भीतर से हीलिंग
"हम हमारे जीवन में सब कुछ के लिए जिम्मेदार हैं, जिनमें कैसे हमारे शरीर में रसायन शास्त्र काम करता है या नहीं काम करते हैं." वेन है डायर शब्द मुझे बिजली का एक बोल्ट जैसे हिट के रूप में मैं अपने टेप पुस्तक की बात सुनी, आप यह देखेंगे जब तुम साल It.Throughout विश्वास करो, मैं काफी एलर्जी और अस्थमा के bouts के साथ सामना करना पड़ा था, यह उस क्षण जब तक नहीं था कि मैं एक पुष्टिकरण मैं अपने एलर्जी की समस्याओं को समाप्त सकता था. अस्थमा के हमलों था मध्य और पश्चिम जहाँ मैं पैदा हुई थी छोड़ने के बाद से नियंत्रण में है. इस कदम से पशु बाल और अनाज धूल और अन्य क्षेत्र है, जो मैं था चरम एलर्जी के लिए स्वदेशी pollens के साथ संपर्क समाप्त with.I अक्सर किसी से बात की, जो सुनो, के बारे में कैसे मन शरीर भर देता है या अनुमति देता है शरीर को बीमार हो गई है. यह जानकारी मेरे विचार, पढ़ने और अनुसंधान पर आधारित था. जैसा कि मैंने 'मेरा विश्वास के बारे में /' ज्ञान की बात की एलर्जी के साथ मेरी bouts मेरे मन में भारी काट दिया. मेरे पढ़ने के सभी में, कुछ भी सितम्बर 1989 में उस समय तक एक समाधान के रूप में क्लिक किया. मैं 47 साल का था. जैसा कि मैंने सीख लिया, जबकि व्यवहार विश्लेषण, डॉ. का अध्ययन किया था डायर, भी, आधार आयोजित की: "हम हमारे जीवन में सब कुछ के लिए जिम्मेदार हैं." "ठीक है, वेन," मैंने कहा, "मैं मानता हूँ. अब क्या? मैं अपने शरीर में रसायन शास्त्र के लिए कैसे जिम्मेदारी ले जा सकते हैं जब मेरे प्रतिरक्षा प्रणाली क्षतिग्रस्त है? मेरा , मैं प्रतिरक्षा प्रणाली रसायन होते हैं "अपने आप को याद दिला दी." मैं उन अपना काम कर रही रसायनों के लिए जिम्मेदार हूँ. मैं क्या कर रही है या कर रहा हूँ कि अपना काम नहीं कर रही रसायनों के लिए जिम्मेदार नहीं है? "मैं अपने आप से पूछा fervently.A कुछ दिनों के बाद मुझे लगा, बयाना में, एक जासूस हो. मैं अपने आप को पालने में एक शिशु के रूप में दोबारा गौर किया. इतना संतोष और गर्व के साथ, मेरे पिता की कहानी कहा है कि वह जानता था कि कैसे एक गरजना शिशु चुप है. अपने हाथ से, बड़ी और मांसपेशियों क्षेत्र लगानेवाला एक पशु के रूप में काम करने से, वे 'तीन या चार मुश्किल है, जल्दी pats के साथ मेरी पीठ थपथपाई,' तुम ', वह गर्व से घोषणा की' गरजना बंद कर दिया. , वह आप को यह पसंद लग रहा था 'कहा,' क्योंकि तुम हमेशा गरजना बंद कर दिया. 'मेरे पिता शारीरिक रूप से एक बच्चे के रूप में गाली दी थी, और वह अपने parenting में विरासत किया. उन्होंने विचार नहीं किया 'अपमानजनक कड़ी के रूप में मेरे छोटे पीठ पर जल्दी pats', और न ही किसी को भी जरूरी होगा या तो हम विचार के रूप में हमारे upbringings के समय का दुरुपयोग, कुछ लोग इसे आज के दुरुपयोग पर विचार नहीं होगा. मेरे पिता के बचपन के दिनों में, और मेरा खुद का है, वे बच्चे के साथ व्यवहार के इस प्रकार के रूप में देखा था एक स्पष्ट रूप से सुधारात्मक कार्रवाई की ज़रूरत