो सकती है, या money.4. वयस्क दिन देखभाल सुविधाओं की जांच. वे प्रस्ताव चिकित्सकीय, पुनर्वास, और सहायता सेवाओं जैसे अस्पताल के रूप में, सामाजिक कार्य सेवाएं, भोजन, या transportation.5. चल दिया खाने पर विचार करें. अनेक संगठनों programs.6 पोषण उपलब्ध कराते हैं. एक घर स्वास्थ्य सहायक काम पर रखने पर विचार करें. सहयोगियों घर में खाने के साथ इस तरह की मदद के रूप में व्यक्तिगत देखभाल प्रदान कर सकते हैं ड्रेसिंग, मौखिक स्वच्छता, स्नान, दवा प्रशासन, और प्रकाश tasks.7 घर. गृहिणी सेवाओं के बारे में पता लगाएँ. इन सेवाओं खरीदारी, कपड़े धोने, housecleaning के साथ सहायता, भोजन तैयार कर सकते हैं, और चिकित्सा appointments.8 के लिए ग्राहकों को ले जा. अस्पताल के प्रसाद में देखो और शल्य चिकित्सा सेवाओं की आपूर्ति. वे किराया या बेचने की चिकित्सा की आपूर्ति और अस्पताल के बिस्तर, canes, वॉकर, स्नान कुर्सियाँ, ऑक्सीजन जैसे उपकरण, और अन्य equipment.9. राहत देखभाल सेवाओं के बाहर की जाँच करें. वे राहत प्रदान करने के caregivers.10. सामाजिक दिन ध्यान में देखो. वे मनोरंजक गतिविधियों, सामाजिक कार्य सेवाएं, गर्म भोजन, परिवहन उपलब्ध कराने, और कुछ services.11 स्वास्थ्य. परिवहन सेवाओं के बारे में पता लगाएँ. वे प्रदान और चिकित्सा नियुक्तियों या अन्य services.12 ध्यान से परिवहन. कुशल नर्सिंग सेवाओं के बारे में पता लगाएँ. वे विशेष चिकित्सा problems.13 के साथ पेशेवर मदद की पेशकश करते हैं. अपने हितों को बनाए रखना. संतुलन रखना अपने life.14. हो कि तुम क्या हासिल कर सकते हैं के बारे में यथार्थवादी. पहचानो तुम क्या कर सकते हैं और do.15 नहीं कर सकते. अपने परिवार और दोस्तों के साथ संपर्क बनाए रखना. जब तनाव और गलतफहमी को विकसित (और वे जाएगा), उन्हें quickly.16 पता. अपना ख्याल रखना. अच्छी तरह से खाओ, व्यायाम, आराम करो, और समय off.Garrett Coan ले एक पेशेवर चिकित्सक, कोच और मनोचिकित्सक है. उनके दो उत्तरी न्यू जर्सी कार्यालय स्थानों रहे हैं व्यक्तियों, जो Bergen काउंटी, एसेक्स काउंटी में रहने के लिए सुलभ, Passaic काउंटी, Rockland काउंटी, और मैनहट्टन. Garrett भी जो एक में रहने के लिए ऑनलाइन और टेलीफोन कोचिंग और परामर्श सेवाएं प्रदान करता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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