10 आनंदमय दैनिक वाला बनाएँ
अति आत्म अभ्यास कर हमारे जीवन में ध्यान अच्छा "" दैनिक वाला अभ्यास शामिल है. दैनिक वाला शामिल से अधिक सिर्फ व्यायाम और सही भोजन की. वे सब चीजें हैं जो हमें आनंद ले आओ और शामिल दस दैनिक वाला delight.Having सही संख्या पर विचार के लिए लाभ अति आत्म देखभाल उपज है लाता है. अति आत्म अभ्यास देखभाल वास्तव में और अधिक समय, स्थान हमारे जीवन में और धन पैदा करता है. जब हम सही मायने में देखभाल के लिए अपने पहले की जरूरत है, हम ऊर्जा और संसाधनों के एक आरक्षित है कि हमें सक्षम बनाता है के लिए अति आत्म हमारे अपने जीवन में पर्याप्त से अधिक छोड़ दिया others.What के लिए देखभाल करने वाला दैनिक हम बजा सकते हैं के साथ ध्यान बनाए रखने का निर्माण? यहाँ कुछ 'suggestions.ÃƒÆ एक ¢ एक हैं, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · खींचो ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · आराम सोने की रस्म ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · सोता अपने दाँत ÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक · पौष्टिक को नियमित ÃÆ'à ¢ एक हो, ¬ Å ¡Ãƒâ € सा, वादा ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक के तहत एक · · शारीरिक गतिविधियों ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · सुनकर संगीत ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक पत्रिका में एक ÃÆ'à ¢ लेखन ·, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA के लिए, एक · अच्छी तरह भोजन ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, खुशी के लिए एक · पढ़ना ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक पानी के 2 लीटर शराब पीने · ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA एक · सोने जा रहा करने के लिए पर्याप्त sleepThe मिल अपने दैनिक वाला से लाभ के लिए महत्वपूर्ण और अति आत्म अभ्यास की देखभाल करना ही है, उन्हें "" दैनिक habits.Your चुनौती इस हफ्ते करना है कम से कम 10 आनंदमय दैनिक आदतों की एक सूची तैयार करना है. उठाओ शीर्ष 5 वाला और उन्हें अभ्यास "7 दिनों के लिए 'दैनिक. अब आप को चरम स्वयं की देखभाल का अभ्यास शुरू कर रहे हैं. सूचना और ऊर्जा अच्छी तरह से किया जा रहा तुम this.Lisa Branigan कोचिंग महिलाओं में माहिर करके बना , जो जोर दिया थके हुए हैं और अपने व्यस्त जीवन से अभिभूत. लिसा के लेखक "जीवन समाधान 'है एक मुक्त मासिक ई-zine प्रदान सुझाव, सलाह और खुद के बारे में जानकारी की देखभाल और wellbeing.For आगे सूचना: दूरभाष: +61 89757 3750 या 0439 828 594 वेबसाइट: http://www.quantumcoaching.com.au ईमेल: lisa@quantumcoaching.com.au
Article Source: Messaggiamo.Com
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