बच्चे के लिए कड़े अनुशासन. हालांकि, निश्चय के साथ, मेरे दुरुपयोग शुरू मैं बच्चों की गाड़ी में एक शिशु जब था. के रूप में मैं अपने बचपन और बचपन, कोई नया यादें पर दोबारा गौर आगे आया था. यह निराशा होती थी. मैं किसी भी नए सुराग नहीं मिला था. "रसायन.. मैं अपने रसायनों के लिए जिम्मेदार हूँ मैं उन रसायनों के लिए जिम्मेदारी कैसे ले सकता है?" उत्तर मायावी है, लेकिन लग रहा था मैं निर्धारित किया गया था. "रसायन क्या? तंत्र मेरे रसायनों की रिहाई से चलाता है? "" सुनो gads! मस्तिष्क. मस्तिष्क शरीर के सभी प्रणालियों को संदेश भेजता है. दिमाग है कि नियंत्रण रसायन अक्सर कहा 'पुरानी मस्तिष्क' है: यह है की भाग 'लड़ाई' की उड़ान व्यवस्था है कि तुरंत सचेत कमांड के लिए (कोई ज़रूरत नहीं) रसायन भेजता है तो प्रणाली 'झगड़ा या पलायन कर सकते हैं. "' क्या है जो एलर्जी के साथ करना है तो?" मैं अपने आप से पूछा. "एलर्जी, एलर्जी, एलर्जी के हमले, एलर्जी हमले मैं कहीं हो रही है? मैं पराग ने हमला किया जा रहा है, तो? एलर्जी और हमलों के बीच की कड़ी क्या है एक बच्चे के साथ दुर्व्यवहार जा रहा है? मैं एलर्जी का दौरा-एलर्जी हमला. "दिन और सप्ताह के पारित कर दिया. बार बार सोचा mulled, "एलर्जी हमला, बाल उत्पीड़न, एलर्जी हमला, बाल उत्पीड़न: एक कड़ी है. मैं जानता हूँ कि वहाँ एक कड़ी है. क्या संबंध है?" जब मानव प्रणाली कुछ ने हमला किया है, प्रतिरक्षा प्रणाली तुरंत रसायनों के लिए भेजता है आक्रमण लड़ाई. , मैं "मेरी प्रणाली के बाद से क्षतिग्रस्त है एक शिशु के रूप में डर जा रहा है" कहना था. , मैं "अब मैं क्या कर सकता हूँ? मैं अपने शरीर में रसायनों के लिए जिम्मेदार हूँ" अपने आप को याद दिलाया. "कैसे मैं एक प्रणाली काम है कि क्षतिग्रस्त हुई है क्या है? अगर मेरे दिमाग रसायन नियंत्रण और मेरे विचार मेरे दिमाग पर नियंत्रण है, मैं उन रसायनों पर नियंत्रण कर सकते हैं. फिर भी, मैं thechemicals कैसे नियंत्रित कर सकते हैं? लिंक जहां है लिंक? "मैं शारीरिक शोषण की घटनाओं के बारे में सोचना शुरू किया. मैं अपने पिता के menacing आंकड़ा मुझ पर आ रहा, लाल हाथ उठाया, शपथ ग्रहण और चिल्ला चेहरा देखा. अजीब, अपने बड़े हाथ मेरे सिर के किनारे मारा. हमला! मेरे पिता मुझे मौखिक और शारीरिक रूप से जुड़ा. वहाँ कड़ी है! एलर्जी है हमले के मौखिक / शारीरिक हमला. दो मेरे मानस में उभरा था के रूप में same.To समझ में शारीरिक और मानसिक निर्माण, एक की जरूरत है वास्तविकता है कि भौतिक शरीर और मानस intertwined रहे हैं स्वीकार करते हैं. एक दूसरे से अलग नहीं है. मेरे मानस में मौखिक या शारीरिक हमलों से एलर्जी के हमलों के उद्भव समझते हैं, हम देख लेना चाहिए बच्चों की गाड़ी में एक शिशु के रूप में मेरा अनुभव. पांच इंद्रियों: सुनवाई, दृष्टि, गंध, स्वाद और स्पर्श एक शिशु उनकी दुनिया को समझने और संप्रेषण के ही साधन हैं. पांच इंद्रियों में से तीन को सक्रिय कर रहे हैं तकनीक जैसे मेरे पिताजी के साथ एक गरजना