आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए अफ्रीकी अमेरिकी लंबी पैदल यात्रा
लंबी पैदल यात्रा अफ्रीकी अमेरिकी समुदाय में लोकप्रिय हो रहा है. हम प्रकृति में एक के भीतर आत्मा के साथ गहराई से जोड़ने के प्रयास में अधिक समय बिताने की शुरुआत कर रहे हैं. सतर्कता कि निरीक्षण की आवश्यकता है प्राकृतिक सौंदर्य के आसपास हमें शांत है, energizing और edifying. वृक्षों पर रंग देख, पक्षियों की आवाजों को सुन, और प्राकृतिक परिदृश्य या पानी की अद्भुत निकायों अनदेखी आत्मा को चंगा कर सकते हैं बहुत AloneTo अपनी कंपनी की अंतरिक्ष में मेरे निजी विचार के साथ अकेले profoundly.Hiking खुशी है. अपनी गति से चल रहा है और स्वतंत्रता का अनुभव कोई रास्ता है कि दिलचस्प लग रहा है या बस को रोक लो आराम या पढ़ा बहुत मुक्ति है. कभी कभी मैं अपने पोर्टेबल सीडी प्लेयर पर प्रेरणादायक संगीत, व्यक्तिगत विकास या एक निर्देशित ध्यान के संदेश को सुनो. दूसरी बार मैं बस हमारे सुंदर प्राकृतिक की आवाज सुनो संसार. मैं हमेशा पत्रिका को जब लंबी पैदल यात्रा करना बंद करो. अंतर्दृष्टि लंबी पैदल यात्रा करते समय मैं शायद ही कभी ऊधम एक PartnerIf आप असहज एक अकेला महसूस लंबी पैदल यात्रा के साथ और काम और परिवार के life.Hiking की हलचल के दौरान प्राप्त हो रहे हैं साथी एक बड़ा विकल्प है. तुम अब भी अपने विचार और लंबी पैदल यात्रा की भावनाओं को एक साथ एक गंतव्य के साथ कि विशेष समय ले सकते हैं, तो काफी अलग करने के लिए कुछ निजी स्थान प्राप्त कर सकते हैं जहाँ आप अकेले होना अपने विचारों या आपके चुनने के कुछ मीडिया को सुनो. इस (एक आधे घंटे के एक घंटे के लिए आम तौर पर अच्छा है के लिए समय की राशि पर सहमत) तो पुन: कम्यून और कार में वापस वृद्धि. को सकारात्मक रूप में बातचीत रखने का प्रयास करें के रूप में संभव है. आध्यात्मिक प्रतिबिंब और उपचार के लिए इस बहुमूल्य समय का उपयोग करें. एक दूसरे को प्रोत्साहन, प्यार और समर्थन एक साथी के साथ जिस तरह से और लंबी पैदल यात्रा के हर कदम पर दो शक्तिशाली हो सकता है और कायाकल्प लंबी पैदल यात्रा के लिए healing.Practical आइटम: हमेशा पानी ले आओ. और, यदि आप के लिए लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं और अधिक मील के एक जोड़े यह एक अच्छा विचार है कुछ खाना, अर्थात् सैंडविच, निशान लाने से-मिश्रण और / या fruit.You के लिए एक बहुत निवेश नहीं है पैसे की है, लेकिन लंबी पैदल यात्रा के जूतों की एक अच्छी जोड़ी अपने अनुभव को और अधिक आनन्ददायक कर देगा. वे चट्टानों और रास्तों तुम परतों में on.Dress हूँ घूमना है कि शरीर के लिए आसानी से समायोज्य रहे हैं अनियमितताओं को अवशोषित तापमान. एक सांस आपकी त्वचा के लिए अगले शर्ट पहन लो, और तापमान variability.If तुम एक बैग लाने के लिए एक अच्छा ज़िप के साथ एक जैकेट, यह निम्नलिखित आइटम: पानी और खाद्य पहले सहायता पैक पॉकेट शामिल करना चाहिए चाकू एक कैमरा? मैं हमेशा कुछ नई बैटरी के साथ मैं फिल्म के बारे में एक टॉर्च पर कब्जा चाहते हैं - देखो. एक अतिरिक्त कमीज़ पर कुछ इस तरह एक पत्र, अन्य पैड के रूप में बैठने के लिए कंबल. मैं भी मेरी पत्रिका पैक और एक सबसे penThe लंबी पैदल यात्रा के बारे में महत्वपूर्ण बात अपने निजी स्थान है. इसे देखें एक मिनी के रूप में retreat.Delano गार्नर 'के लिए जैसा मामला है और कुछ विचार लिखता है अफ्रीकी अमेरिकी आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए एक संसाधन साइट, ". http://www.shadesandreflections.com संपर्क Delano delano@shadesandreflections.com में गार्नर
Article Source: Messaggiamo.Com
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