Mindfulness और विश्वासों: irrationally तुम्हारा
मैं कुछ नहीं कर सकते हैं - मैं कर रहा हूँ एक पुष्टि तंत्रिका विज्ञान geek.So मैं बहुत एक श्रृंखला में पांचवें मस्तिष्क व्याख्यान (हाँ में भाग लेने उत्साहित थी, मैं सीजन टिकट खरीदे!) ओरेगन स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालय द्वारा प्रायोजित. तुम देखो, मेहमान वक्ता डॉ. माइकल Gazzaniga, संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान का पिता, और उसका विषय था एथिकल ब्रेन था - जो एक किताब वह इस June.He प्रकाशित किया है 20 से अधिक पुस्तकें लिखी होगी के शीर्षक होना होता है, और अपने डार्टमाउथ कॉलेज में संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान के लिए केंद्र के निदेशक के रूप में काम करते हैं, वह कैसे मस्तिष्क mind.Dr. सक्षम बनाता है पर अनुसंधान जारी है Gazzaniga का मानना है कि वहाँ से भी ज्यादा आकर्षक नहीं है मन, और वह पता लगा रही है कि हम कैसे विकसित, पर लटका है, और हमारे विश्वासों को बदलने. (क्या आप देख क्यों मैं उसे? प्यार) Mindfulness हमें वापस कदम को और हमारे विचारों को देखने की अनुमति देता है. ऐसा करके, हम एक स्पष्ट दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं हमारे विश्वासों और अपने लगाव के बारे में अपने भाषण them.In, डा. Gazzaniga बाईं मस्तिष्क की शक्ति पर चर्चा की. याद रखें, कि उस तरफ तर्क और भाषा संभालती है, लेकिन दिलचस्प हिस्सा है कैसे उन दो कार्य एक साथ काम करते हैं, लगातार शब्द बनाने के लिए हमारे behavior.Left का औचित्य साबित => तर्क + भाषा => listsMy पसंदीदा इस अवधारणा illustrating अनुसंधान "दाग चेहरा" प्रयोग, जिसमें एक भागीदार है नकली चेहरे निशान के साथ बैठ रहा था. भागीदार कहा है कि वे में आदेश को देखने के लिए कैसे दिखाई चेहरे की विकृति तरह वे treated.Then डरपोक कुछ प्रभावित हो सकता है साक्षात्कार किया जाएगा होता है: निशान है चुपके हटा दिया, और भागीदार निशान सोच साक्षात्कार में प्रवेश करती है साक्षात्कार के बाद अब भी visible.Right है, लगभग हर मामले में, भाग लेने के उदाहरण के सब प्रकार से भरा है कैसे साक्षात्कारकर्ता कारण नकारात्मक निशान से व्यवहार किया. जब एक साक्षात्कारकर्ता दिखा ही, भागीदार कई घटनाओं को जो उसे लग रहा था की अरुचि या पूर्वाग्रह से संकेत मिलता है पर बात कर सकते हैं वीडियो को देखने - 'देखो वह है? निशान घूर! "दिखाया जा रहा है छवियों के बाद etc.Even कि स्पष्ट रूप से संकेत मिलता है कि निशान दिखाई कि साक्षात्कारकर्ता it.We पर ध्यान केंद्रित कर रहा था यह सब नहीं था, भागीदार को अपने विश्वास में दृढ़ रहना होने की संभावना है अदृश्य निशान (तरीका है जिससे हम दूसरों के द्वारा किया जाता है के बारे में गलत धारणाओं) - और क्यों. हमारे छोड़ दिमाग समयोपरि काम कर रहे हैं हमारे विश्वासों को सुदृढ़. हम तो इन विचारों में फंसना है कि हमारे पूरे विचार अपने आप को और दुनिया them.By हमारे सिर में भाषा पर ध्यान देकर गला है, हमें विश्वास है कि हमें चाहिए sabotaging शायद पहचान सीख सकते हैं. हमारे विचार अवलोकन हमें वापस कदम का मौका देता है और action.Use mindfulness में बाएं मस्तिष्क को देखने के लिए अपने अदृश्य निशान देखा. देखो अपने घुटने का झटका प्रतिक्रियाएं आप किसी से जब भी slighted लग रहा है, और rationales की सूची देखने के लिए कि अपनी बाईं मस्तिष्क रहा है crafting. कहीं में अपनी लगातार belief.Watch की गिरी और सुनना है. तुम एक geek तंत्रिका विज्ञान के लिए यह पाते हैं कि fascinating.Maya तावीज़ फ्रॉस्ट पोर्टलैंड, ओरेगन में एक मन मलाई करनेवाली है नहीं है. उसकी कंपनी, रियल विश्व Mindfulness प्रशिक्षण, वह आँखें चौड़ा खुले तरीके से हो सिखाता है के माध्यम से शांत, स्पष्ट और रचनात्मक. उसे मुक्त साप्ताहिक ezine की सदस्यता लें, शुक्रवार मालिश मन, कृपया पर जाएँ
Article Source: Messaggiamo.Com
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