ज़ेन और शांति (स्थायी सद्भाव की राह)
वर्तमान में, हम में से कई अनिश्चितता में रहते हैं. कारण दुनिया की स्थिति के लिए और समाज में कई परिवर्तन, एक भावना है कि किसी भी समय, हमारे जीवन को बाधित किया जा सकता है. बजाय इस अनुमति चिंता का कारण है, हो सकता है एक अद्भुत शिक्षक के रूप में देखा हमें जगा के लिए आ रहे हैं. इस असुरक्षा हमें शांति, बाहरी स्थितियों पर आधारित नहीं है कि एक खोजने का एक और तरीका लेने का कारण बनता है लेकिन वह भीतर से आता है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हो रहा है हमारे जीवन, यह एक सुविधाजनक मोरचा से जीना संभव है, शांति का मूल अनुभव और अच्छी तरह से कनेक्ट होने कि हमारे जीवन के आधार का गठन किया है, लेकिन अक्सर है बस awareness.Usually से बाहर हम के बारे में सोच संघर्ष, परिवर्तन और अशांति, एक राज्य है जो कभी इस बदलती दुनिया में पाने की असंभव लगता है के अभाव के रूप में शांति. लेकिन इस मामले की सच्चाई यह है कि अशांति और संघर्ष हमारे दुश्मन नहीं हैं. यह है के माध्यम से मुश्किल ही है कि हम स्थायी सद्भाव को सड़क लगता है. यह ज़ेन शिक्षण और जेन स्थायी सद्भाव को practice.The सड़क का सार है एक निष्क्रिय राज्य नहीं है. यह एक जीवन पद्धति है जो लंबे समय सक्रिय रूप से होना चाहिए है बनाए रखा. राज्यों में यह शास्त्र, "शांति की शोध और इसे आगे बढ़ाने का." यह समर्पण, दृढ़ता और जो शांति की समझ की आवश्यकता है सच है. यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है और ध्यान. इन दिनों दांव हो भी उच्च को this.The सवाल तो हो जाता है कि यह कैसे संतुलन प्राप्त करने के लिए नहीं है? हम कैसे पता जो निरंतर परिवर्तन की दुनिया में नहीं बदल जाता है? शुरू करने के लिए हम तथ्य यह है कि जीवन क्षणभंगुर है और सामना करना होगा अनिश्चित. परिवर्तन अनिवार्य है. बस के रूप में surfers सर्फ करने लहरों जानने के लिए, हम परिवर्तन की लहरों के साथ घर में हो जाना चाहिए. यह हमारी पकड़ और लगाव कम से पूरा किया है. के रूप में हम और अनुभव सीखना एक पल क्या है के लिए पूरी तरह की सराहना करते हैं, हम तो इसे जाने और अगले पल कि PeaceThere के comes.The अभ्यास के लिए उपलब्ध कर सकते हैं जो कई क्षेत्रों में शांति के लिए पूरा किया जाना चाहिए रहे हैं? के अंदर खुद को और दूसरों के बीच अपने आप को, और अपने आप को और परमात्मा के बीच .. जब किसी भी भाग संतुलन, एक स्थायी शांति से बाहर है शांति की maintained.A राज्य, सुरक्षा की झूठी भावना का विकास नहीं होता, लेकिन बाहर नहीं कर सकते बाहर कैसे बलों हम किया जाता है के साथ बातचीत को समझने की. बल्कि अपने आप प्रतिक्रिया से हमें सीखना चाहिए कैसे सबसे अच्छा जवाब है. स्वत:, अभ्यस्त प्रतिक्रियाओं अंधी गलियों में हमारे और दूसरों के नेतृत्व. जवाब, दूसरे हाथ पर, प्रतिक्रिया करने की क्षमता, शक्ति शामिल हैं क्योंकि वे चीज़ें, रह संतुलित हैं और एक उचित प्रतिक्रिया देख कर. इस peace.Many की मांग की कार्रवाई विशाल के बारे में पता नहीं किया जा सकता है शक्ति अपनी पसंद और कार्रवाई उनके जीवन और दूसरों के जीवन पर है. यह कहा गया है कि असली प्यार की एक छोटी राशि के लिए नफरत के पहाड़ों को भंग करने का अधिकार दिया गया है. पता नहीं क्यों हम इतने कंजूस के साथ हैं हमारे अच्छा होगा, हम नफरत और बदले की सोच पर क्यों पकड़. देखकर यह पहला कदम है. जाने दे next.Rather आता से प्यार करने के लिए और शांतिपूर्ण होने का नाटक कर, हमें सीखना चाहिए कि कैसे सक्रिय रूप से सभी के साथ काम शांति का विरोध करता है. हमें सीखना चाहिए कि हमारे भय और क्रोध के साथ काम करने के लिए जब यह उठता है. यहां तक कि क्रोध के बीच में हम शांतिपूर्ण, अगर हम सीख संभाल कैसे ठीक हो सकता है. इस तरह हम आगे बढ़ाने और अभ्यास peace.Anger है एक AfflictionIn इस संस्कृति क्रोध की अभिव्यक्ति अक्सर प्रोत्साहित किया जाता है. यह अच्छा लगा कि खुद को दूसरों के विरोध में जोर है, हमारे अधिकारों के लिए खड़े हो जाओ, की अनुमति नहीं खुद शिकार बनने के लिए गाली. देखने के इस दृष्टिकोण से, गुस्से की अभिव्यक्ति को मजबूती दिखाई है. एक बार हम