धैर्य - तनाव के लिए मारक
ऐसा क्यों होता है मुश्किल बहुत बात हम इच्छा को दृढ़ प्रतिबद्धता को पकड़ने के लिये? मुझे यकीन है कि आप कुछ करते हैं, या होने के साथ अपने ग्राहक को चुनौती देने का अनुभव है, वे लोगों के करीब हिलाने की सेवा में हूँ अपने दिल की तमन्ना. जैसा कि आप फिर से reconvene और फिर, आप ध्यान दें कि ग्राहक के लिए कदम है कि उनके सपनों को एहसास होगा करने के लिए प्रतिबद्ध रहने लगता नहीं कर सकते. निश्चित रूप से सदियों पुरानी प्रतिक्रिया भय है - लेकिन शायद वहाँ है अधिक on.Frankly जा रहा है, कभी कभी मैं एक नाग की तरह लग रहा है, दोहरा सकते हैं कि वहाँ चाहने से कुछ crueler, वासना, या कुछ और के लिए तड़प - नहीं है और फिर खुद को नहीं दे रहे. यह पसंद है सच और प्यास जा रहा है पानी नहीं दे खुद को. आत्म बहुत बात है कि जीवन आनन्द देता है खारिज आध्यात्मिक भूख का एक रूप है. यह भावना मानव 'host.I के हाथ में घड़ी ve विचार मर गया है क्या कारण बेहद निराशाजनक है के माध्यम से और इच्छित परिणाम की उपलब्धि अनुवर्ती प्रतिबद्धता में एक निरंतरता का अभाव. यह प्रयास हमारे ग्राहकों भागों पर कमी नहीं है. लगातार प्रतिबद्धता धैर्य की गहराई आवश्यक है कि हमारे पश्चिमी संस्कृति समर्थन करता है की सराहना करते हैं या नहीं. हम एक मल्टी दुनिया tasking हैं. हम, मूल्य कार्यरत हैं, और हमारे लिए एक ही समय में दो से अधिक काम करने की क्षमता के लिए स्वीकार किया. बहु tasker और सम्मान और आदर है पहनता है सम्मान, गर्व की एक बिल्ला और जाने के लिए तैयार के रूप में अपनी क्षमता. यदि हम एक ही समय में इतना कुछ कर रही पर इतना अच्छा कर रहे हैं, वे उन चीजों को बदलने की कोशिश कर रहे हैं सही रहने के हमारे ग्राहकों के रास्ते में क्या जाता है? बनाने में अपने गुरु कर्ता के रूप में, हम एक आध्यात्मिक विकास के लिए जरूरी बात - धैर्य छोड़. धैर्य प्रतीक्षा की कला नहीं है. यह mindfulness के नीचे धीमा करने के अंदर क्या हो रहा है में लेने की कला है, हमारे अभी ग्राहकों. धैर्य के लिए स्वयं के साथ pauses. यह वर्तमान स्थिति के साथ संबंधों में केन्द्रित जागरूकता का ध्यान केंद्रित है. धैर्य रखता है ठहराव के साथ doing.Patience के सामने mindfulness जा रहा है. Mindfulness जा रहा है एक बात पर किसी के दिमाग से भरा होता है. कोई उपाय नहीं है "पूरे मन से" कई चीज़ों के साथ एक साथ है. न तो हमारे मन और न ही हमारे दिल के साथ एक बार में दस बातें पकड़ कर सकते हैं समान जागरूकता के प्रति प्रतिबद्धता है कि अकेले हो रहा है कि जागरूकता से सबक चलो. हम कई तेजी से परिणाम के लिए कार्य है, और में है कि ऊर्जा हम चिंतित हो, हम तेजी से साँस; हमारे कीमती प्रणाली hyperventilating. Mindfulness रहित नहीं है, परिणाम की लेकिन यह परिणाम बनाने की कोशिश नहीं करता है इससे पहले कि वे आने के कारण होते हैं. Mindfulness सिखाता है हमें अपने आप को समय के लिए करने के लिए, इस प्रक्रिया को, और सवारी का आनंद लें. जब हम ले mindfulness को थामने के लिए, हम जीवन अनुभव के बजाय दौड़ it.The सच्चाई यह है कि हम सब पहले से कुछ के प्रति प्रतिबद्धता प्रदर्शित कर रहे हैं अभी. उनके डर के द्वारा बनाई गई आदतों की जांच में, हमारे ग्राहकों को पहले से ही है अपने को करने की क्षमता के लिए सबूत है, और इस प्रकार प्रकट. हम जानते हैं कि कैसे करने के लिए. फर्क एक सचेत प्रतिबद्धता और बेहोश one.An बेहोश बनाने की प्रतिबद्धता के बीच स्थित है एक विराम के बिना एक चुना के लिए विचार या mindfulness. बेहोश पसंद एक डिफ़ॉल्ट विकल्प है. हमें प्रभाव यह होगा