शिशु चुप है: शिशु पिता के नक्शेकदम सुनकर, पहले उदाहरण में रखती है, कि कोई आराम से आ रहा है उसे. पिता कहते हैं, चुप रहो [shutup, '];' में एक तेज आवाज के प्रभाव का, एक मुश्किल जल्दी पॅट पंजीकृत (स्पर्श) है. ज़ोर की आवाज़ (सुनने) और हार्ड पॅट (स्पर्श) के सदमे से (सांस) श्वास और गंध रो में प्रतिबंध से प्रतिक्रिया व्यक्त कर रहे हैं जुड़ा हुआ है. ज़ोर की आवाज़ का सदमा और शारीरिक प्रभाव शिशु से सांस खटखटाया है. जब शिशु autonomic प्रणाली श्वास, reactivates पशु बाल और अनाज गंध की गंध में शिशु साँस जो पिता के कपड़े permeates. कई उदाहरणों में, माँ रो रही शिशु का जवाब, तथापि, शिशु भेद करने में असमर्थ है जब माँ या पिता का जवाब देंगे. इसलिए, शिशु जल्दी पहचानता पिता के पदचिन्हों पर है, लेकिन कोई रास्ता नहीं बच गया है. उसे लड़ना और उड़ान व्यवस्था है, कोई संदेह नहीं है, ट्रिगर, और उसके शरीर के माध्यम से रसायन वृद्धि उसे heartrate और साँस लेने में वृद्धि के रूप में अतिरिक्त ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है. वह जैसा को ऑक्सीजन में लाने का प्रयास, वह एक साथ constricts उसका रोना, एक दूसरे के साथ दो संघर्ष. इस ब्रोन्कियल प्रणाली में सूजन का कारण बनता है, जो कि कैसे है प्रकट अस्थमा-प्रतिबंधित ब्रोन्कियल passage.Not है बर्दाश्त, मानव तत्वों है कि पर्यावरण के लिए आम हैं उन्मुक्ति के साथ विकसित किया है. दुर्लभ अपवाद के साथ, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली, एक रासायनिक कार्य प्रणाली के रूप में, को बचाने के लिए पर्याप्त है जीव. इस तरह के रूप में मेरे अनुभव में, शिशु मानस पांच इंद्रियों में से तीन के माध्यम से अंकित किया जा रहा है. यह एक शक्तिशाली प्रभाव छोड़ता है. मेरे मामले, पशु बाल और अनाज odors के रूप में और भय के साथ जुड़े रहे हैं सांस लेने में सक्षम नहीं जा रहा है. इस प्रकार, मेरे अस्थमा / एलर्जी डर, संकट और किसी भी मजबूत खुश्बू के साथ जुड़े अनुभूति होती है एक शारीरिक प्रतिक्रिया बन गया. मैं अस्थमा जब मैं एक आशंका थी हमलों का अनुभव याद तनावपूर्ण मेरे पिता को शामिल करने की स्थिति या अगर वह मौखिक रूप से मुझ पर हमला किया. मेरा अतीत भावनाओं को सुनने और अपनी प्रतिक्रियाओं के माध्यम से देख रहा है, मैं सच है कि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली क्षतिग्रस्त हो गया था स्वीकार किए जाते हैं. भी डॉक्टरों मुझे कहा था कि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली को अप्रभावी था, लेकिन वे इसे आनुवंशिकी अस्थायी के एक तथ्य को दोषी ठहराया है, कुछ मैं स्वीकार किया था. मैं dutifully मेरे भाग्य स्वीकार किए जाते हैं, सब के बाद, डॉक्टर मानव शरीर जानते हैं और चिकित्सकों वे बेहतर जानते हैं. अगले कदम, मैं अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को देख शुरू हुआ जब भी मैं एलर्जी होने लगा. "क्या मैं अपने आप को, क्या मैं अपने दिमाग बताओ? मेरा दिमाग अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को रसायन भेजने की शक्ति है बताया. क्यों मैं नहीं थी मेरी रसायन वहाँ जब मैं उन्हें जरूरत थी? "मैंने देखा और पाया. एक दिन मैं एक बहुत ही सूक्ष्म शरीर सनसनी देखा, तो सूक्ष्म है कि मैं शायद ही अपनी उपस्थिति देखी. शरीर अनुभूति तो बेहोश हो गया था और इतनी दूर. मुश्किल से उसे ले लिया. "यह बेहोश अनुभूति का मूल क्या था? ध्यान से सुनो, सुनो, निरीक्षण, सुनो. हाँ, हाँ, वहाँ है: नीचे, बंद, बंद करो हिलना नहीं, नहीं, नहीं लगता है लग रहा है, कोई प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तुम नहीं कर सकते कुछ भी, बंद करो '. "मेरे दिल की धड़कन तो अभी भी लग रहा था. यह बहुत ही बेहोश हो गया था. मैं अपने पल्स लिया और एक मुश्किल लग समय था." कैसे है कि मेरी रसायनों से जुड़ा है? कैसे है कि मेरी प्रतिरक्षा रसायन से जुड़े नहीं किया जा रहा है ? भेजा "सुनने के अतिरिक्त, अधिक observing.Ye gads! सोचा था कि मेरे दिमाग में आया. मेरी लड़ाई उड़ान कमान सक्रिय नहीं किया जा रहा था. बजाय, मैं अपनी लड़ाई उड़ान प्रणाली को बंद बता रहा था. क्या लड़ना? उड़ान तंत्र प्रणाली मैं मेरा कह रहा था कि बंद के अस्तित्व के लिए मौलिक है. मेरा मन तो घटना को वापस फिरते जब मेरे पिता ने मेरे घोड़े के साथ पीछा करने की कोशिश की. मैंने महसूस किया कि एक समय में किया गया जो मैं अपनी लड़ाई ज्यादा नीचे उड़ान प्रणाली बंद से यह कभी भी नीचे बंद हो गया था. "चलो, नहीं हिलना मत करो, नहीं लगता है, लगता है, कोई प्रतिक्रिया नहीं, आप कुछ नहीं कर सकते हैं, ऐसा मत करो बंद हो." मेरा दिल घोड़े के रूप में अभी भी खड़ा मेरे सामने एक रोकने के लिए झटका दिया, उसकी गर्म साँस मेरे चेहरे में उड़ाने. पर उस बिंदु से, मैं महसूस कर रही दर्द जब मेरे पिता ने मुझे मारा नहीं याद है. मैं पूरी तरह से दिन down.As बंद पारित किया गया था, मैं और सुनने जारी मेरी साँस लेने का पालन. जैसा कि मैंने कहा, मुझे पता है कि मैं निष्क्रिय जब एक छींक एक छींक एलर्जी हो गया हो गया. सोचा था वहाँ, "तुम कुछ नहीं कर सकते है, पराग और हमलों तुम बहुत दर्द में हैं और लगता है बीमार और शायद ही काम कर सकते हैं, लेकिन यह केवल एक कम समय तक रहता है. दर्द को झेलने-जा रहा रखने के लिए, इसे पारित. "एक बच्चे के रूप में, मैं या झगड़ा नहीं भाग सकते हैं. भावनात्मक रूप से मौखिक और शारीरिक हमलों, मैं बन गया जीवित रहने के लिए अपने आप को बता कर निष्क्रिय, "कार्रवाई का सर्वोत्तम कोर्स के लिए कुछ नहीं है." यह सोचा प्रक्रिया subconsciously अस्तित्व रसायनों के स्थानांतरण को अवरुद्ध खतरे से मेरी रक्षा प्रणाली. जब रसायन थे भेजा, मैं बोन द्रुतशीतन पहले दर्द महसूस कर सकता था और हमले के बाद. मैं नहीं इस हल्का दर्द की तरह था और इसलिए अपने आप को निर्देश down.Eureka बंद, अंतिम कड़ी! मैं अपने दिमाग को प्रशिक्षित किया था भेजने रोक बुनियादी लड़ाई उड़ान के लिए प्रणाली की रक्षा रसायनों का इस्तेमाल