इस क्रोध हमें लगता है कि हमें अब पीड़ितों व्यक्त कर रहे हैं. क्या हम पहचान नहीं है कि हम अभी भी गुस्से का शिकार हो सकता है, जो rages within.We तय है कि कुछ लोग हैं 'खराब' और के लायक द्वारा हमारे क्रोध का औचित्य साबित किया जा रहा सजा दी. दूसरों उन्हें सजा के लायक हैं. हमें नहीं लगता कि मानव जीवन तरल पदार्थ, खराब है और अच्छे के लिए बदल जाता है अन्य चारों तरफ. हम संतों एक पल, अगले शैतान हो सकते हैं. हम कौन हैं एक ऐसी प्रक्रिया है जो कई permutations शामिल है. हम न्यायाधीश और अन्य लोगों से नफरत है जब, नहीं चुनते हैं जब हम अपने क्रोध पहचान (और हमारे अपने) के लिए यह क्या है? अचानक आंधी और दु: ख है, हम यह शक्ति देना नहीं है और यह जल्द ही evaporates. हम से नफरत है जब नफरत के लिए भी नहीं बदले हैं, शांति की शुरुआत possible.When हो जाता है, नफरत और डर पैदा होता है क्रोध आवश्यक केन्द्रित हो और उन्हें अनुभव के रूप में वे कर रहे हैं. जब हम रहने के लिए एक स्वत: प्रतिक्रिया बदले में और हमले में स्थिर और संतुलित क्रोध के अनुभव के दौरान, जाओ नहीं कर रहे हैं, क्रोध और घुल अनिवार्य रूप से करुणा और अंतर्दृष्टि की जगह है. हमें परेशान करने में अपना योगदान दे हिस्सा बनने के लिए देखते हैं और यह आसानी से शांत कर सकते हैं. हम अपने वास्तविक स्वरूप और हमारे द्वैतवादी के बीच फर्क देखने के विकास, आत्म mind.The द्वैतवादी स्वयं केन्द्रित MindIn अपनी सार आत्म ध्यान केंद्रित केंद्रित हिंसक, प्रतिस्पर्धी है, निंदा से भरा है और किसी को चाहता है और न किसी अन्य के लिए अच्छा है. यह दुश्मन देखता है जहाँ यह लग रहा है, बाहर वास्तविकता ब्लॉक प्यार करता है और सब पर फंतासियों ऊपर रखना होता है. जब अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं और जरूरतों को पूरा नहीं कर रहे हैं, क्रोध पैदा होता है, इसकी शांति को नष्ट करने और दूसरों की शांति. को स्व पहचान सीखने से केन्द्रित दिमाग के लिए यह क्या है, यह समर्थन में ईंधन नहीं या वैसे भी, हम यह वरिष्ठ, हो यह ज्यादा मजबूत है, और हमारी वास्तविक प्रकृति का उपयोग किया है, स्पष्टता, करुणा और भीतर ज्ञान है, जो हमेशा जानता है कैसे हल करने के लिए संघर्ष और लाने के स्थायी होने का लाओ HarmonyOur राज्य को peace.The पावर के अनुरूप है और बहुत कुछ बदलने की शक्ति है. होने का यह राज्य दैनिक खेती होगी. इस राज्य का मन करता है कि उत्तर और है कोई प्रतिक्रिया नहीं. यह एक बुरा है कि गुस्से के बारे में सच मानता है, और कैसे यह आसानी से भंग किया जा सकता है जब कुछ सकारात्मक रूप में इसे नहीं देखा है. यह वही है जो उसे शांति चाहते हैं, और माफ करने की क्षमता है अभिप्रेत है. इन राज्यों में सक्रिय है जो न केवल mindfulness और अनुशासन की जरूरत है, लेकिन सभी के प्रति जागरूकता सच है कि हम में सक्षम हैं. जैसा कि हम हम जिम्मेदार नहीं प्रतिक्रियाशील हो जा रहा है की इस राज्य की खेती. हम नहीं रहते हमारे यह सब चल रहा है एक अष्ठीवत प्रतिक्रिया पर आधारित रहता है. आतंक हमें तो डूब नहीं कर सकता. दरअसल हम आतंकवाद से न केवल खुद के लिए, लेकिन हम सब जा रहा है और with.This तरह के संपर्क में आने के लिए, पूर्ववत् करें सकते में अभ्यास खूबसूरती से एक ज़ेन कविता में व्यक्त किया है. "हरे रंग की एक कप चाय पीने, मैं युद्ध बंद कर दिया." पॉल Reps.Cc/author/2005Discover वर्ष 2000 के लिए पुराने जेन रहस्य शांत, संतुलित किया जा रहा है और सकारात्मक नहीं, क्या बात पर डॉ. Shoshanna पुस्तक ई में आपके जीवन में जा रहा है, ज़ेन तक रहते हैं, (कालातीत रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सत्य), http://www.livingbyzen.com/ डा. Shoshanna एक मनोवैज्ञानिक, अध्यक्ष, कार्यशाला के नेता और है लेखक गुस्सा आहार सहित कई किताबें (30 दिन तनाव नि: शुल्क) के रहने के लिए, (pub. सितम्बर 2005) एंड्रयूज McMeel, http://www.theangerdiet.com, और कई अन्य पुस्तकों. तुम उस पर संपर्क http://www.brendashoshanna.com/, या कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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