का जायजा लेते हैं, और केवल मसा में इसके प्रभाव की समीक्षा नहीं करते हैं. एक बेहोश डिफ़ॉल्ट विकल्प के लिए काम कर सकते हैं अपने ग्राहकों, लेकिन उन्हें उनकी इच्छित परिणाम के लिए शक्ति में वृद्धि नहीं हो सकती है. तुम कहावत 'यह अंतिम परिणाम के बारे में नहीं सुना है, यह यात्रा के बारे में. " डिफ़ॉल्ट रूप से करने में ग्राहकों का शाब्दिक हैं -अनुपस्थित कर क्या वे हमेशा दिमाग में क्या - बेशक यह आसान और सरल लगता है, लेकिन कुछ अलग से अधिक के लिए तरस भड़काने का प्रयास कर सकते हैं कि सीमित मात्रा में. जैसे हम में से कई, वे भूल गए हैं धैर्य का ठहराव "equation.A चेतन प्रतिबद्धता के भाग के रूप में" सक्रिय है और शक्तिशाली को चुना है ग्राहक गहरी आत्मा आकांक्षाओं के साथ संरेखित करें. एक चेतन प्रतिबद्धता के प्रभाव पर विचार इरादा और इच्छित परिणाम है, और वे व्यक्ति की इच्छा और जरूरत हो envisions. डिफ़ॉल्ट व्यवहार और लोगों को चुनने है कि वास्तव में हम सेवा के बीच अंतर में लागू चेतना के स्तर पर है चुनने. कारण यह है कि किसी भी अभ्यास हम एक आदत बन इच्छा के अनुरूप किया जा रहा और अधिक कठिन लगता है कि जागरूक पसंद हम ध्यान में (हालांकि obsessively कभी कभी) परिणामों पर, बजाय पर अनुभव itself.What हमारे धैर्य के लिए होता है जैसे हम बड़े होते हैं? नहीं है कि एक बुनियादी लाइनों हम अपने माता पिता से सुना है? रोगी हो. यह मुख्य रूप से किया गया माना संबंध में हमारे उनके लिए इंतजार कर रहे थे. फिर भी, मुझे लगता है कि हमारे शिक्षा संस्थानों और कंपनियों के कई हमें प्रशिक्षित किया अच्छी तरह से बहु मूर्खों tasking सकता है, और एक Pavlovian ढंग से हमें अपने पैरों पर सोचने के लिए पुरस्कृत किया है, जा रहा है एक समस्या का समाधान है, और साथ पहले डाउनलोड अनुरोधों को जल्दी से जवाब. हम पुरानी समस्याओं को तेजी से हल करना चाहता हूँ. हम प्यार करते हैं 'के पांच सिद्धांतों के लिए?, "एक" मिनट के प्रबंधकों?, "और" के सात कानूनों? " के जवाब की तरह हमारे चक्कर अराजक रहता है. हमें विश्वास है कि जवाब वहाँ बाहर है, शायद एक 1 इंच - 3-5 या 7 आसानी से और जल्दी फार्मूला स्वरूप चाहता हूँ. बार बार हमें धैर्य से दूर जाने और उन्माद को गले लगाने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं के लिए तेजी से परिणाम की तरह दिखते पैक. मैं जानता हूँ कि जब मैं पहली बार सभी कार्यक्रम, पुस्तकों और दृष्टिकोण की पेशकश की है कि कि 1,3,5-7 कदम समाधान मैंने सोचा था कि वे कुछ नहीं था मैं जानता था देखना शुरू किया. ! नहीं मुझे परवाह नहीं है कितने भोजन मैं क्या गया है हमेशा सच हो जाएगा सच है: बनाम बाहर कैलोरी में कैलोरी पर गया है? उन पाउंड छोड़ने के लिए नीचे पंक्ति है. छह हफ्ते बूट शिविर या पाँच आसान भोजन योजना के लिए राशि नहीं बदलने जा रहा है वह. तथ्य यह है कि अगर मैं अपने पीछे मैं अपनी योजना के अनुरूप होना है हटना चाहते हैं. मुझे प्रक्रिया अपना प्रक्रिया प्रतिबद्धताओं के रूप में के रूप में अच्छी तरह से परिणाम के साथ रोगी होने के नाते. क्या मैं इसे स्वीकार करते हैं या मैं नहीं था की तरह वजन बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध भी अगर यह एक बेहोश प्रतिबद्धता थी. केवल स्थिरता के प्रति प्रतिबद्धता मेरे पीछे की दिशा बदल जाएगा! हमारे कार्य संस्कृति में एक व्यक्ति के लिए थोड़ा अनुमति के लिए विचारशील ले रहा है एक निवेदन का जवाब देने में समय, अनुसार, हमारे ग्राहकों को अपने परिणामों के लिए अनुमति के लिए थोड़ा समय पर होने देते हैं, न ही क्षणों में उनकी प्रक्रिया के आनंद के