हँसी का विज्ञान
शीर्षक मैं इस लेख के लिए चुना है मुझे मुस्कान. हँसी का विज्ञान है? हँसी, हम बातें करने के लिए प्रदान करते थे में से एक है, अब वैज्ञानिक अध्ययन का विषय है. कुछ मायनों में यह बहुत आश्चर्य की बात है में क्या है की खोज की, लेकिन दूसरे तरीके में, यह शायद आश्चर्य की बात बिल्कुल नहीं है. सब के बाद, हम intuitively पता है कि यह us.While हँसी के प्रभावों के अध्ययन के लिए अच्छा है, डॉ. ली Loma Linda में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के Berk साबित कर दिया कि हँसी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है. डॉ. रॉबर्ट है Provine किताब, लाफ्टर? एक वैज्ञानिक जांच, दस्तावेजों कि Chimps हँसते हैं, हालांकि विभिन्न उत्तेजनाओं के साथ. अपनी पुस्तक में, एनाटॉमी एक बीमारी की, , एक सम्मानित पत्रकार नॉर्मन चचेरे भाई, कैसे वह spondilitis ankolysing, गठिया के एक शर्त है कि उसके अपाहिज और भयानक दर्द में छोड़ के निदान के साथ निपटा के बारे में लिखा था. अपने डॉक्टरों की अनुमति, नॉर्मन के साथ अस्पताल से बाहर चले गए और एक मोटल में. हॉलीवुड में अपने मित्रों ने उसे भेजा उनके विचार खुद को दर्द से हटाने और दूसरों के दुख और एक सुखद वातावरण, जहां उन्होंने मजाकिया फिल्में देख चुके बना था. वह खुश खोज की है कि पेट हँसी के दस मिनट उसे दर्द के 2 घंटे मुफ्त सो दे दिया. वह recuperated और कई और अधिक उत्पादक years.We जीना जानते हैं कि हंसी बेहतरीन तरीके से छुटकारा में से एक है पर चले गए तनाव, लेकिन कई अन्य लाभ के रूप में अच्छी तरह से किया है. ऐसा नहीं है, के रूप में नॉर्मन चचेरे भाई ने एक बार कहा, भीतरी अंगों के लिए आंतरिक टहलना बनने की कोशिश की. एक एरोबिक व्यायाम के रूप में यह हृदय और फेफड़ों के लिए बहुत अच्छा है. शब्द एरोबिक आक्सीजन के साथ ", का अर्थ है" तो शरीर में बढ़ हँस ऑक्सीजन की मात्रा और बदले में यह, श्वसन प्रणाली के लिए बहुत अच्छा है. यह रक्तचाप कम करने में मदद, यह endorphins बढ़ता है (शरीर कर सकते हैं प्राकृतिक मॉर्फीन), serotonin के स्तर में वृद्धि और अन्य महत्वपूर्ण रसायन लड़ रहे तनाव के रूप में अच्छी तरह से जारी हैं. वास्तव में, एक अध्ययन है कि serotonin, जब कैंसर कोशिकाओं के साथ एक टेस्ट ट्यूब में डाल दिया गया, लेकिन कैंसर को मार डाला कोशिकाओं. यह है कि हंसी को चंगा हमारे bodies.When मैं समझा है कि, एक हँसी चिकित्सक के रूप में, मैं लोगों को कैसे हंसी को सिखाने में मदद कर सकते हैं लगता है, मैं बहुत दिलचस्प जवाब मिलता है. के बाद से शरीर के बीच भेद नहीं कर सकते नकली और हँस उत्तेजित, यह अजीब लगता है पर पहले से हँसने का नाटक कर सकते हैं. लेकिन एक इच्छा के लिए है एक सुविधा क्षेत्र, नकली हँसी से बाहर कदम के साथ ही वास्तविक guffaaaaaws में बदल जाता है. जो लोग कर रहे हैं जीवन अनसुलझे मुद्दों के साथ संघर्ष कर इस धारणा के साथ एक मुश्किल समय है, लेकिन उन लोगों के लिए जो भी शामिल कर सकते हैं, यह सचमुच एक delightfully उत्साहित तरह के तनाव का मुकाबला है. मैं उस हँसी "कह के शौकीन रहा हूँ begets हँसी ", और एक बार तुम उस विचार के लिए इस्तेमाल किया, आप आप कितना मुस्कुरा रही है और एक 'day.It के माध्यम से अपना रास्ता हँस द्वारा प्राप्त कर सकते हैं पर आश्चर्य हो सकता है एक दुखद तथ्य यह है कि, बच्चों के रूप में, हम 300 हँसे होने की संभावना है? 400 दिन एक बार, लेकिन अब, वयस्क के रूप में, हम भाग्यशाली अगर हम 12 बार एक दिन में हँसते हैं. जबकि 1930 में यह अनुमान लगाया गया है कि लोगों को लगभग 16 हँसे? 18 मिनट दैनिक, यह अनुमान है कि अब हम अच्छी तरह से कर रहे हैं अगर हम से 6 मिनट हर day.Laughter के लिए हंसी का प्रबंधन हमारे लिए बहुत अच्छा है, अच्छा लगता है और के रूप में अच्छी तरह से मनोरंजक. हम 'के साथ टर्मिनल गंभीरता प्रत्येक दिन के माध्यम से जाने की जरूरत नहीं "है. यहां तक कि हम में से जो लोग में काम करने के लिए कठिन परिस्थितियों, हास्य के बारे में हमारी समझ को बनाए रखने के लिए जा रहा है और चुनौतियों का सामना करना है कि हमारे दैनिक पर हंस कर, मदद करेगा हमें खुश लोग एक दिन के अंत में हो. एक सकारात्मक दृष्टिकोण ही हमें मदद नहीं करेगा बेहतर लग रहा है, के अलावा हमारे सामान्य स्वास्थ्य के बारे में एक लाभदायक प्रभाव है, लेकिन यह एक अच्छी स्पिन प्रभाव से हमारे आसपास के लोगों पर पड़ेगा. याद है, "अगर आप खुश हो, तुम्हारा चेहरा बता". Carole फावसेट है तनाव प्रबंधन परामर्शदाता और हँसी चिकित्सक के रूप में के रूप में अच्छी तरह से एक स्वतंत्र लेखक. वह अपने काम के बारे में भावुक है और एक deliciously मजाक में अपने ज्ञान साझा करने और दर्शकों के साथ किसी भी उत्साहित तरीके से प्रसन्न. को
Article Source: Messaggiamo.Com
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