किया. कोई डॉक्टर आश्चर्य दिया मुझे शॉट जब मेरी प्राकृतिक रसायनों का काम नहीं किया एड्रेनालाईन. एड्रेनालाईन प्रमुख रासायनिक प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लड़ाई भेजता है या भाग. अगले कदम के लिए मैं अपने आप को संदेश दिया था जब मैं निगरानी छींक. पैटर्न लगातार-मुझे बहुत निष्क्रिय हो गया था, मैं अपने होश महसूस कर सकता था बंद. मेरे सभी की मांसपेशियों को आराम से, नहीं जावक भावना. कुछ नहीं! मैंने सुना, देखा और सुना. मेरे दिमाग के लिए कह रहा बंद का कई सालों के बाद, वापस लड़ना सीख आसान नहीं था. यह इतना नीचे बंद स्वाभाविक था. फिर भी, मैंने सुना और हर बार मैं खुद महसूस किया बंद नीचे, मैं एक आदेश को वापस लड़ाई दिया. मैं visualized रसायन रक्त प्रवाह में प्रवेश कर और मेरे शरीर में. मैं अभ्यास और अभ्यास. धीरे धीरे, मैं गंभीरता में एक फर्क है और अवधि का ध्यान एलर्जी हमला करता है. 1990 स्प्रिंग (आमतौर पर एक मुश्किल का मौसम आ गया, के रूप में मैं पेड़ और घास pollens से एलर्जी थी): कोई छींकने, कोई पानी बहती हुई आँखें, नहीं खाँसी. यूरेका! मैंने ऐसा किया था. मैंने ऐसा किया था! इस था और एक और शारीरिक रहता है व्यापक प्रभाव के साथ मनोवैज्ञानिक जीत है. मैं छत से चिल्लाना चाहती थी. मैं everyone.With हर बीतते पराग मौसम बताना चाहता था, मैं तेजी से एलर्जी मुक्त है. तीन साल के लिए यह था आवश्यक है कि मैं होश में 'याद' अपने आप को वापस लड़ने के लिए प्रयास किए. मैं कुल एकाग्रता नहीं है की जरूरत नहीं है. इसके अलावा, अगर मैं निर्मित तत्वों से एलर्जी है, मैं खुद को रोक नहीं प्रतिरक्षा प्रणाली को वापस लड़ने के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है. यह सच है कि प्रतिरक्षा प्रणाली प्राकृतिक तत्वों से रक्षा प्रणाली के कारण है, अगर मैं अपने आप को सब एलर्जी दूर करने के लिए जिम्मेदार ठहराया, मैं अवास्तविक मांग तैयार कर सकती है और सावधानी के well.A नोट के रूप में एक अवास्तविक जो भी हो मुझे लगता है कि इस प्रक्रिया के रूप में वर्णित है के लिए मनोवैज्ञानिक विफलता के गठन का सरल और आसान है: यह बहुत मुश्किल था और ले गए कुल एकाग्रता. वसूली की शुरुआत चरण के दौरान, किसी भी distractions एकाग्रता में कमी के कारण के रूप में के रूप में अच्छी तरह से प्रभाव में कमी. इस बार में हतोत्साहित किया गया और मैंने सुना है अपने आप को कह, 'देखो तुम सच में यह नुकसान नहीं बदलने के लिए, आप अच्छी तरह नहीं कर रहे हैं आपको लगता है कि तुम हो. "इस का एक उदाहरण था सब negating और बातें demoralizing मेरे पिता ने कहा टोम. सकता है यह मेरे लिए आया, मैं अपने शब्दों की अनुमति थी नियंत्रण या मैं क्या आज पूरा नहीं कर सका सकता है, और मैं और भी एम. Neddermeyer, पीएचडी बन determined.Dorothy में विशेषज्ञता: मन, व्यक्ति, विशेष मुद्दों और व्यावसायिक प्रशिक्षण के लिए शारीरिक, आत्मा उपचार. जैसे
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