लिए. इसके बजाय वे आसानी से इस प्रक्रिया में चिढ़ हो गई और कम को धीमी गति से शो परिणाम है, जो हमेशा जहर अपनी वचनबद्धता. हम ब्लैकबेरी उम्र में कर रहे हैं - के रूप में आप के रूप में आगे बढ़ने की अनुमति है, तब तक ईमेल से भेजा जाता है जहाँ भी, जब भी. हम एक मांग दुनिया पर हैं. एक मासिक घटना में निर्मित कंपनी अधिकारियों spaciousness और ठहराव के लिए एक जगह दे दो, मैं अपने ब्लैकबेरी पर एक सज्जन ईमेल में भाग गया. , मैं जब मैंने पूछा कि क्यों वह इस घटना के दौरान ईमेल था, उसने उत्तर दिया "समय में एक ईमेल मिला बाथरूम ने कहा कि, 'मैं जानता हूँ कि तुम अपने ब्लैकबेरी है, तो मुझे अब वापस जाओ! "" मैं मानती हूं कि जब मैं पहली बार प्रशिक्षण पाठ्यक्रम हम एक व्यायाम बुलाया "कोने" है कि गाड़ी के साथ होना था अध्यापन शुरू मुझे पागल! यह सिर्फ एक कमरे के एक कोने था, जो बिल्ली थी को "" के साथ? समय के साथ, यह स्पष्ट है कि वहाँ कुछ भी नहीं है और सब कुछ के साथ हो गया. मैं ऐसे एक से एक के रूप में अपने भविष्य को मिल जल्दी में था ट्रेनर और कौशल कि मेरी स्वामित्व सुनिश्चित करना है कि मैं वर्तमान moment.Many ग्राहकों को याद कर रहा था होता के अगले सेट जानने के वर्तमान क्षण में अपनी उपस्थिति याद आ रही है. जब हमारी कार्रवाई करता कोचिंग मदद ड्राइविंग कहा उन्हें इस बात से गुजारें रफ्तार जिंदगी? हम ग्राहकों को जवाबदेह, क्या हम वास्तव में उन्हें पूछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं जब पकड़? हम उन्हें पूछ रहे केवल एक काम है, या इस प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध है और काम सीखने की पूरी करने के लिए? हम जब पूछा कि वे क्या सीख रहे हैं, कितना प्रतीक है कि जागरूकता करता है वास्तव में उन लोगों से आह्वान? और हम ईमानदार हो रहे हैं हम परिणामों के लिए आगे बढ़ाने के लिए हमारे कौशल यों? ग्राहक चाहते प्रतिबद्ध के लिए और रहने के लिए प्रतिबद्ध हैं. आखिर, इसलिए वे हमारे काम पर रखा है. हमारी सुन जब ये समय धीमा करने में शामिल हैं; चाहिए अगर वे क्या है काम कर रहे हैं सूचना, और अगर कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध नहीं मिलता है और इसके साथ के रूप में संगत हो. परिणाम उनके समय सारिणी, या ठीक तरह से वे कल्पना में पर नहीं आया - लेकिन सफलता आ जाएगा हो सकता है. जैसा कि हम सभी को गति धीमी है और देखना है कि हम सच में लगता है जानने के लिए, देख विश्वास है, और सूचना, हम आने के लिए अपने आप को पता है और पूरी तरह से. लगातार प्रतिबद्धता को बदलने का कारण बनता है. संगति हमारे ग्राहकों इच्छाओं का उद्धार है, वह manifestation.Coaches को मूलभूत तरह को थामना होगा अनुकूल होना है और प्रतिबिंबित के रूप में वे बात सुनो 'ग्राहकों शक्तिशाली सवालों का जवाब है, कितना गहरा अगले प्रश्न की परवाह करने को कहा है. ग्राहकों को भी विराम की शक्ति को दिखाया जा सकता है इससे पहले कि वे जांच का जवाब, उनके सवाल को अवशोषित करने के बजाय की अनुमति एक कुशल response.Endless रहस्यों के साथ यह प्रतिक्रिया पहले से ही; हैं खुलासा "धैर्य विराम" नंगे देखने के लिए हमारे ग्राहकों के लिए उन्हें अनुमति देता है, उनके अनुभव और them.Melanie DewBerry द्वारा बदला जा जोन्स एक दो बार प्रमाणित कोच और प्रमुख कोचिंग स्कूल के लिए एक वरिष्ठ ट्रेनर है, प्रशिक्षक प्रशिक्षण संस्थान (सीटीआई). वह एक सह संस्थापक और नियमित विकल्प पत्रिका के लिए योगदानकर्ता है, कोचिंग के लिए पहली पत्रिका
Article Source: Messaggiamo.Com
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