अपने आत्म सम्मान में सुधार
अक्सर हमारे समाज में, हम हस्तियों के जीवन के साथ बमबारी कर रहे हैं. हम अंत तक लग सकता है कि अगर हम अमीर और मशहूर, हमारे जीवन का हिस्सा हैं तुच्छ नहीं हैं. हमारे समाज में भी प्रतिस्पर्धा के एक संदेश भेजता है और उपलब्धि. हम खेल देखो, हम हमेशा लाभ और नीचे जा रहा है डॉलर की रेखा के बारे में सुना है, हम देख बड़ी कंपनियों के प्रतिस्पर्धी और निरंतर एक दूसरे out.The परिणाम खरीद अक्सर यह है कि हम देखना सिखाया जाता है कितनी अच्छी तरह हम कर रहे हैं, के संदर्भ में हम, कैसे उज्ज्वल हैं हम हैं, हम घर कैसे सुंदर है, कितनी अच्छी तरह हम खेल में किस तरह की है, जो हमें पुरस्कार प्राप्त करें. लेकिन, वास्तव में, इन बाहरी उपायों रहे हैं. हम में से हर एक की जरूरत है को स्व की भावना मूल्य, सकारात्मक स्वयं के लिए एक क्षमता-संबंध है कि within.Here से आता है विकसित एक उदाहरण है: सारा और तलाक के कई तरीके है कि वह अपनी दो बेटियों shortchanged था महसूस किया था, इस अर्थ में कि वे बहुत कम पैसे पर रहते थे. वह उन पर कुछ विलासिता स्नान सकता है. कई बार, उसके उपचार में, वह महसूस कर रही है कि वह कुछ भी अच्छा नहीं था पर अधिक के बारे में मुझसे बात की थी. उसका पति गया है दोनों और शारीरिक रूप से अपमानजनक था मानसिक रूप से, और उसे लगा था नीचे लगभग निरंतर. हालांकि वह अब उसके साथ रहते थे, अंदर खुद की वह अब भी worthlessness.One दिन मैंने उससे पूछा में बेहतरीन क्षणों में से कुछ की समीक्षा की भावनाओं को ले उसे बचपन. उसने कहा, "मैं हमेशा प्यार करती थी, जब अंकल सैम के लिए पर आया करते थे, और हम सभी गीत गाया था." मैंने उससे पूछा कि वह ऐसा कुछ अब किया था, उसे लड़कियों के साथ. उन्होंने कहा कि वे अक्सर गाड़ी में एक साथ गाया था. वास्तव में, वह गीत है कि अंकल सैम उसे सिखाया था की उन्हें कई सिखाया था. मैंने उससे पूछा तो उसने महसूस किया कि वह अपनी लड़कियों को भेंट थी अद्भुत परिवार यादें है कि एक बच्चे के रूप में उसके पास से कुछ अद्वितीय थे. वह कहा कि वह इसके बारे में नहीं सोचा था, लेकिन यह निश्चित रूप से सच था. उपचार के महीनों के दौरान, हम फिर से काम किया और फिर खुद के कई महत्वपूर्ण पहलुओं को पहचानने में. कहने की जरूरत नहीं, उसके आत्मसम्मान को सुधार शुरू किया. सारा हम सब के लिए एक उदाहरण है, अर्थ है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने या अपने सकारात्मक प्रतिभा और strengths.We दस्तावेज़ में है पीठ पर है खुद को पॅट को जानें. तुम्हारी मदद करना है, मैं खुद को गर्व सूची सुझाव है. के दौरान आने वाले सप्ताह में, नीचे कम से कम एक आइटम एक दिन में लिख है कि आप में गर्व कर सकते हैं अच्छी तरह से संभाल रहा. उदाहरण के लिए, मैं विनम्र और सुपरमार्केट Checkout लाइन में कई लोगों की तरह था, हालांकि मैं थक गई थी. या फिर, मैं मेरे सिर, उपयोग के बजाय मेरी मुट्ठी, और वास्तव में मेरे अपने सप्ताह के दूसरे रही यातायात ticket.At अंत पर मेरी चिंता बेटे, अपने आप को अधिक पढ़ें-गर्व की सूची, अपने आप को मानसिक गले, या उच्च देने के साथ साझा पांच साइन इन करें. यह अपने आप को ज्यादा मान्यता देने की शुरुआत है जो समय के नेतृत्व में आत्म मूल्य का एक बेहतर समझ के लिए होगा. यह स्वयं में सुधार के इस भावना के साथ ही है, सम्मान है कि आप को विश्वास हो सकता है सुनिश्चित करें कि आपके जीवन enchantment.About AuthorDr से भरा हुआ है बनाओ. बारबरा बेकर Holstein, जादू SELFÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ®, खुशी और अर्थ लाने की एक विधि के प्रवर्तक निमंत्रण रोज़ रहने में, तुम जादू महिला उत्पादों, की उसकी नई लाइन को देखने के लिए डाउनलोड E-किताबें, और http://www.enchantedself.com में मुफ्त उपहार. डॉ. Holstein समूह ए में अन्य लोगों के साथ चैट करें, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, और उसे मुक्त ग्रुप ई के लिए www.enchantedself.com पर साइन इन करें. अपनी पुस्तक आदेश, जादू स्व: एक सकारात्मक थेरेपी, या CD-ROM या टेप संस्करण और उसे पुस्तक व्यंजनों के लिए आकर्षण: सीक्रेट संघटक आप है!, या प्रवर्तन निदेशालय-ROM संस्करण, http://www.enchantedself.com/ordering.htm पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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